อ่านนิทานให้ลูกฟัง มีประประโยชน์มากกว่าที่คิด แถมยังช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีให้ครอบครัวเพิ่มขึ้นด้วย
บทความนี้ขอแนะนำ “อ่านนิทานให้ลูกฟัง มีประประโยชน์มากกว่าที่คิด แถมยังช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีให้ครอบครัวเพิ่มขึ้นด้วย” การอ่านนิทานให้ลูกฟัง อย่างน้อย 30 นาทีขึ้นในช่วงเวลาก่อนนอน มันมีประโยชน์มากมาย ทำให้ลูกได้รู้จักคำศัพท์ได้เร็วมากขึ้น ให้ลูกรู้จักสี รู้จักภาพ สิ่งของต่าง ๆ ได้จากหนังสือ ทำให้เขากลายเป็นคนรักการอ่าน และยังช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัวอีกด้วย เริ่มอ่านหนังสือนิทานเมื่อไรดี การอ่านนิทานให้ลูกฟังเริ่มได้ตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องคุณแม่ เพราะเด็กในท้องสามารถได้ยินเสียงจากภายนอกได้แล้ว การพูดคุยหรือการอ่านนิทานก็เป็นวิธีหนึ่งที่เป็นการสื่อสารระหว่างกัน เมื่อแรกเกิด เด็กทารกแรกเกิดยังเห็นภาพได้เพียงแค่ขาว-ดำ การสบตาจ้องมองยังทำได้แค่ช่วงสั้น ๆ ในหลักวินาที และระยะการมองเห็นยังสั้นเหมือนคนสายตาสั้นมาก ดังนั้นการอ่านนิทานจะเป็นไปในเชิง ‘อ่านออกเสียงให้ลูกฟัง’ เป็นหลัก เมื่อเติบโตมากขึ้นสายตา สมาธิ และระยะการมองเห็นจะพัฒนาดีขึ้น พ่อแม่ก็สามารถเริ่มอ่านหนังสือนิทานได้ยาวนานมากขึ้น ประโยชน์จากการอ่านนิทาน 1.มีพัฒนาการทางอารมณ์ การอ่านหนังสื่อกับลูก ยังสามารถพัฒนาการทางอารมณ์ลูกน้อยอีกด้วย อาจจะมีภาพประกอบ ภาพการ์ตูน สัตว์ต่างๆ ให้ลูกได้แสดงความรู้สึก อารมณ์ต่างๆกับภาพนั้นๆ 2.จดจำคำศัพท์ได้เร็วขึ้น การอ่านหนังสือก่อนนอน พร้อมภาพประกอบจะทำให้เด็กได้เรียนรู้ คำศัพท์ใหม่ๆเพิ่มขึ้น ในหนังสือแต่ละเล่มเรื่องราวจะแตกต่างกันออกไป ภาพและคำศัพท์เหล่านั้นจะช่วยให้เด็กจำคำศัพท์มากขึ้น 3.มีความรู้เอาใจใส่มากขึ้น ก่อนนอนทุกคืนพาลูกน้อยอ่านหนังสือ ทุกๆวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที […]
เมื่อลูกถูกเพื่อนแกล้ง คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง
บทความนี้ขอแนะนำ “เมื่อลูกถูกเพื่อนแกล้ง คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง” เมื่อลูกเข้าโรงเรียนจะต้องมีปัญหาตามมาให้คุณพ่อคุณแม่ได้กังวลใจกันอยู่ตลอด และอีกหนึ่งปัญหาที่ต้องพบเจอคือ เรื่องที่ลูกโดนเพื่อน ๆ แกล้ง เพราะเด็กแต่ละคนนั้นมีนิสัยแตกต่างกัน และต่างที่มากัน อาจจะมีปัญหากระทบหระทั่งกันบ้าง แต่เกิดเป็นเหตุรุนแรงจนเกิน คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีรับมืออย่างไรบ้างนั้นไปดูกัน วิธีสังเกตอาการของลูกว่าลูกถูกแกล้งหรือไม่ พ่อแม่เคยสังเกตไหมว่า ทุกครั้งที่ลูกไปโรงเรียนเขามีพฤติกรรมอย่างไร พอกลับมาถึงบ้านมีพฤติกรรมอย่างไร วิธีดูง่ายๆ โดยดูจากอาการต่อไปนี้ – เศร้า – ไม่ร่าเริงเหมือนเดิม – เก็บตัว ชอบอยู่คนเดียว – ไม่พูดไม่จา ถามคำตอบคำ – ไม่หิว ไม่อยากกินข้าว – ไม่อยากไปโรงเรียน – มีปัญหากับพี่น้อง ไม่มีการต่อสู้ โต้เถียงอย่างที่ควรจะเป็น – พฤติกรรมเปลี่ยนไป – ของหายบ่อยๆ – เสื้อผ้าขาด – ปวดท้อง – นอนไม่หลับ ชอบฝันร้าย – ฉี่รดที่นอน วิธีป้องกัน และรับมือไม่ให้ลูกโดนเพื่อนแกล้ง ลูกน้อยเมื่อไปโรงเรียน พ่อแม่ก็ไม่สามารถดูแลได้ […]
พี่อิจฉาน้อง ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ต้องรีบแก้ไขก่อนบานปลาย
บทความนี้ขอแนะนำ “พี่อิจฉาน้อง ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ต้องรีบแก้ไขก่อนบานปลาย” หลายคนอาจจะมองว่าเป็นปัญหาเล็ก ๆ แต่บอกเลยว่ามันเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามเลยด้วยซ้ำ “แม่กำลังจะมีน้องนะลูก” “หนูจะได้เป็นพี่แล้ว” เป็นข่าวดีที่ลูกคนพี่อาจไม่แฮปปี้ก็ได้ เพราะรู้สึกเหมือนถูกน้องมาแย่งความรัก เรื่องนี้สำคัญมาก คุณพ่อคุณแม่จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดีบทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน เด็กเมื่อมีน้องจะรู้สึกอย่างไร เด็กคงเลือกเกิดไม่ได้ว่าจะเกิดมาในครอบครัวแบบไหน น้องเกิดมาเพศอะไร หน้าตายังไง อารมณ์แบบใด แต่แน่นอนว่าคนที่มาใหม่นี้จะต้องมาแบ่งพ่อแม่ไป จากเดิมที่เคยได้รับความสนใจ 100% ก็เหลือแค่ครึ่งหนึ่ง ความรักที่เคยได้รับเต็ม ๆ ล้น ๆ ก็ต้องถูกแบ่งไป เด็กก็คือเด็กเขาอาจจะยังไม่เข้าใจคำว่าพี่น้องด้วยซ้ำ การมีลูก 2 คน (ขึ้นไป) คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องเหนื่อยใจ)แบบนี้เป็นเรื่องธรรมดา โดยเฉพาะการเหนื่อยฟังเสียงทะเลาะเบาะแว้งของพี่น้อง รวมไปถึงปัญหาพี่อิจฉาน้อง น้องชอบอ้อนแม่ ซึ่งเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาและทุกที่ นั้น ทำให้คุณแม่หลายคนหงุดหงิดไม่น้อย แถมยังเครียดกับความรู้สึกผิดว่า อาจเป็นเพราะตัวเองเลี้ยงลูกได้ไม่ดีพอ หรือน่าจะมีวิธีดีๆ หรือพยายามมากกว่านี้เพื่อให้สองพี่น้องอยู่ด้วยกันได้โดยสันติ สังเกตอาการพี่อิจฉาน้อง – คนเป็นพี่เริ่มเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ ญาติ คนในครอบครัว หรือคนอื่น ๆ เพิ่มมากขึ้น – แสดงพฤติกรรมที่รุนแรงคือ การต่อสู้ ทำร้ายร่างกาย […]
ปัญหาฟันผุในเด็ก ปัญหาเล็ก ๆ ที่อาจจะอันตรายกว่าที่คิด
บทความนี้ขอแนะนำ “ปัญหาฟันผุในเด็ก ปัญหาเล็ก ๆ ที่อาจจะอันตรายกว่าที่คิด” เพราะเด็กต้องคู่กับขนมหวาน ก็เลยเป็นสาเหตุของฟันผุ แต่ฟันผุนั้นไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ที่ควรมองข้ามนะ เพราะมันอาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ตามมาได้ สุขภาพของช่องปากและฟันที่ดีของลูกนั้น เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนล้วนปรารถนา คุณพ่อคุณแม่ผู้ปกครองควรที่จะต้องให้ความใส่ใจและดูแลเรื่องสุขภาพฟันของลูกกันตั้งแต่วัยเด็ก ปัจจัยทำให้ เด็กฟันผุ 1.แบคทีเรีย แบคทีเรียมีอยู่ในขี้ฟัน ทุกคนมีขี้ฟันเกิดขึ้นทุกๆ นาที การแปรงฟันให้สะอาดทุกวัน วันละ 2 ครั้ง จะช่วยลดปริมาณแบคทีเรียในช่องปากลง หากแปรงฟันไม่สะอาดจำนวนแบคทีเรียก็จะมีสะสมมากขึ้น นอกจากนี้ เด็กๆ ยังอาจได้รับเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุเพิ่มขึ้น จากผู้ใหญ่ที่มีฟันผุผ่านการเป่าอาหาร หรือชิมอาหารก่อนนำมาป้อนน้องได้ด้วยเช่นกัน 2.น้ำตาล อาหารหลักของเด็กเล็กก็คือนม ซึ่งนมทุกชนิดมีน้ำตาลแลคโตสเป็นองค์ประกอบ ยิ่งถ้าเป็นนมรสหวานต่างๆ ด้วยแล้ว เด็กก็จะได้รับน้ำตาลซูโครสของโปรดแบคทีเรียเพิ่มเติมลงไปอีก ส่วนขนมหวานต่าง ๆ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ แต่จากการสอบถามคุณแม่ของเด็กเล็กวัยไม่ถึง 1 ปี มักจะปฏิเสธว่า ไม่ได้ให้ลูกทานขนมหวาน 3.ตัวฟัน ตัวฟันที่สร้างมาแบบไม่แข็งแรงสมบูรณ์จะมีความเสี่ยงให้ผุง่ายกว่าปกติ ซึ่งจะทราบได้อย่างไรว่าฟันของลูกแข็งแรงหรือไม่นั้น คุณหมอฟันที่ตรวจฟันให้น้องสามารถบอกได้แต่โดยส่วนใหญ่แล้วฟันของเด็กถูกสร้างมาแข็งแรงเพียงพอต่อการใช้งานได้อย่างปกติแน่นอน 4.การเลี้ยงดู หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เด็กฟันผุมาจากการเลี้ยงดูของครอบครัว โดยเฉพาะในปัจจุบันมักฝึกให้ลูกดื่มนมจากขวดนม แล้วปล่อยให้เด็กนอนหลับไปพร้อมกับขวดนม จึงทำให้น้ำตาลที่อยู่ในน้ำนมหรือนมผงสามารถทำลายเคลือบฟันน้ำนมได้ รวมถึงการปล่อยให้เด็กกินขนมกรุบกรอบและขนมหวานตามใจชอบแล้วไม่ยอมแปรงฟัน […]
เมื่อมีลูกแฝด จะมีวิธีการเลี้ยงดูอย่างไรดี ไม่ให้เหนื่อยแต่มีความสุขมากขึ้น
บทความนี้ขอแนะนำ “เมื่อมีลูกแฝด จะมีวิธีการเลี้ยงดูอย่างไรดี ไม่ให้เหนื่อยแต่มีความสุขมากขึ้น” ใคร ๆ ก็ตื่นเต้นทั้งนั้น ที่รู้ว่ากำลังจะมีเจ้าตัวน้อยเพิ่มขึ้นมาอีกคน แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อรู้ว่า เจ้าตัวน้อยที่กำลังจะออกมานั้นมีถึงสองคนด้วยกัน เราได้ลูกแฝด ที่คุณจะเลี้ยงลูกสองคนได้ในคราวเดียวได้ เราลองมาดูกันว่าจะเลี้ยงลูกแฝดให้ดีได้อย่างไร เมื่อมีลูกแฝด การเลี้ยงลูกคนเดียวว่าเหนื่อยแล้ว เจอการเลี้ยงลูกแฝดยิ่งทวีคูณความยากและเหนื่อยเป็น 2 เท่าเข้าไปอีก ในปัจจุบันอัตราการมีลูกแฝดมีเพิ่มมากขึ้น เพราะการตั้งครรภ์ไม่เพียงการตั้งครรภ์แบบธรรมชาติเพียงอย่างเดียว แต่ในปัจจุบันการตั้งครรภ์ก็มีการใช้เทคโนโลยีเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้องด้วย ทำให้การตั้งครรภ์ไม่ลำบากเหมือนเมื่อก่อน ซึ่งในบางครั้งเทคโนโลยีก็ดีจนคุณแม่หลายท่านสามารถตั้งครรภ์ลูกแฝดได้โดยไม่ทันตั้งตัว ในการเลี้ยงดูเด็กแฝดไม่ใช่เรื่องที่ง่ายๆ ในช่วงขวบปีแรก ถือเป็นการทดสอบที่มีความท้าทายเป็นอย่างมาก ซึ่งต้องมีการปรับเปลี่ยนไปในทุกๆด้านภายในครอบครัว ซึ่งความยากง่ายมีความแตกต่างๆแต่ละครอบครัว รวมไปถึงวิธีการเลี้ยงดูของแต่ละครอบครัว เนื่องจากความซน ความดื้อ ลักษณะนิสัยของเด็กแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันออกไป ทำให้มันไม่มีสูตรสำเร็จตายตัวในการเป็นตำราการเลี้ยงดู ไม่สามารถใช้ได้แบบเดียวกันในทุกครอบครัว การเตรียมความพร้อมเลี้ยงลูกแฝด 1.การจัดเตรียมพื้นที่ภายในบ้าน การจัดสัดส่วนพื้นที่ภายในบ้าน ให้มีความสะดวกในการใช้สอย จะช่วยให้การเลี้ยงลูกง่ายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ เช่น การจัดครัวให้อยู่ใกล้กับการเลี้ยงลูก เพื่อเวลาทำอาหารจะได้หันมาดูลูกได้ หรือที่อาบน้าใกล้คอกที่ไว้เล่นของลูก เป็นต้น 2.การช่วยกันระหว่างคุณพ่อคุณแม่ การเลี้ยงลูกไม่ใช่หน้าของคนเป็นแม่เพียงอย่างเดียวคุณพ่อก็ต้องช่วยคุณแม่ด้วย ช่วยกันในการเลี้ยง แบ่งหน้าที่เป็นสัดส่วนชัดเจน จะทำให้ลดความเหนื่อยล้า และส่งผลให้คุณพ่อคุณแม่พักผ่อนที่เพียงพอกันด้วย 3.สร้างวินัยภายในบ้านเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อเราวางแผนในการจัดพื้นที่ภายในบ้านแล้ว การสร้างวินัย การจัดระเบียบ ขั้นตอนทำเป็นกิจวัตร […]
การกอดลูกบ่อย ๆ มีผลดีและประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
บทความนี้ขอแนะนำ “การกอดลูกบ่อย ๆ มีผลดีและประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด” การกอด และ การหอม เป็นวิธีการแสดงความรัก ที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำกับลูกประจำ นอกจากจะทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวอบอุ่นแน่นแฟ้นมากขึ้นแล้ว ยังมีผลดีและโยชน์อีกมากมายเลยด้วย จะมีผลดีอย่างไรบ้างนั้นไปดูกัน การกอด คืออะไร การกอด เป็นรูปแบบของความใกล้ชิดทางกาย และเป็นรูปแบบหนึ่งของการแสดงความรักและความห่วงใยที่มีอานุภาพ ไม่ว่าจะกอดเพื่อน คนในครอบครัว คนรัก หรือคนที่มีความรู้สึกเห็นอกเห็นใจต่อกัน เพราะนอกจากจะรู้สึกอบอุ่นและรู้สึกดีแล้ว มีงานวิจัยที่พบว่าการกอดยังมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตอีกด้วย กอดลูกดีอย่างไร “การกอด” เป็นภาษากายที่คุณแม่คุณพ่อสามารถสื่อสาร ว่ารัก ให้กับลูกได้ เพราะโดยธรรมชาติของเด็กทารกที่ประสาทหู และประสาทตายังพัฒนาได้ไม่ดีนัก การรับรู้ความรู้สึกผ่านทางผิวหนังจึงสื่อสารข้อมูลหลายอย่างมาสู่ลูกน้อย เวลาที่คุณแม่กอดลูกน้อยนอกจากเขาจะรับรู้ถึงความรักความอบอุ่นแล้วลูกสามารถรับรู้ถึงความมั่นคงปลอดภัยจากอ้อมแขนของคุณพ่อคุณแม่อีกด้วย พลังแห่งการกอดของคุณแม่มีผลดีต่อลูกน้อยดังนี้ 1. ทำให้ลูกฉลาด การกอด และ การสัมผัสระหว่างลูกกับพ่อแม่ นั้นจะช่วยทำให้ลูกสามารถพัฒนาสมองได้อย่างดีเยี่ยม โดยเด็กเล็กต้องการกระตุ้นประสาทสัมผัสที่แตกต่างกันมากมาย เพื่อเป็นการพัฒนาสมอง โดยการกอดเป็นการกระตุ้นที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะการกอดช่วยให้สมองแข็งแรง โดยจากการศึกษาพบว่า หากกอดลูก 20 นาที ต่อวัน เป็นเวลา 10 สัปดาห์ อย่างต่อเนื่อง จะทำให้ลูกนั้นมีคะแนนการเรียนท่ีสูงขึ้น และ การกอดที่อ่อนโยนยังช่วยกระตุ้นสมองเชิงบวก […]
ยาสีฟันสำหรับเด็ก ควรเลือกแบบไหนถึงจะเหมาะสมกับลูกน้อย
บทความนี้ขอแนะนำ “ยาสีฟันสำหรับเด็ก ควรเลือกแบบไหนถึงจะเหมาะสมกับลูกน้อย” เรื่องสุขภาพช่องปากของลูกน้อยถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเด็ก ๆ ก็มักจะทานขนม น้ำหวาน ลูกอม ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฟันผุได้ง่าย ดังนั้นจึงต้องให้ลูกน้อยหมั่นแปรงฟันเพื่อให้ฟันสะอาดและแข็งแรง แต่ยาสีฟันแบบไหนถึงจะเหมาะกับลูกน้อยนั้น บทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน ยาสีฟันเด็ก คืออะไร ยาสีฟันเด็ก คือผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในการดูแลสุขภาพช่องปาก เนื่องจาก ยาสีฟัน จะช่วยในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ที่เกาะอยู่บนตัวฟัน รวมถึงทางผู้ผลิต อาจมีการผสมสารที่มีประโยชน์หลายๆอย่างเข้าไปด้วย เพื่อช่วยให้ยาสีฟันมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดที่ดี และป้องกันฟันผุอย่างได้ผล ปริมาณยาสีฟันเด็ก ที่เหมาะสม การใช้ยาสีฟันในเด็ก จำเป็นที่จะต้องใช้ในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากการใช้ยาสีฟันมากเกินไป จะเพิ่มโอกาสที่เด็กจะกินหรือกลืนยาสีฟันลงไปในคอ ซึ่งจะส่งผลเสียระยะยาว ซึ่งปริมาณยาสีฟันเด็กที่เหมาะสม สำหรับช่วงอายุต่าง ๆ มีดังนี้ 1.เด็กอายุ 6 เดือน – 3 ปี หรือ ยังมีฟันน้ำนมขึ้นไม่ครบ 20 ซี่ – ปริมาณ ยาสีฟันเด็ก ที่เหมาะสม คือเป็นจุด ๆ แค่พอเลอะขนแปรงเท่านั้น โดยผู้ปกครองควรเป็นผู้แปรงฟันให้ โดยใช้ท่านอน หลังจากแปรงฟันเสร็จ […]
ลูกดื่มน้ำน้อย จะเกิดผลเสียอย่างไรบ้าง เรื่องที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม
บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกดื่มน้ำน้อย จะเกิดผลเสียอย่างไรบ้าง เรื่องที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม” การดื่มน้ำถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับมาก ซึ่งถ้าหากดื่มน้ำน้อยไป ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอกก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เมื่อลูกถึงวัยที่เริ่มดื่มน้ำได้แล้ว บางบ้านอาจมีปัญหาว่าทำไมลูกถึงดื่มน้ำได้น้อย จะทำอย่างไรให้ดื่มน้ำได้มากขึ้น ก็หาวิธีสารพัดมาหลอกล่อให้เขาได้ดื่ม ดังนั้นถ้าลูกน้อยดื่มน้ำน้อยเกินไปจะส่งผลเสียอะไรบ้างนั้น และจะต้องรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดี บทความนี้มีมาฝากกัน ผลเสียจากการที่ลูก ดื่มน้ำน้อย ผลเสียจากการกินน้ำน้อย นั้นร้ายแรงมากกว่าที่คิด น้ำมีความสำคัญกับร่างกายช่วยให้ความสดชื่น ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ไม่ว่าจะเป็นการย่อย การขับถ่าย ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และถ้าลูกมีอาการดังนี้ท้องผูกบ่อยๆ ปากแห้งจนบางครั้งแห้งเป็นขุยลูกจะชอบเลียริมฝีปากบ่อย ๆ มีอาการร้อนในจนเกิดแผลในปาก ลิ้นแห้งแตก ผิวหนังแห้งไม่สดใส นั่นเป็นสัญญาณของการได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เด็กบางคนที่ไม่ชอบกินน้ำเอามาก ๆ จนเกิด ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะพบได้บ่อย โดยมากมักเกิดจากการกท้องเสีย ท้องเดินรุนแรง หรือที่เรียกว่าท้องร่วง เป็นภาวะพบได้ทุกเพศ และทุกวัย โดยเมื่อมีท้องเสีย โอกาสเกิดภาวะขาดน้ำ จะพบได้สูงในเด็กโดยเฉพาะที่อายุต่ำกว่า 5 ปี หากเป็นในเด็กอ่อนหรือเด็กเล็ก เมื่อร้องไห้จะมีน้ำตาน้อย และจะส่งผลเสียในด้านไหนบ้างนั้นไปดูกัน 1. ทำให้เด็กไม่มีสมาธิ การที่ร่างกายของเด็กขาดน้ำหรือดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อร่างกายต้องการ […]
ฝุ่น PM2.5 ปีศาจตัวร้าย ตัวอันตรายที่สามารถส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้
บทความนี้ขอแนะนำ “ฝุ่น PM2.5 ปีศาจตัวร้าย ตัวอันตรายที่สามารถส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้” ฝุ่น PM2.5 ภัยเงียบทางอากาศที่ไม่เพียงส่งผลต่อสิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย ซึ่งมันจะอันตรายต่อลูกน้อยขนาดไหนนั้นบทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน PM2.5 คืออะไร? PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบได้ว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมมนุษย์ เล็กจนขนจมูกของมนุษย์ที่ทำหน้าที่กรองฝุ่นนั้นไม่สามารถกรองได้ จึงแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และเข้าสู่อวัยอื่น ๆ ในร่างกายได้ ตัวฝุ่นเป็นพาหะนำสารอื่นเข้ามาด้วย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก และสารก่อมะเร็งอื่น ๆ สาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่น PM2.5 ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) มาจากสองแหล่งกำเนิดใหญ่ๆ คือ 1.แหล่งกำเนิดโดยตรง ได้แก่ การเผาในที่โล่ง การคมนาคมขนส่ง การผลิตไฟฟ้า อุตสาหกรรมการผลิต 2.การรวมตัวของก๊าซอื่นๆ ในบรรยากาศ โดยเฉพาะซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) และออกไซด์ของไนโตรเจน (NOx) […]
ยาสามัญประจำบ้านสำหรับลูกน้อย ที่ควรมีติดบ้านไว้
บทความนี้ขอแนะนำ “ยาสามัญประจำบ้านสำหรับลูกน้อย ที่ควรมีติดบ้านไว้” ยาสามัญประจำบ้านก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ควรมีติดบ้านไว้บ้าง เพราะในยามที่ลูกน้อยเริ่มมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วย เช่น ไอ มีน้ำมูก หรือมีไข้ ก็ควรให้เขาทานยาตามอาการก่อน ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นก็พอลูกน้อยไปพบแพทย์ แต่ยาสามัญที่มีติดบ้านไว้ ต้องได้รับคำแนะนำจากเภสัชอย่างละเอียดด้วย เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย และจะมียาชนิดไหนบ้างนั้นบทความนี้มีมาฝากกัน ยาสามัญประจำบ้าน คืออะไร ยาสามัญประจำบ้าน คือ ชุดยาที่ใช้รักษา บรรเทา หรือป้องกันอาการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยในเบื้องต้น เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก อาเจียน น้ำมูกไหล เมารถ เมาเรือ เป็นต้น ทุกคนนำมาใช้รักษาตัวเองหรือคนใกล้ชิดเองได้ แต่ละบ้านควรมีชุดยาสามัญไว้อย่างน้อย 1 ชุด ควรเก็บไว้ในที่ที่แห้ง หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง และสะดวกต่อการหยิบใช้ ทุกคนจัดชุดยาสามัญได้ด้วยตัวเองหรือหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป โดยไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์ โดยฉลากยาจะต้องมีคำว่า “ยาสามัญประจำบ้าน” ในกรอบสีเขียวมีขนาดตัวอักษรที่อ่านได้ชัดเจน และระบุคำว่า “ยาสิ้นอายุ” เพื่อแสดงวัน เดือน ปี พ.ศ. ที่ยาสิ้นอายุ และควรหมั่นตรวจสอบชุดยาเป็นประจำ หากพบยาที่เสื่อมสภาพหรือหมดอายุควรเปลี่ยนยาเพื่อความพร้อมต่อการใช้งาน หลักการเลือกซื้อและใช้ยาสามัญประจำบ้านในบ้านที่มีลูกเล็ก […]