ลูกน้อยมีอาการท้องอืด ไม่สบายท้องบ่อย จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกน้อยมีอาการท้องอืด ไม่สบายท้องบ่อย จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรดี” เมื่อลูกน้อยมีอาการท้องอืด ก็จะร้องไห้งอแง เพราะไม่สบายตัว แม้อาการนี้จะไม่ร้ายแรง ไม่เป็นอันตรายแต่ก็สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่อยู่ไม่น้อย แต่คุณแม่จะมีวิธีรับมือกับอาการท้องอืดของลุกอย่างไรบ้างนั้น ในบทความนี้มีมาฝากกัน สาเหตุของอาการท้องอืด อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทารก เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของเด็กยังบอบบาง เอนไซม์ในการย่อยโปรตีน และแลคโตสยังทำงานไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้โปรตีน และแลคโตสผ่านจากลำไส้เล็กไปสู่ลำไส้ใหญ่ ที่มีแบคทีเรียอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก โดยแบคทีเรียเหล่านี้ เป็นตัวย่อยน้ำตาลแลคโตส และโปรตีนที่ตกค้างในลำไส้ จึงทำให้เกิดแก๊สในทางเดินอาหารของลูก และเป็นสาเหตุทำให้ลูกน้อยท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้อง จนลูกร้องไห้งอแง อาการท้องอืดเกิดจากอะไร – ลูกน้อยที่กินนมแม่จากเต้า อาจงับหัวนมไม่ลึกพอ ลูกอาจงับดูดแค่บริเวณหัวนม แต่ไม่ลึกครอบไปถึงลานนม จึงทำให้เกิดอาการทารกท้องอืด เพราะรับลมเข้าไป – ลูกน้อยที่ดื่มนมด้วยวิธีป้อนขวด ขณะดูดนมอาจกลืนนมในขวดเข้าท้องมากเกินไป – ลูกน้อยที่จำเป็นต้องดื่มนมผสม ระบบลำไส้ยังปรับสภาพกับนมผสมไม่ได้ ทำให้มีนมสะสมในท้องจนเกิดเป็นแก๊สทำให้ทารกท้องอืดได้ สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกกำลังท้องอืด เพราะว่าลูกยังไม่สามารถพูดหรือสื่อสารให้คุณแม่เข้าใจได้ ว่าตัวเขารู้สึกอย่างไร แต่หากเกิดอาการเหล่านี้กับลูกน้อยบ่อย ๆ ให้สันนิษฐานได้เลยว่าลูกอาจจะไม่สบายตัวเพราะมีอาการท้องอืดอยู่ ซึ่งอาการจะมีคร่าว ๆ ดังนี้ – […]
ลูกนอนกรน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม รีบหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีดีกว่า
บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกนอนกรน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม รีบหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีดีกว่า” ลูกนอนกรนอาจจะไม่ปัญหาเล็ก ๆ ที่ควรถูกมองข้าม เพราะการนอนกรนของลูก อาจจะมีภัยร้ายแอบแฝงอยู่ก็เป็นได้ ดังนั้นหากรู้แล้วหาวิธีรับมือ หรือรีบหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีตั้งแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่า เพราะหากปล่อยไว้นาน ๆ จะมีผลตามมาอย่างแน่นอน ลูกนอนกรน สาเหตุเกิดจากอะไร สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในเด็กนอนกรน คือ เด็กมีต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์โต จนเกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจ เกิดการสั่นสะเทือนของโครงสร้างระบบทางเดินหายใจ คือลิ้นไก่และเพดานอ่อนจึงทำให้เกิดเสียงกรนขึ้น หรือเกิดอาการแน่นจมูกเรื้อรัง เป็นโรคภูมิแพ้จมูก หรือในบางรายมีความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกใบหน้าผิดปกติแต่กำเนิด เช่น โรคดาวน์ซินโดรม โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง รวมถึงเด็กที่มีรูปร่างอ้วน จะมีไขมันรอบคอมาก ขณะหลับกล้ามเนื้อจะหย่อนตัว ไขมันรอบคอจะไปกดทางเดินหายใจมากขึ้นก็ทำให้เกิดเสียงกรนได้เช่นกัน เด็กนอนกรนจะมีอาการ เช่น นอนกรนกัดฟัน, นอนหายใจทางปาก, หายใจติดขัด, หายใจเสียงครืดคราดในคอ หรือ เหงื่อออกเวลานอน ซึ่งอาจเป็นปัญหาต่อพัฒนาการของลูกน้อยในหลายๆด้าน อันตรายและผลข้างเคียง เมื่อลูกนอนกรน 1.อาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การพัฒนาในด้านร่างกายและสติปัญญาผิดปกติ 2.เสี่ยงต่อการเป็นเด็กสมาธิสั้น เรียนรู้ช้าผลการเรียนแย่ลง 3. ในตอนกลางคืนเขานั้นอาจจะหลับไม่สนิท และอาจจะเผลอหลับในห้องเรียนช่วงกลางวันได้ ส่งผลให้อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดได้ง่าย เป็นเด็กมีโลกส่วนตัวสูง และอาจจะทำให้เขามีปัญหากับเพื่อนร่วมชั้นเรียน 4.เด็กที่มีภาวะนอนกรนจากระบบทางเดินหายใจถูกปิดกั้น […]
เมื่อลูกติดโควิด 19 ควรดูแลอย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ “เมื่อลูกติดโควิด 19 ควรดูแลอย่างไรดี” โรคโควิด 19 แม้ในปัจจุบันจะถูกประกาศให้เป็นโรคประจำท้องถิ่นไปแล้ว แต่ก็ใช่ว่าจะน่าไว้วางใจ เพราะโควิด 19 ยังอยู่รอบตัวเรา และยังมีผู้ที่เป็นโรคคิด 19 เกิดขึ้นทุกวัน แต่เมื่อลูกน้อยติดโควิด 19 คุณพ่อคุณแม่ ควรรับมืออย่างไรดี วิธีสังเกตอาการของเด็กที่มีความเสี่ยงว่าจะติดเชื้อโควิด-19 โดยอาการของเด็กที่ติดเชื้อโควิด-19 ที่พบมากที่สุด จะมีอาการดังนี้ 1.มีไข้หลายวัน อาจจะไข้สูงหรือไข้ต่ำก็ได้ 2.ไอแห้ง 3.อ่อนเพลีย 4.เจ็บคอ 5.อาจมีหรือไม่มีน้ำมูกก็ได้ คัดจมูก จาม 6.บางรายอาจมีผื่นแดง 7.จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส 8.อาจพบอาการปวดเมื่อยตัว 9.เบื่ออาหาร หรือในเด็กทารกอาจจะกินนมได้น้อยลง 10. อาจมีอาการท้องเสีย ปวดท้อง ซึ่งพบได้เล็กน้อย แม้การติดเชื้อโควิด-19 ในเด็กส่วนใหญ่กว่า 90% จะมีอาการไม่รุนแรง แต่กลุ่มที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ คือ เด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี และเด็กที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด หรือภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ เพราะเด็ก […]
ศิลปะดีต่อเด็กอย่างไร ช่วยพัฒนาด้านไหนบ้าง
บทความนี้ขอแนะนำ “ศิลปะดีต่อเด็กอย่างไร ช่วยพัฒนาด้านไหนบ้าง” ศิลปะถือว่าเป็นศาสตร์ชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ในหลากหลายด้าน เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งในเด็กเองนั้นก็ช่วยในเรื่องพัฒนาทักษะการเรียนรู้ จิตใจ อย่างที่เคยมีคนกล่าวไว้ว่า “จินตนาการ สำคัญกว่าความรู้” หรืออีกประโยคที่ว่า “ยิ่งเลอะ ยิ่งเยอะประสบการณ์” การที่ได้ปล่อยให้เขาได้ทำตามใจตัวเอง แล้วยิ่งในเรื่องศิลปะมันช่วยให้เขาได้พัฒนาความรู้ มีจินตนาการมากขึ้น เขาจะได้มีอิสระมากขึ้น มันส่งผลดีต่อเขาในหลายด้านเช่นกัน แต่จะมีประโยชน์ด้านไหนบ้าง ช่วยพัฒนาด้านไหนบ้างนั้นลองไปดูกัน ศิลปะ คืออะไร ศิลปะคือสิ่งที่ศิลปะเป็นสิ่งที่มนุษย์เป็นผู้สร้างสรรค์ แสดงออกมาจากความรู้สึก ความคิด และอารมณ์ เป็นจินตนาการที่ไม่ขอบเขต แต่ศิลปะที่ถูกสร้างออกมา ก็สามารถสร้างสรรค์ให้เป็นสื่อกลาง สามารถสื่อสารให้คนที่ได้รับรู้ เห็นและเข้าใจ ในสิ่งที่ศิลปะพยายามจะสื่อออกมา ไม่มีถูก ไม่มีผิด พัฒนาการของเด็กแต่ละวัยกับคำว่าศิลปะ 1.อายุ 0-2 ปี เด็กจะใช้ประสาทสัมผัสรับรู้เกี่ยวกับศิลปะ ด้วยการดู การฟัง การรับรสและสัมผัสกลิ่น 2.อายุ 2 – 4 ปี เป็นขั้นขีดเขี่ย เด็กๆจะเริ่มใช้อุปกรณ์ทางศิลปะ เล่น ขูด เขี่ย ลาก […]
ลูกนอนดึกไม่เป็นเวลา มีวิธีจัดการอย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกนอนดึกไม่เป็นเวลา มีวิธีจัดการอย่างไรดี” ปัญหาที่หลายบ้านต้องเคยพบเจอ การที่ลูกนอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายของลูกได้ ซึ่งเด็กนั้นควรจะนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่อย่างน้อย 9 – 13 ชั่วโมง ซึ่งถ้าน้อยกว่านั้นจะส่งผลให้ร่างกายของลูกเริ่มอ่อนแอ จนพาลทำให้ไม่สบายได้ แต่จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างนั้น ในบทความนี้มีมากฝากกัน สัญญาณที่บอกว่า ลูกนอนไม่พอ เด็ก ๆ ควรจะมีเวลานอนเต็มที่ ที่ 9 – 13 ชั่วโมง หากสังเกตว่าเวลาเดินทางไปไหนใกล้ ๆ พอพาขึ้นรถปุ๊บ ลูกหลับฟุบไปทันที ขยี้ตา หงุดหงิด ก้าวร้าวงอแง แปลว่าลูกกำลังนอนไม่พอ ฉะนั้นหากลูกเริ่มมีพฤติกรรมที่กล่าวมาข้างต้นนั้น ควรรีบหาวิธีปรับแก้ไขแต่เนิ่น ๆ จะได้ส่งผลดีต่อลูกในอนาคต ลูกนอนดึก หรือเปล่า? ยิ่งลูกโตขึ้นเรื่อย ๆ เวลานอนของเขาก็เริ่มดึกขึ้น เนื่องจากสิ่งยั่วยุรอบตัวเริ่มมีมากขึ้น เช่น การดูคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ แท็บเลต หรือต้องทำการบ้านที่ได้มาจากโรงเรียนให้เสร็จ หรือบางบ้าน คุณพ่อคุณแม่เลิกงานกลับมาบ้านดึก ลูกก็คอยรับคุณพ่อคุณแม่กลับบ้านถึงนอนได้ การนอนดึกจะทำให้เด็กเกิดอาการเครียดตามมาภายหลังได้ ซึ่งพอลูกเครียดก็จะส่งผลกับการเจริญเติบโตทั้งด้านร่างกายและจิตใจไปด้วย คุณแม่หลาย […]
ลูกติดหวาน ภัยร้ายใกล้ตัวที่ต้องรีบแก้ไข ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม
บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกติดหวาน ภัยร้ายใกล้ตัวที่ต้องรีบแก้ไข ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม” ความหวานเป็นรสชาติที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบ แต่มันเต็มไปด้วยภัยร้ายที่แอบแฝงอยู่ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรหาทางป้องกัน และพยายามหลีกเลี่ยงอย่าให้ลูกทานหวานมากเกินไป เพราะมันจะส่งผลเสียในหลายอย่างเช่นกัน สาเหตุที่ทำให้เด็กติดรสหวาน เนื่องจากต่อมรับรสหวาน เด็กจะพัฒนาไปได้เร็วกว่าและดีกว่ารสชาติอื่น ๆ จึงทำให้เด็ก ๆ ติดรสหวานได้ง่าย ซึ่งส่วนหนึ่งก็มาจากกลไกของร่างกาย และที่สำคัญเมื่อกินน้ำตาลเข้าไป กระแสเลือดจะทำให้สมองหลั่งสารเอนโดฟินออกมาจึงทำให้มีความสุขสดชื่น สาเหตุนี้เองจึงทำให้เด็กๆ ยิ้ม และอารมณ์ดีทันทีเมื่อได้ทานขนมหวานๆ หากลูกได้ลิ้มรสหวานเร็วเพียงใด เมื่อโตขึ้นลูกจะยิ่งต้องการเพิ่มปริมาณความหวานของอาหาร ขนมที่รับประทานมากขึ้นไปอีก เพราะลูกเคยชินกับรสชาติของความหวานแล้ว ช่วงอายุของเด็กที่มีโอกาสติดรสหวาน – อายุ 0-1 ปี เด็กวัยนี้ติดหวานเนื่องจาก เด็กทารก 50% ไม่ได้กินนมแม่เด็กจึงต้องกินนมผงดัดแปลงถึงแม้ว่ามีการกำหนดมาตรการ 6 เดือนแรก ห้ามเติมน้ำตาลในนมผง แต่ก็สามารถเติมได้ในนมเด็กที่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เมื่อเด็กเริ่มทานรสหวานตั้งแต่ 6 เดือน ถือว่าเป็นการเริ่มที่ค่อนข้างเร็วมาก ดังนั้นควรเลือกนมผงที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลมากเกินไป – อายุ 1 ปีขึ้นไป เมื่อเด็กติดรสหวานแล้ว อาหารที่ตามมาส่วนใหญ่มักจะเป็นน้ำอัดลม น้ำหวาน […]
อาการแพ้นมวัวในเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตลูกน้อย
บทความนี้ขอแนะนำ “อาการแพ้นมวัวในเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตลูกน้อย” นมผงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมวัว และผ่านกระบวนการแปรรูปจนมาเป็นนมผง ถูกนำมาใช้เป็นนมให้เด็กดื่ม เพื่อทดแทนนมแม่ ที่คุณแม่บางท่านอาจจะไม่สามารถให้นมกับลูกได้ ซึ่งในเด็กบางรายอาจจะมีอาการแพ้นมวัว จนส่งผลต่อร่างกายได้ บทความนี้จะขอแนะนำเกี่ยวกับเรื่องอาการแพ้นมวัวในเด็กมาฝากกัน สาเหตุของการแพ้นมวัว อาการแพ้นมวัวอาจจะเกิดขึ้นมาจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติเนื่องจากแพ้โปรตีนนมวัว ซึ่งจะเกิดขึ้นในหลังจากที่เด็กเปลี่ยนจากการทานนมแม่มาทานเป็นนมผง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกแพ้นมวัวก็อาจจะเกิดขึ้นมาจากหลายสาเหตุเช่น ระบบภูมิคุ้มกันมีปฏิกิริยากับโปรตีนนมวัวเกิดการต่อต้าน หรือคุณแม่อาจจะทานนมวัวเพื่อบำรุงมากไปในระหว่างการตั้งครรภ์ รวมไปถึงการที่คุณแม่อาจจะทานอาหารที่มีส่วนประกอบจากนมวัวเพิ่มเติมอีก จึงไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก ระบบภูมิคุ้มกันที่ยังไม่แข็งแรงดี พันธุกรรม ซึ่งอาการแพ้นมวัวจะเกิดกับเด็กทารกแรกเกิด จนถึงเด็กอายุ 1 ขวบ รู้ได้อย่างไรว่าแพ้? การแพ้โปรตีนนมวัว จะยังไม่แสดงอาการในช่วงแรกที่เริ่มทานนมวัว แต่จะแสดงอาการหลังจากทานนมวัวไปแล้ว 1-2 สัปดาห์และถ้ามีหากมีอาการเหล่านี้หลังจากทานนมวัว เช่น มีผื่นขึ้นตามใบหน้าหรือตามตัว หน้าบวม ปากบวมแดง ลมพิษ อาเจียนมาก บางรายถ่ายเป็นเลือดปนมูก ท้องเสียเรื้อรัง ให้รีบพาลูกนั้นเข้าไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยอาการ หรือหาวิธีการรักษาทันที เพราะอาการแพ้นั้นสามารถทำให้ร่างกายของลูกได้รับอันตรายได้ หากรีบหาวิธีรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะเป็นผลดีทั้งตอตัวเด็กเอง และตัวของคุณแม่ด้วย อาการแพ้นมวัว เป็นอย่างไรบ้าง? อาการแพ้นมวัวในเด็กนั้น เกิดขึ้นได้ทั้งสองกรณี คือแพ้แบบไม่รุนแรงมาก กับ ในกรณีที่แพ้มาก ซึ่งในสองกรณีนี้จะมีอาการแบบไหนบ้าง แตกต่างกันอย่างไร […]
เลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูปอย่างไรดี ให้เหมาะสมและปลอดภัยกับลูกน้อย
บทความนี้ขอแนะนำ “เลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูปอย่างไรดี ให้เหมาะสมและปลอดภัยกับลูกน้อย” ผ้าอ้อมสำเร็จรูปถือว่าเป็นเครื่องใช้สำคัญสำหรับเด็กทารกในปัจจุบันไปแล้ว แถมยังสะดวกสบายต่อคุณพ่อคุณแม่อีกด้วย เพราะมันจะช่วยรองรับสิ่งปฏิกูลของลูกน้อย เพราะเด็กยังไม่รู้เรื่องเขาจึงไม่สามารถบอกได้ว่าตัวเขาปวดฉี่หรืออึตอนไหน ซึ่งผ้าอ้อมสำเร็จรูปถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยอำนวยความสะดวกได้ดี แต่คุณพ่อคุณแม่จะต้องเลือกผ้าอ้อมสำเร็จรูปที่เหมาะสมกับลูกน้อยที่สุด แต่จะต้องเลือกแบบไหน วิธีไหน บทความนี้มีคำแนะนำมาบอกกัน ผ้าอ้อมสำเร็จรูป คืออะไร แพมเพิร์ส หรือ ผ้าอ้อมสำเร็จรูปนั้นเราเรียกกันติดปากว่า “เพิร์ส” เพราะมาจากยี่ห้อแพมเพิร์ส (Pampers เติม S มาจกาคำว่า pamper ที่แปลว่า ทะนุถนอม) ซึ่งในความเป็นจริงผ้าอ้อมสำเร็จรูป ภาษาอังกฤษจะใช้คำว่า disposable diaper (ดิสโปซะเบิ่ล ไดเปอร์) หรือเรียกสั้นๆว่า diaper (disposable = ใช้แล้วทิ้ง , diaper = ผ้าอ้อม) ซึ่งก็คือผ้าอ้อมสำเร็จรูปที่ใช้แล้วทิ้ง ซึ่งผ้าอ้อมสำเร็จรูป หรือ แพมเพิร์ส นั้น ทำมาจาก แผ่นใยสังเคราะห์ เยื่อกระดาษ โพลิเอทิลีน โพลียูรีเทน และกาว โดยมีองค์ประกอบหลักคือ ชั้นซึมซับ และชั้นป้องกันการรั่วซึม […]
พาลูกเที่ยวต่างจังหวัด ควรจัดกระเป๋าแบบไหน ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
บทความนี้ขอแนะนำ “พาลูกเที่ยวต่างจังหวัด ควรจัดกระเป๋าแบบไหน ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง” เมื่อถึงวันหยุดในช่วงสุดสัปดาห์ หรือมีวันหยุดในช่วงเทศกาล คุณพ่อคุณแม่ก็มักจะหากิจกรรมชวนลูก ๆ และกิจกรรมที่มักจะได้ความสนใจจากเด็กนั่นก็คือ การได้ไปพักผ่อนท่องเที่ยวค้างคืนที่ต่างจังหวัด ซึ่งการสถานที่พักผ่อนนี้ อาจจะมีความเป็นอยู่อาจจะไม่สะดวกสบายแบบบ้าน และคุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมตัว เตรียมข้าวของเครื่องใช้ของลูกน้อยให้เหมาะสมและจำเป็นมากที่สุด และสิ่งของที่คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมไปบ้างนั้นมีอะไรบ้างนะ เตรียมตัวก่อนทริปท่องเที่ยวอย่างไรดี? 1.เลือกสถานที่ท่องเที่ยว ประเทศไทยมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามมากมาย แถมอากาศดีเหมาะแก่การพักผ่อนอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น ทะเล ภูเขา น้ำตก ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกสถานที่ที่ดูแล้วปลอดภัย เช็คสภาพอากาศว่าวันที่ไปนั้นอากาศดีไหม และทริปท่องเที่ยวจะมีความสุขมากขึ้นไปอีก ก็ควรจะให้ลูกมีส่วนช่วยเลือกสถานที่ที่เขาอยากจะไปด้วย 2.วางแผนการเที่ยวอื่นสำรองไว้ ทุกทริปท่องเที่ยวการเดินทางมักจะมีอุปสรรคอยู่เกือบทุกทริป ไม่ได้ราบรื่นอย่างที่ใจหวังไว้ ฉะนั้นถ้าอยากให้ทริปท่องเที่ยวนั้นมีแต่รอยยิ้ม ความสุข และความสนุกของลูก ๆ คุณพ่อคุณแม่ควนวางแผนการท่องเที่ยวสำรองไว้เผื่อล่วงหน้าเลยก็ดี เพราะเราจะได้ไม่มาเสียอารมณ์และความรู้สึก และทำบรรยากาศการท่องเที่ยวอึมครึมตามไปด้วย 3.เลือกที่พักให้เหมาะสม สถานที่พักก็เป็นที่อีกที่ที่สำคัญอย่างมาก เพราะที่พักอาจจะเป็นรีสอร์ท บ้านพัก โฮมเสตย์ โรงแรม ที่อาจจะอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ ทำให้เรานั้นจะได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศที่สวยงาม อากาศที่แสนบริสุทธิ์ ควรเลือกสถานที่ที่ดูปลอดภัย สะอาด สะดวกสบาย มีสิ่งอำนวยความสะดวกแบบพอครบครัน 4.ลิสต์รายการต่าง ๆ เพื่อจัดของ ลิสต์รายการข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นทั้งหมดของลูกน้อย และตัวเองให้ครบถ้วน […]
เด็กทานช็อกโกแลตดีไหม มีประโยชน์หรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ “เด็กทานช็อกโกแลตดีไหม มีประโยชน์หรือเปล่า” ช็อกโกแลตที่เป็นขนมหวานที่หอมหวานอร่อย ทานได้ไม่เบื่อ ซึ่งเป็นขนมหวานที่เด็ก ๆ ชอบทาน แต่เด็กต้องอายุกี่ขวบถึงเริ่มทานช็อกโกแลตได้ แล้วถ้าเด็กทานช็อกโกแลตมาก ๆ จะมีผลเสียอะไรหรือเปล่า ช็อกโกแลตมีประโยชน์ในข้อไหนบ้าง ในบทความนี้มีมาแนะนำกัน ช็อกโกแลต คืออะไร? เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ทำจากฝักโกโก้ มีในรูปต่าง ๆ ทั้ง ของเหลว, ของแข็ง หรือเป็นซอส เมล็ดของต้นโกโก้มีรสขมและจะต้องผ่านกระบวนการหมักก่อนเพื่อให้เกิดรส หลังหมักเสร็จแล้ว จะนำเมล็ดโกโก้ไปตากแห้ง ทำความสะอาด หลังจากนั้นก็นำไปคั่วหรือบดด้วยกระบวนการความร้อน และนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ซึ่งอาจจะผสมไขมันโกโก้ (cocoa butter) น้ำตาล น้ำนม สารให้กลิ่นรส และอาจจะเพิ่มส่วนประกอบอื่น เช่น ผลไม้แห้ง แยม ถั่วลิสง นัท เพื่อความอร่อย ประเภทของช็อกโกแลต – ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) เป็นช็อกโกแลตที่มีเนื้อโกโก้อยู่ระหว่าง 50 – 72% ขึ้นไป ยิ่งถ้าเนื้อของโกโก้สูงก็จะยิ่งทำให้รสชาติของช็อกโกแลตนั้นเฝื่อน […]