คนท้องห้ามกินอะไร อัพเดท 2021
สำหรับใครที่กำลังจะเตรียมตัวเป็นคุณแม่นั้น อาจกำลังกังวลในหลายๆเรื่อง เพราะการตั้งครรภ์นั้นจะทำให้การใช้ชีวิตของเราแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง คุณแม่ต้องมีความเตรียมพร้อม ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพื่อที่จะเป็นประโยชน์ต่อตัวลูกน้อย ให้เขาได้เติบโตมาอย่างสมบูรณ์และแข็งแรงนั่นเอง ซึ่งการตั้งครรภ์นั้นถือเป็นเรื่องพิเศษที่สุดคุณจึงต้องดูแลรักษาร่างกายเป็นอย่างดีโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ต้องละเอียดอ่อนและใส่ใจกับทุกสิ่งที่ทานเข้าปากไป เพราะคุณทานอะไรลูกก็จะได้รับอาหารเหล่านั้นเช่นกัน สำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงจำเป็นอย่างมากที่ต้องเลือกทานแต่อาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาเซลล์สมองและเนื้อเยื่อร่างกายของลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ และต้องระวังอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ วันนี้เราจึงมีอาหารต้องห้ามที่คุณแม่ควรลดและหลีกเลี่ยง มาเตือนคุณแม่ๆกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลย 1. อาหารที่ผสมบอแรกซ์ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ผสมบอแรกซ์ เพราะสารบอแรกซ์นี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่ทางเดินอาหาร หรือทำให้ลำไส้เป็นแผลได้ ซึ่งสารบอแรกซ์มักพบมากใน หมูยอ ไส้กรอก ลูกชิ้น เป็นต้น 2. คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ใส่ผงชูรส เพราะนอกจากจะไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพได้อีกด้วย ผงชูรสทำมาจากมันสำปะหลังและกากน้ำตาล อาจก่อให้เกิดโรคมะเร็ง หรือไตวายได้ 3. ห้ามทานปลาดิบ ปลาถือเป็นวัตถุดิบที่เป็นประโยชน์ในคนทั่วไป แต่สำหรับแม่ๆที่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นควรหลีกเลี่ยงปลาบางชนิดที่มีสารปรอทเจือปนอยู่มาก เช่น ปลาโทงแทง หูฉลาม ปลาดาบเงิน เป็นต้น ปลาเหล่านี้มีสารต้องห้ามอย่างปรอท ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการสร้างเซลล์สมองของทารกในครรภ์ได้ 4. อาหารดิบ เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เช่นเนื้อสัตว์สุกๆดิบๆ ปลาดิบ รวมไปถึงอาหารทะเลอย่าง หอย ปู กุ้ง ที่ไม่ได้ปรุงสุก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้คุณแม่เกิดกรติดเชื้อจากแบคทีเรียในอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการท้องเสียซึ่งไม่เป็นผลดีต่อทารกที่อยู่ในครรภ์เลย 5. […]
10 เคล็ดลับเตรียมตัวเลี้ยง เด็กทารก อัพเดท ปี 2021
การเลี้ยงเด็กทารกให้เติบโตมาอย่างมีคุณภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย คุณพ่อคุณแม่จะต้องพบกับบททดสอบมากมายระหว่างทาง ให้ได้เรียนรู้และต้องมีการปรับตัวอย่างมากกับการดูแลชีวิตใหม่ที่เพิ่งลืมตาดูโลก และเพิ่งออกมาเผชิญโลกกว้างหลังจากที่อยู่ในครรภ์มานานจนรู้สึกคุ้นชินและอบอุ่น เมื่อลูกน้อยต้องออกมาพบกับสิ่งแวดล้อมภายนอกทำให้เขาต้องมีการปรับตัวอย่างหนักพร้อมๆกับการเรียนรู้กับสิ่งใหม่ๆ ที่กำลังเกิดขึ้นกับตัวเขาเอง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงมีหน้าที่ที่ต้องคอยดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมกับปรับตัวและเรียนรู้พฤติกรรมของเขาเพื่อให้การเลี้ยงดูนั้นมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ลูกน้อยเติบโตมาได้อย่างสมบูรณ์แบบนั่นเอง วันนี้เราจึงมรเคล็ดลับในการเตรียมตัวเลี้ยงลูกน้อยมาฝากกันจะมีวิธีใดบ้างนั้นที่จะช่วยให้การเลี้ยงลูกน้อยนั้นง่ายมากขึ้น ไปติดตามกันเลย 1. การปรับพื้นฐานทางอารมณ์ ก่อนอื่นเลย สำหรับใครที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่อยู่นั้น จะต้องปรับพื้นฐานทางอารมณ์ก่อนเลย เพราะเด็กทารกนั้นจะต้องมีการส่งเสียงร้องไห้งอแงบ้างอย่างแน่นอน คุณพ่อคุณแม่จะต้องใจเย็น และเรียนรู้พฤติกรรมของลูกให้ได้มากที่สุด เพื่อการเลี้ยงดูที่ถูกต้องและถูกใจลูกน้อย ลดอารมณ์หงุดหงิดในเด็กทารกลงได้เป็นอย่างดีนั่นเอง 2. รักษาความสะอาด คุณพ่อคุณแม่มือใหม่อาจจะยังไม่คุ้นชินกับเรื่องของความสะอาดมากๆเท่าไหร่นัก เมื่อต้องดูแลลูกน้อยให้ตระหนักไว้เลยว่ามือที่จะใช้ในการหยิบจับสิ่งของหรือจะอุ้มลูกน้อยนั้นจะต้องสะอาดอยู่เสมอ คุณพ่อคุณแม่รวมถึงญาติพี่น้องจะต้องใส่ใจในเรื่องของความสะอาดให้มากขึ้น เพราะลูกน้อยของเรานั้นยังไม่มีภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคภายนอกมากนัก การดูแลความสะอาดนี้จะช่วยลดอาการเจ็บป่วยของลูกน้อยลงได้มากเลยทีเดียว 3. เรื่องความปลอดภัย การเตรียมตัวเลี้ยงเด็กทารกนั้น เรื่องของความปลอดภัยถือว่าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากเช่นกัน สถานที่เลี้ยงจะต้องเตรียมพร้อมให้มีความปลอดโปร่ง โดยเฉพาะสิ่งของรอบตัวที่จะต้องใช้กับลูกน้อย ต้องเลือกสินค้าให้ได้มาตราฐานหลอดภัยต่อการใช้งาน เช่น เปลไฟฟ้า หรือรวมไปถึงข้าวของเครื่องใช้มีคม ควรเอาไว้ให้ห่างมือ 4. ระมัดระวังขณะอุ้มลูก ให้คุณพ่อคุณแม่ตระหนักไว้เลยว่า เมื่อต้องอุ้มลูกน้อยไม่ควรทำอย่างอื่นควบคู่ไปด้วย เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการเอื้อมหรือก้มหยิบสิ่งของก็อาจทำให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยได้เช่นกัน 5. ให้นมลูกตามปริมาณที่เหมาะสม เรื่องของความหิวก็ทำให้ลูกน้อยหงุดหงิดและร้องไห้งอแงกวนใจพ่อแม่ได้เช่นกัน เมื่อลูกน้อยกินอิ่มจะทำให้เขาหลับนานมากยิ่งขึ้น ไม่ส่งผลต่ออารมณ์ของลูกน้อยที่อาจจะทำให้เขาเป็นคนขี้หงุดหงิด อารมณ์เสียได้ง่าย ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรให้ลูกน้อยทานให้อิ่ม สังเกตปริมาณนมที่เขาต้องการในแต่ละมื้อ โดยในช่วงเดือนแรกแนะนำให้ป้อนนมทารกอย่างน้อย 6-12 […]
10 ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ยุคใหม่ สวย เรียบหรู ดูแพง
คุณแม่มือใหม่เพิ่งท้องหลายคน คงมีความกังวลเรื่องการแต่งตัวอยู่ไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะ จากเมื่อก่อนที่เคยใส่ชุดสวยๆ เสื้อผ้าผู้หญิงสวยๆ แต่งตัวดูดี เมื่อท้องโตแล้วจะไม่สามารถแต่งตัวได้ หยุดความคิดเหล่านั้นไปได้เลยค่ะ เพราะวันนี้เรามี10 ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ ที่ใส่สบาย ดีไซส์ดูดี ใส่ได้ทั้งวันว่าง วันทำงาน หรือแม้กระทั่งออกงานหรูๆอย่างสบาย สวยงามไม่แพ้ตอนไม่ท้องกันเลยทีเดียว มานำเสนอให้คุณแม่เลือกชม เลือกซื้อ มาแต่งตัวกัน มีแบบใหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ 1. ชุดคลุมท้อง M28 Two tone pleat ราคาประมาณ 760 บาท https://shopee.co.th ชุดคลุมท้องผ้ายืดร่อง ใส่สบาย ผ้านิ่ม ไม่ต้องรีด ขนาด Freesize อก สะโพก 32-42 นิ้ว รอบท้องได้ถึง 46นิ้ว ยาว 44 นิ้ว 2. เดรสเปิดคลุมท้อง Muko ButterCup รุ่น DR16 ราคาประมาณ 1,290 บาท https://shopee.co.th […]
ฝากครรภ์ที่ไหนดี ปี 2021 เรามีคำตอบ
คุณผู้หญิงหลายคนที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก อาจจะยังทำตัวไม่ถูก ยังสงสัยว่าท้องแล้วต้องทำยังไง ต้องแล้วต้องทำอะไรบ้าง นอกเหนือจากดูแลเรื่องสุขภาพและอาหารการกินแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่สำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์คือการฝากครรภ์นั่นเอง ฝากครรภ์ดีอย่างไร ในอดีตสมัยที่โรงพยาบาลยังไม่มีจำนวนมากเหมือนเช่นทุกวันนี้ ผู้หญิงตั้งครรถ์จะต้องคลอดลูกกับหมอตำแย หากเกิดความผิดปกติระหว่างการตั้งครรภ์ เราไม่สามารถที่จะรับรู้ได้เลย จนกว่าลูกจะคลอดออกมา แต่ในสมัยนี้ที่โรงพยาบาลและสาธารณสุขมีก้าวหน้าขึ้นมากๆแล้วนั้น การฝากครรภ์จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับแม่ตั้งครรภ์ทุกคน เพราะ สล็อต pg เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ 1. การฝากครรภ์ส่งเสริมสุขภาพของคุณแม่ ทำให้คุณแม่มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงที่สุด เพราะแพทย์จะให้คำแนะนำและตอบคำถามเกี่ยวกับการปฏิบัติตนระหว่างตั้งครรภ์ด้วย 2. การฝากครรถ์สามารถตรวจสอบความผิดปกติระหว่างการตั้งครรภ์และสิ่งที่อาจจะเป็นอันตรายต่อคุณแม่และลูกได้ ถ้าผิดปกติจะได้ป้องกันและแก้ไขได้ทันท่วงที 3. การฝากครรภ์ช่วยป้องกันและลดอาการแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้ ถ้ามีโรคแทรกซ้อนจริง แพทย์จะได้ช่วยให้เกิดอันตรายน้อยที่สุด 4. การฝากครรภ์ช่วยป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับทารกในครรภ์ ช่วยลดอัตรการแท้งบุตร การคลอดก่อนกำหนด ลูกเสียชีวิตในท้อง หรือคลอดแล้วลูกเสียชีวิตได้มาก 5. การฝากครรภ์ช่วยดูแลทารกในครรภ์ให้เติบโตอย่างสมบูรณ์ มีน้ำหนักตัวที่เหมาะสม ฝากครรภ์ที่ไหนดี การฝากครรภ์ ควรฝากครรภ์ที่โรงพยาบาลที่ใกล้บ้านที่สุด หรือเดินทางไปยังโรงพยาบาลได้ง่ายที่สุด เพราะเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน เราจะสามารถเดินทางไปพบแพทย์ได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งคุณแม่สามารถฝากได้ทั้งโรงพยาบาลของรัฐและเอกชน แล้วแต่กำลังความสามารถของคุณแม่แต่ละคน สำหรับคนที่ไม่กังวลเรื่องเวลา ก็สามารถฝากครรภ์ที่โรงพยาบาลของรัฐได้ เพราะค่าใช้จ่ายไม่ได้สูงมาก แต่หากคุณแม่ท่านใหนกังวลเรื่องเวลาและความสะดวกสบายในการฝากครรภ์ ก็แนะนำให้ไปฝากครรภ์กับโรงพยาบาลเอกชน แต่ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงตามไปด้วย ขั้นตอนการฝากครรภ์ เมื่อคุณแม่มั่นใจแล้วว่าตัวเองเริ่มตั้งครรภ์ […]