ลูกน้อยเลือดกำเดาไหล อันตรายแค่ไหน สัญญาณบ่งบอกที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง ลูกน้อยเลือดกำเดาไหล อันตรายแค่ไหน สัญญาณบ่งบอกที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ ช่วงอากาศร้อน ลูกน้อยอาจมีเลือดกำเดาไหล เช็กอาการอย่าปล่อยผ่าน เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณอันตรายแรกเริ่ม มาดูวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น และการป้องกันเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกแตก อาการเลือดกำเดาไหล อาการเลือดกำเดาไหล หรือ Epistaxis หมายถึง การที่มีเลือดออกจากโพรงจมูก ทางด้านหน้าหรือด้านหลังโพรงจมูก อาจออกข้างเดียว หรือสองข้างก็ได้ สามารถพบได้ทุกเพศและทุกวัย มักพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง สาเหตุที่พบบ่อยของเลือดกำเดาไหลคืออะไร สาเหตุที่พบบ่อยของเลือดกำเดาไหล มักจะเกิดจากการแคะ แกะ เกา ในโพรงจมูกอย่างแรง จนเส้นเลือดฝอยในจมูกแตก โดยเฉพาะในเด็ก จึงมักพบเลือดกำเดาไหลบ่อยในเด็กเล็ก อายุตั้งแต่ 2 ขวบจนถึงช่วงวัยประถมต้น ( 2-10 ปี ) เมื่อเด็กโตขึ้นอาการจึงมักจะดีขึ้น จนหายไปได้เอง ในฤดูกาล ที่อากาศเย็น และ แห้ง เช่นฤดูหนาว หรือ เกิดจากอุบัติเหตุกระทบกระแทกบริเวณจมูก และ ใบหน้า ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เลือดกำเดาไหลได้บ่อย นอกจากนี้เลือดกำเดาไหล อาจเกี่ยวข้องกับการสั่งน้ำมูกแรง ๆ เพราะจมูกบวม อักเสบ จากสาเหตุต่าง […]
ฝึกลูกขับถ่าย ฝึกลูกนั่งกระโถน ควรทำอย่างไร และควรเริ่มฝึกตอนไหน
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง ฝึกลูกขับถ่าย ฝึกลูกนั่งกระโถน ควรทำอย่างไร และควรเริ่มฝึกตอนไหน การให้ลูกได้ฝึกขับถ่ายและเข้าห้องน้ำเองได้อย่างมีความชำนาญ ในช่วงเวลาที่ลูกกำลังเจริญเติบโต การควบคุมการขับถ่าย เป็นหนึ่งในความสามารถทางพัฒนาการที่มีความสำคัญต่อเด็กและครอบครัว ซึ่งต้องอาศัยความพร้อมทางด้านร่างกายและจิตใจของลูกด้วย ทำไมต้องฝึกการขับถ่ายให้ลูก การฝึกลูกน้อยและเสริมสร้างลักษณะนิสัยต่าง ๆ ให้เด็กตั้งแต่เล็กๆ จะส่งผลดีในระยะยาว เช่น การเตรียมความพร้อมในการขับถ่ายสำหรับลูกในวัยเด็กเล็ก จะเป็นการเสริมสร้างพื้นฐานสุขลักษณะ นิสัยที่ดีในการใช้ชีวิตของลูก ดังนั้น การฝึกหัดและฝึกฝนให้ ลูกรู้จักขับถ่ายให้ถูกที่ถูกเวลา จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณพ่อคุณแม่ควรที่จะใส่ใจและให้ความสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามว่าเป็นรายละเอียดเล็กน้อย เตรียมการฝึกลูกน้อย 1. ตัวลูกน้อย สอนให้สื่อสาร ส่วนใหญ่ใช้คำว่า “ฉี่” แทนปัสสาวะ และ “อึ” แทนอุจจาระ อาจสอนผ่านทางหนังสือหรือสื่อต่าง ๆ ที่มีรูปภาพของการฝึกขับถ่าย รูปกระโถน รูปชักโครก รูปห้องน้ำ ให้ลูกได้เห็นเวลาพ่อแม่ถ่ายปัสสาวะที่โถส้วม 2. พ่อ แม่ และผู้ดูแลเด็ก ทุคนที่ร่วมดูแลลูกควรพร้อมที่จะให้เวลาในการฝึกอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ทั้งเมื่ออยู่ในบ้านและเมื่อออกนอกบ้าน เข้าใจวิธีการฝึกที่ตรงกัน มีความเข้าใจว่าลูกต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ และไม่คาดหวังมากเกินไป 3. กระโถน ให้ลูกมีส่วนร่วมในการเลือกกระโถน ควรเลือกขนาดไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป ต้องให้ลูกนั่งได้อย่างสบาย ไม่เกร็ง […]
ทารกแรกเกิดตัวเหลือง อันตรายหรือเปล่า คุณพ่อคุณแม่ควรรับมืออย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำเรื่องราวเกี่ยวกับ ทารกแรกเกิดตัวเหลือง อันตรายหรือเปล่า คุณพ่อคุณแม่ควรรับมืออย่างไรดี ลูกตัวเหลือง ภาวะที่มักเกิดขึ้นบ่อย ๆ ในเด็กแรกเกิด สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ มาดูกันเลยว่าลูกตัวเหลืองเพราะอะไร เป็นแล้วจะอันตรายไหม รู้จักกับภาวะตัวเหลือง ภาวะตัวเหลืองในทารกแรกเกิดสามารถพบได้ในทารกทุกเชื้อชาติ สิ่งที่ทำให้ทารกดูตัวเหลืองนั้นเกิดจากสารที่เรียกว่า “บิลิรูบิน” ภายในร่างกาย ปกติแล้วบิลิรูบินจะถูกสร้างขึ้นในกระแสเลือดและกำจัดออกจากร่างกายโดยตับ ซึ่งเป็นกระบวนการตามธรรมชาติขณะที่ทารกอยู่ในครรภ์นั้น บิลิรูบินจะถูกกำจัดผ่านทางรกไปยังตับของมารดา เมื่อทารกคลอดออกมาแล้ว ตับของทารกต้องทำหน้าที่กำจัดบิลิรูบินด้วยตัวเอง แต่เนื่องจากตับของทารกแรกเกิดยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์ในช่วง 2-3 วันแรก ดังนั้นทารกโดยทั่วไปจึงมีภาวะตัวเหลืองที่สังเกตได้ในช่วงระยะเวลาดังกล่าว อาการตัวเหลืองจะเริ่มจากบริเวณใบหน้า แล้วกระจายไปยังส่วนอก ท้อง แขนและขา ตามระดับของบิลิรูบิน ทารกบางรายอาจสังเกตพบบริเวณตาขาวว่ามีสีเหลืองกว่าปกติ สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะตัวเหลืองในทารกแรกเกิด ภาวะตัวเหลืองเกิดได้จาก 2 สาเหตุหลัก ได้แก่ 1) ภาวะตัวเหลืองปกติ (Physiologic Jaundice) เกิดจากทารกที่อยู่ในครรภ์มารดามีความเข้มข้นของเม็ดเลือดแดงมากกว่า และเม็ดเลือดแดงมีอายุสั้นกว่าของผู้ใหญ่ เมื่อเม็ดเลือดแดงของทารกแตกสลายและเปลี่ยนแปลงไปเป็นบิลิรูบินมากกว่าปกติจนเกินความสามารถในการกำจัดของร่างกาย เนื่องจากตับของทารกยังทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้การกำจัดบิลิรูบินด้วยตับยังไม่สมบูรณ์ เกิดการสะสมของสารบิลิรูบินขึ้นในร่างกาย หากทารกไม่มีความผิดปกติอื่นร่วมด้วยสามารถหายได้เองภายใน 1 – 2 สัปดาห์ 2) ภาวะตัวเหลืองผิดปกติเนื่องจากมีพยาธิสภาพ (Pathologic Jaundice) […]
เมื่อลูกไม่ยอมกินผัก ควรหาวิธีรับมือและแก้ไขอย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ “เมื่อลูกไม่ยอมกินผัก ควรหาวิธีรับมือและแก้ไขอย่างไรดี” ปัญหาที่หลายบ้านต้องพบเจอก็คือลูก ๆ ไม่ยอมกินผักนั้น ถือว่าเป็นปัญหาคลาสสิคอย่างมาก เพราะด้วยผักบางชนิดมีรสขม เหม็นเขียว แม่เด็กลองทานในครั้งแรกแล้ว เกิดเป็นภาพที่ไม่น่าจดจำ ก็ทำให้เขานั้นเข็ดขยาดกับการกินผักไปอีกเลย แต่เพราะในผักมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก คุณพ่อคุณแม่ก็อยากจะให้ลูกทานผักได้เอง แบบไม่ต้องสารอาหารเสริม หรือวิตามิน แต่เราจะมีวิธีไหนบ้างนั้นที่จะทำให้เด็กยอมหันมากินผัก สาเหตุของการไม่ยอมกินผัก 1.ถูกบังคับให้กินผัก เพราะในผักมีวิตามิน กากใย และคุณในประโยชน์มากมาย ช่วยเรื่องการขับถ่าย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ปกป้องโรคบางชนิดได้อีกด้วย คุณพ่อคุณแม่ที่มองเห็นคุณประโยชน์มากมาย จึงบังคับให้ลูกต้องทานผักในแบบที่ตัวเองนั้นต้องการ แต่ก็อาจจะไม่ได้คำนึงถึงจิตใจของลูกว่า เขานั้นชอบหรือไม่อย่างไร บางทีลูกอาจจะไม่ชอบผักชนิดนั้น ๆ ด้วยกลิ่นหรือรสชาติที่ไม่ถูกปาก นั่นก็อาจจะทำให้เขาต่อต้าน และไม่อยากที่จะทานมันอีก 2.ไม่ชอบรสชาติ ไม่ชอบสี ไม่ชอบกลิ่น ขึ้นชื่อว่าผักนั้นก็ต้องมีสีเขียวที่เข้ม บางที่สีเขียวที่เข้มเกินไปก็อาจจะทำให้เด็กนึกจินตนาการไปไกล และคิดว่าสิ่งนี้ไม่ใช่อาหารที่น่าทาน ซึ่งผักบางชนิดเองก็อาจจะมีรสขม ซึ่งเด็กที่เพิ่งหัดทานก็อาจจะรับรู้ได้ถึงรสชาติที่ต่างไปจากน้ำนม เพราะน้ำนมนั้นมีรสชาติจืดแต่ผักนั้นมีรสชาติขม ซึ่งรสชาติที่แตกต่างอาจจะทำให้เด็กไม่คุ้นเลยทำให้ไม่ยอมทานผัก กลิ่นของผักก็มีส่วนที่จะทำให้เด็กหลีกเลี่ยงการทานผักด้วยเช่นกัน เพราะผักบางชนิดมีกลิ่นแรงชนิดที่ผู้ใหญ่บางคนก็อาจจะไม่ชอบด้วยเหมือนกัน 3. ไม่มีตัวอย่างในการทาน เพราะอาหารของเด็กและของคุณพ่อคุณแม่ในบางครั้งอาจจะต่างกัน เวลาทานอาหารร่วมกันเขาจึงไม่มีตัวอย่างให้เห็นว่าการรับประทานผักนั้นไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอะไร แต่แค่อาจจะไม่ต้นแบบหรือตัวอย่างให้เขาเห็นเท่านั้นเอง ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ลองเปลี่ยนมาทำเมนูผัก ที่ทุกคนในครอบครัวสามารถทานได้พร้อมกัน ยิ่งทำบ่อย ๆ […]
เมื่อลูกน้อยต้องเข้าสู่วัยเรียนชั้นอนุบาล คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมความพร้อมด้านไหนบ้าง
บททความนี้ขอแนะนำ “เมื่อลูกน้อยต้องเข้าสู่วัยเรียนชั้นอนุบาล คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมความพร้อมด้านไหนบ้าง” คุณพ่อคุณแม่ทุกคน ล้วนแต่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างการเข้าโรงเรียนของลูก ๆ แน่นอน ซึ่งคุณพ่อแม่ก็ต้องเตรียมตัวเตรียมใจในระดับหนึ่งมาแล้ว เพราะจะต้องมีปัญหาหลากหลายตามมามาอีกแน่นอน แต่คุณก็ต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์นั้นให้ได้ด้วย การที่ลูกน้อยไปโรงเรียน เข้าจะได้ไปเจอผู้คนที่แปลกหน้า ได้เจอสังคมใหม่ ความรู้ บรรยากาศรอบตัวใหม่ ๆ และต้องห่างจากอกพ่อแม่เป็นครั้งแรกด้วย ซึ่งในวันแรกนั้นลูกน้อยต้องงอแงไม่ยอมเข้าโรงเรียนง่าย ๆ แน่นอน แต่บทความนี้ก็มีวิธีที่ให้คุณพ่อคุณแม่เตรียมรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดที่บีบหัวใจนี้ได้อย่างไรบ้างนั้น ลองไปดูกันเลยดีกว่า 1.สร้างความคุ้นเคย โดยการเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับโรงเรียน หรือพาไปสถานที่จริง คุณพ่อคุณแม่จะต้องบอกเล่าถึงเหตุผลความเป็นจริงว่าทำไมต้องโรงเรียน แล้วที่โรงเรียนแห่งนั้นจะมีอะไรบ้างที่ลูกต้องพบเจอและทำความคุ้นเคย โดยบอกเล่าเหตุผลและความจริงว่า ที่โรงเรียนจะช่วยสอนให้ลูกมีความรู้มากเพิ่มขึ้น ได้เจอเพื่อน ๆ ใหม่มากขึ้น ได้ทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำที่บ้าน จะได้เรียนรู้สิ่งแปลกใหม่ ประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่สนุกอีกมากมาย หรือว่าจะพาลูกน้องไปยังโรงเรียนสถานที่จริง เพื่อให้เขาได้ทำความคุ้นเคยกับสถานที่แปลกใหม่ให้คุ้นชิน เมื่อถึงเวลาที่เขาต้องเข้ามาเรียนจริง ๆ 2.ฝึกให้ลูกหัดช่วยเหลือดูแลตัวเอง ลูกน้อยของเราถูกเลี้ยงมาอย่างดี เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนต้องดูแลเขาอย่างดี ช่วยเหลือเขาในแทบจะทุกเรื่องเลยก็ว่าได้ แต่เมื่อเขานั้นต้องเขาโรงเรียน คุณพ่อคุณแม่ต้องพยายามฝึก พยายามสอนให้เขานั้นหัดช่วยเหลือและดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทานอาหาร การเข้าห้องน้ำ ต้องให้เขาหัดทำและเรียนรู้ฝึกฝนจนพอที่จะสามารถเอาตัวรอดได้ เพราะเมื่อไปโรงเรียนแล้วนั้น คุณครูเองก็ไม่สามารถที่จะมาประกบติดดูแลลูกของเราแบบตัวต่อตัวได้ตลอดเวลา ในช่วงแรก ๆ […]
อันตรายของขนมถุงขบเคี้ยวแสนอร่อย ทานมากทำลายสุขภาพต่อเด็กแน่นอน
บทความนี้ขอแนะนำ “อันตรายของขนมถุงขบเคี้ยวแสนอร่อย ทานมากทำลายสุขภาพต่อเด็กแน่นอน” ในปัจจุบันขนมคบเคี้ยวมีมากขึ้นเรื่อย ๆ หลายแบบ แต่ก็ยังเป็นที่นิยมของเด็ก ๆ อยู่ เพราะมีรสชาติอร่อย กรอบ หลากหลาย ทานได้ไม่เบื่อ แต่ใครจะรู้ว่าขนมถุงคบเคี้ยวที่แสนจะอร่อยนี้เต็มไปด้วยโทษมากมาย ไม่ว่าจะเป็นไขมัน น้ำตาล โซเดียม ซึ่งแต่ละตัวนั้นบอกเลยยิ่งทานมากยิ่งอันตราย แต่เรานั้นก็ไม่สามรถที่จะห้ามลูก ๆ ให้เลิกทานได้ทันที แต่คุณพ่อคุณแม่ควรหาขนมคบเคี้ยวที่มีประโยชน์มาทดแทนให้มากขึ้นดีกว่า เพราะยิ่งเด็ก ๆ ทานขนมถุงมากเพียงใดก็จะยิ่งทำลายสุขภาพมากขึ้นไปเรื่อย ๆ อันตรายจากขนมถุงขบเคี้ยว ขนมถุงขบเคี้ยว เป็นขนมที่ทานได้เพลิน อร่อย มีของเล่นที่ล่อตาล่อใจแถมคู่มาในซองด้วย แต่ขนมถุงขบเคี้ยวนั้น มีทั้งน้ำตาล ไขมัน โซเดียม ที่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก คุณค่าทางโภชนาการก็น้อย แถมอาจจะทำให้เสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น 1.เสี่ยงเป็นโรคอ้วน เพราะในขนมนั้นมีทั้งน้ำตาลที่ส่งผลให้มีรสชาติที่หวาน ไขมันเพราะขนมถุงส่วนใหญ่จะเป็นแบบทอด โซเดียมที่เยอะ ขนมก็จะเป็นพวก ช็อกโกแลต เยลลี่ ขนมกรุบกรอบ หมากฝรั่ง ลูกอม ซึ่งเด็ก ๆ ก็มักจะไม่ออกกำลังกายกันอยู่แล้วการเผาผลาญก็ยิ่งทำได้อยาก แถมจะมีการขยับร่างกายที่น้อยด้วย […]
วิธีรับมือกับลูกน้อยจอมวายร้าย “วัยทอง 2 ขวบ”
บทความนี้ขอแนะนำ “วิธีรับมือกับลูกน้อยจอมวายร้าย “วัยทอง 2 ขวบ”” เด็กในช่วงวัย 2 ขวบ คือวัยที่อยู่ในช่วงกำลังพัฒนา ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ ความรู้ และอารมณ์ ซึ่งบอกเลยว่าเป็นวัยที่อารมณ์แปรปรวน เอาแต่ใจ ชอบเอาชนะ ท้าทาย ซึ่งบอกเลยว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องคอยรับมือกับอารมณ์ของลูกให้ดีที่สุด ต้องใช้เหตุผลมากที่สุด ต้องควบคุมอารมณ์ตัวเราเองให้ได้ เพราะเขานั้นก็เริ่มจดจำได้มากขึ้นแล้ว ถ้าเรายิ่งดุ ยิ่งตี เขาก็จะต่อต้านเรามากขึ้นไปอีก แต่เราจะมีวิธีรับมืออย่างไรต้องไปดูกัน วัยทอง 2 ขวบ (Terrible Two) คืออะไร วัยทอง 2 ขวบ หรือ Terrible Two เป็นวัยที่กำลังเข้าสู้ช่วงการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย สังคม พฤติกรรม และอารมณ์ เขาเป็นวัยที่เริ่มรู้จักตัวเองมากขึ้น อยากรู้ อยากลองมากขึ้น อยากเป็นตัวของตัวเอง ไม่ชอบการถูกบังคับ เรียกร้องความสนใจ เอาแต่ใจตัวเอง อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ไม่คงที่ โมโหง่าย โวยวาย […]
ลูกกินยากรับมืออย่างไรดี ปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่ต้องพบเจอ
บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกกินยากรับมืออย่างไรดี ปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่ต้องพบเจอ” หลายบ้านต้องพบเจอกับปัญหานี้อย่างแน่นอน ลูกทานยาก เบื่ออาหาร ซึ่งคุณพ่อคุณแม่หลายคนเองก็หาวิธีสารพัดมารับมือ เพื่อต้องการฝึกให้ลูกน้อยทานอาหารได้ปกติเมื่อถึงวัย แต่บางครั้งเด็ก ๆ กลับไม่ยอมทานอาหาร ทานยาก เลือกทาน ซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่ปวดหัวอย่างมาก แต่เราจะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดีไปดูกันเลย ทำไมลูกถึงกินยาก สาเหตุนั้นอาจจะเริ่มมากจาก เมื่อเด็ก ๆ ค่อยโตขึ้น อาหารหลักเขาควรทานมากที่สุดก็จะเป็นพวกข้าว ซึ่งเป็นอาหารหยาบ เด็ก ๆ อาจจะยังไม่คุ้นชิน และยังไม่สามารถเคี้ยวได้แบบผู้ใหญ่ เขาจึงเลือกที่จะปฏิเสธ ฉะนั้นในช่วงวัย 1 ขวบ เป็นต้นไป คุณแม่ควรบดอาหารให้ละเอียดหรือพอให้ลูกทานได้บ้าง เขาจะได้ฝึกการเคี้ยว แล้วค่อย ๆ พัฒนาอาหารให้เป็นไปตามลำดับขั้นตอนตามวัยต่อไป ผลกระทบต่อร่างกายเมื่อลูกทานยาก การที่ลูกทานยากนั้น ส่งผลกระทบต่อร่างกายหลายด้านด้วยเช่นกัน 1.ด้านการเรียนรู้ การเรียนรู้ของเด็กจะอยู่ในระดับที่กว่าเกณฑ์ต่ำ ทำให้ไม่สามารถเรียนรู้ได้อย่างเต็มศักยภาพ จึงเรียนรู้ได้ช้ากว่าเด็กทั่วไป 2.ด้านการเจริญเติบโต เมื่อทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ การเจริญเติบโตทางด้านร่างกายก็อาจจะพัฒนาได้ช้า เพราะไม่ได้สารอาหารที่เหมาะสม และจำเป็นต่อร่างกายเท่าที่ควร 3.ด้านสุขภาพ การเลือกทาน ทานยาก ก็จะไม่ได้รับสารอาหารมีประโยชน์ ก็อาจจะส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของร่ายการ […]
โรคอ้วนในเด็ก ภัยร้ายที่แอบแฝงมาในความน่ารัก
บทความนี้ขอแนะนำ “โรคอ้วนในเด็ก ภัยร้ายที่แอบแฝงมาในความน่ารัก” คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงมีความสุขที่ได้เห็นลูกทานง่าย น่าเอ็นดูน่ารัก ความอ้วนนั้นจ้ำม่ำน่ารักมาก แต่ใครจะรู้ว่าการที่เด็กอ้วนเกินวัยนั้น เป็นผลเสียอย่างมาก และอาจจะส่งผลถึงสุขภาพร่างกายภายในอนาคตข้างหน้าอีกด้วย ฉะนั้นควรระมัดระวังการกิน และการใช้พลังงานของลูกน้อยเป็นอย่างมาก โรคอ้วนในเด็ก โรคอ้วนในเด็ก (Childhood Obesity) เป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากเกินไป ซึ่งอาจจะส่งผลให้เด็กนั้นเสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือปัญหาด้านสุขภาพต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ไขมันอุดตันเส้นเลือด กระดูกหรือข้อต่อมีปัญหาเนื่องจากน้ำหนักตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ มีปัญหาด้านการหายใจ ขาดความมั่นใจในตนเอง ถูกคนรอบข้างบูลลี่และจะส่งผลกระทบถึงจิตใจ กลายเป็นมีปัญหาทางด้านอารมณ์ และสภาวะจิตใจที่อาจจะแย่ตามไปอีกด้วย ซึ่งโรคอ้วนในเด็กนั้นไม่ใช่ปัญหาเล็ก ๆ ที่ต้องมองข้ามอีกต่อไปแล้ว เพราะมันส่งผลกระทบหลายด้านมากเกินไป สาเหตุของโรคอ้วนในเด็ก 1. การบริโภคที่ตามใจปาก หรือพ่อแม่ก็ตามใจ ลูกอยากทานอะไร ขนม ของหวาน น้ำอัดลม อาหารฟาสต์ฟู้ด เช่น พิซซ่า ไก่ทอด ก็หามาให้ลูกหมด โดยไม่คำนึงถึงผลเสียที่จะตาม อันที่จริงอาหารเหล่านี้ก็ทานได้ แต่ไม่ควรทานบ่อยเกินไป 2.พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เพราะในปัจจุบัน […]
โรคไข้เลือดออก ภัยเงียบของลูกน้อยจากยุงลายตัวร้าย
บทความนี้ขอแนะนำ “โรคไข้เลือดออก ภัยเงียบของลูกน้อยจากยุงลายตัวร้าย” เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูฝน ภัยร้ายอีกหนึ่งอย่างที่มาพร้อมกับฝนก็คือ โรคไข้เลือดออก ซึ่งถือว่าเป็นชนิดหนึ่งที่ร้ายแรงเอาเรื่องเหมือนกัน เพราะอาจจะทำให้เสียชีวิตได้ และเป็นโรคจากสัตว์ตัวเล็ก ๆ ยุงลายนั้นมีความไวอยู่มาก บางครั้งเมื่อกัดเราแล้ว เรายังตบยุงไม่ทันเลยด้วยซ้ำก็บินหนีไปเสียแล้ว แต่ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่เตรียมตัวรับมือให้ดี ลูกน้อยของเราก็จะปลอดภัยจากโรคไข้เลือดออกได้ ไข้เลือดออก เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้เลือดออกเดงกี (dengue virus) ซึ่งมีอยู่ 4 สายพันธุ์ ได้แก่ เดงกี 1, 2, 3 และ 4 โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค ซึ่งยุงลายนั้นจะเกิดมากจากสถานที่ที่เป็นแหล่งน้ำขัง น้ำเสีย ซึ่งส่วนใหญ่จะพบอย่างมากในฤดูฝน ดังนั้นเมื่อยุงที่มีเชื้อไวรัสชนิดนี้อยู่ที่ต่อมน้ำลายไปกัดคน เท่ากับว่าคนคนนั้นรับเชื้อเข้าสู่ร่างกายไปเต็ม ๆ และจะมีอาการไข้ประมาณ 2-7 วัน ซึ่งถ้าหากตัวที่มีเชื้อไวรัสยังไม่ถูกฆ่าตาย ก็ยังจะสามารถไปกัดคนอื่น ๆ ต่อไปได้อีกเรื่อย ๆ วิธีสังเกตอาการไข้เลือดออก 1.มีไข้สูง 38-40 องศา เป็นเวลาติดตามกันนานกว่า 3-7 วัน ทานยาลดไข้และเช็ดตัวไข้ก็ยังไม่ลดลง 2.มีอาการหนาวสั่น 3.ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามลำตัว […]