ลูกชอบกัดเล็บ ควรจะแก้ไขพฤติกรรมนี้อย่างไรดี

บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกชอบกัดเล็บ ควรจะแก้ไขพฤติกรรมนี้อย่างไรดี” พ่อแม่หลายคนมักจะเคยเจอกับปัญหานี้เด็ก ๆ มักจะชอบกัดเล็บ ซึ่งในเล็บนั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคมากมาย แถมยังทำเสียบุคลิกภาพอีกด้วย แม้ว่าคุณพ่อคุณแม่หลายท่านจะคอยห้าม คอยดุแล้วก็ตาม เด็ก ๆ ก็ยังเผลอทำพฤติกรรมนั้นแบบไม่รู้ตัว แต่เรานั้นจะหาวิธีไหนมาแก้ปัญหาในเรื่องนี้กัน บทความนี้มีวิธีมานำเสนอกัน

กัดเล็บเพราะอะไร ?

การกัดเล็บ ถือว่าเป็นโรคชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า “Nail Biting” ซึ่งคุณพ่อคุณแม่หลายคนคิดว่าพฤติกรรมเหล่านี้จะหายได้เองเมื่อโตขึ้น แต่จากผลสำรวจพบว่า พฤติกรรมการกัดเล็บ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้อาจจะเกิดมาจากปัญหาในใจ ความกดดัน ความเครียด ความวิตกกังวลที่สั่งสมมาเป็นเวลานาน จนกลายเป็นนิสัยติดตัวไปเลยก็ได้ หากไม่รีบหาทางแก้ไขเขาอาจจะมีพฤติกรรมนี้ติดตัวไปตลอดก็ได้   พฤติกรรมการกัดเล็บนี้คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านต้องพบเจอกับปัญหานี้อย่างแน่นอน แต่วิธีการแก้ปัญหาอาจจะแตกต่างกันออกไป

สาเหตุที่ลูกชอบกัดเล็บ

– เกิดจากความเครียดสะสม เขาเลยแสดงออกด้วยการกัดเล็บ ในยามที่เขาเครียดหรือเกิดความวิตกกังวล เขาก็อาจจะกดดันตัวเองจนเผลอกัดเล็บ เพราะเป็นสิ่งที่จะทำให้เขาหายเครียด หรือลดภาวะการกดดันในตัวเองลงได้

– เด็กอาจจะรู้สึกเบื่อ จึงเผลอกัดเล็บตัวเองเพื่อเป็นการฆ่าเวลา 

– เด็กบางคนชอบกัดเล็บจนติดเป็นนิสัย และการกัดเล็บก็อาจจะเป็นสิ่งที่จะทำให้เขานั้นรู้สึกผ่อนคลายความกังวลมากขึ้น หรือมีความสนุกทุกครั้งที่ได้กัดเล็บ

– พฤติกรรมสืบเนื่องจากวัยทารก เช่น การดูดนิ้ว อมนิ้ว จนเมื่อโตขึ้นพฤติกรรมก็ค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นการกัดเล็บแทน

– เรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่หันมาสนใจในตัวเขามากขึ้น ซึ่งการที่ลูกกัดเล็บอาจจะทำให้คุณพ่อคุณแม่ เริ่มดู หรือเริ่มมีปฏิกิริยากับเขามากขึ้นกว่าเดิมก็ได้ จึงใช้พฤติกรรมการกัดเล็บเป็นจุดเรียกร้องความสนใจ

– เกิดจากการเลียนแบบ เพราะถ้าหากคนรอบข้างอย่างเช่น คนในครอบครัว มีพฤติกรรมชอบกัดเล็บให้เห็น เขาก็จะเริ่มทำตาม เพื่อน หรือผู้คนรอบข้างที่พบเจอ ซึ่งถ้าเด็กเล็กนั้นอาจจะยังไม่มีการแยกแยะวิเคราะห์มากนั้น จึงเลียนแบบพฤติกรรมได้ง่าย

ปัญหาหรือผลเสียที่ตามมาเมื่อลูกชอบกัดเล็บ

– ส่งผลในด้านบุคลิกภาพ จะทำให้เด็กขาดความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ขี้อาย ชอบอยู่คนเดียว ไม่กล้าเข้าสังคม และอายที่มีเล็บแหว่ง

– ติดเชื้อโรค เพราะในเล็บมีเชื้อโรคอยู่มากมาย เนื่องจากเด็ก ๆ มักจะเล่นซนไม่ค่อยล้างมือ และชอบนำนิ้วเข้าปาก อาจจะก่อให้เกิดโรคตามมาภายหลังได้ หรืออาจะมีพยาธิเกิดขึ้นจากเชื้อโรคที่เข้ามาทางปากก็ได้

– รูปร่างของเล็บที่ผิดแปลกไป ไม่สวยงาม เล็บแหว่ง 

– เกิดรอยแผล บวม ช้ำ ทำให้การใช้มืออาจจะลำบากเพราะมีบาดแผล และอาจจะทำให้เขานั้นรู้สึกเจ็บและรำคาญได้

– ฟันเสียหาย เช่น ฟันบิ่น ฟันร้าว ฟันแตกหักได้ เนื่องจากใช้ฟันกดย้ำเป็นเวลานาน และอาจจะส่งผลทำให้ขากรรไกรเกิดความผิดปกติได้ด้วย 

วิธีแก้ไข

1.ใช้วาจา คำพูดที่สุภาพและน้ำเสียงปกติ ไม่ตะคอก หรือพูดเสียงดังใส่อารมณ์กับเขาเมื่อเขาเผลอลืมตัวกัดเล็บ

2.หากิจกรรมที่เกี่ยวกับการใช้มือมาก ๆ ให้เขาได้ลองเล่นลองทำ เขาจะได้สนุก เพลิดเพลิน ผ่อนคลาย จนลืมความเครียด และจะได้ไม่มีเวลาว่าง ทำให้เขาจะได้ไม่ต้องกัดเล็บอีก และคอยหากิจกรรมที่สนุกและดีต่อเขาให้เขาได้ลองทำมาก ๆ ขึ้น จะได้ช่วยปรับปัญหาทั้งเรื่องความเครียด ความกดดันด้วย 

3.พยายามใช้เหตุผลอธิบายให้เขาฟังว่า การกัดเล็บนั้นจะส่งผลให้เกิดเชื้อโรค และพยาธิตามมาภายหลัง เพราะในเล็บนั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคมากมาย อาจจะมีหนอน เศษดิน เศษหินติดอยู่ ถ้าเรากัดเข้าไปเราอาจจะได้กินเศษดินนั้นเข้าไปด้วยก็ได้

4.พยายามตัดเล็บให้สั่นอยู่เสมอ เพราะถ้าเล็บสั้นเขาก็จะไม่กัดเล็บ และไม่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอีกด้วย

5.หากในเด็กที่เล็กมาก อาจจะลองใช้บอระเพ็ดมาทาที่นิ้วดู เผื่อเขาได้ลองกัด แล้วรู้สึกขมก็จะเลิกกัดไปเอง หรือจะลองใช้ยาทาเล็บสำหรับเด็กเข้ามาช่วยด้วยก็ได้

6.พูดชื่นชม และยอเขานิดหน่อย เมื่อเขานั้นเลิกกัดเล็บ เขาจะได้มีกำลังใจ และเห็นว่าการที่เขานั้นไม่กัดเล็บเขาจะได้ผลตอบแทนที่ดีขนาดไหน

บทส่งท้าย

การกัดเล็บนั้น อาจจะเกิดมาจากปัญหาหลายสาเหตุ ซึ่งบางครั้งเด็กนั้นก็ยังไม่เข้าใจว่า การกัดเล็บของเขานั้นมันจะส่งผลเสียอะไรบ้าง ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องพยายามใช้เหตุผล และหาข้อคิดหลักการที่ลูกพอจะนึกภาพตามออกได้มาอธิบายเสริมให้เขาเข้าใจ ว่าการกัดเล็บนั้นจะส่งผลเสียต่อตัวเขาในด้านไหนบ้าง การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่หากจะทำให้เด็กติดเป็นนิสัยได้ หากมีวิธีแนวทางที่พอจะทำให้เขาเลิกพฤติกรรมนี้ได้ก็ควรทำ

เครดิตรูปภาพ consumer.healthday.com www.verywellfamily.com