วิตามินซีดีอย่างไร และวิตามินซียี่ห้อไหนที่ควรเลือกให้ลูกกินดี

วิตามินซีดี

บทความนี้ขอแนะนำ “วิตามินซีดีอย่างไร และวิตามินซียี่ห้อไหนที่ควรเลือกให้ลูกกินดี” ในปัจจุบันโลกของเรานั้นเปลี่ยนไปมาก รวมถึงอากาศและสภาพแวดล้อมด้วย มีทั้งฝุ่นที่เยอะขึ้น เชื้อโรคต่าง ๆ มากมาย คุณพ่อคุณแม่บางท่านจึงได้เล็งเห็นแล้วว่า การให้ลูกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย หรือพักผ่อนให้เพียงพอ อาจจะยังไม่พอที่จะทำให้ลูก ๆ แข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บได้มากนัก จึงเริ่มที่จะมองหาอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ เข้ามาช่วยเสริม และวิตามินซีเองนั้นก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่แทบจะทุกท่านเลือกให้ลูกได้ทาน แต่วิตามินซีมันคืออะไร สำคัญอย่างไร และมีประโยชน์มากน้อยแค่ไข ในบทความนี้มีข้อแนะนำมาฝากกัน วิตามินซี คืออะไร  วิตามิน ซี (Vitamin C) คือ วิตามินที่ร่างกายต้องการเพื่อนำไปสร้างคอลลาเจน ซึ่งคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพและยังช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น กระดูก ฟัน และผิวหนัง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ทำให้ไม่เป็นหวัดบ่อย และหายจากโรคหวัดได้เร็วขึ้น ซึ่งถ้าหากร่างกายขาดวิตามินซี ก็จะส่งผลต่อร่างกายได้เช่น เลือกออกตามไรฟัน เป็นหวัดได้ง่าย และวิตามินซีที่พบมากในผัก ผลไม้ ก็เช่น ส้ม กีวี่ เลม่อน มะเขือเทศ […]

บรอกโคลี ผักสีเขียวเข้มที่ให้คุณประโยชน์ เด็กเล็กกินบรอกโคลีได้ไหม 

บรอกโคลี

บทความนี้ขอแนะนำ “บรอกโคลี ผักสีเขียวเข้มที่ให้คุณประโยชน์ เด็กเล็กกินบรอกโคลีได้ไหม” อย่างที่เรารู้ ๆ กันอยู่แล้วว่าผักใบเขียวมีประโยชน์ต่อเด็กเล็กและเด็กโต ซึ่งเราจะมาพูดถึง    บรอกโคลีที่แสนจะมีประโยชน์ เด็กเล็กกินบรอกโคลีได้ไหม  อายุเท่าไหร่ถึงกินได้ และควรทำอย่างไรให้ลูกน้อยกินได้ง่าย เรามาหาคำตอบกันดีกว่า บรอกโคลี คืออะไร บรอกโคลี หรือ กะหล่ำดอกอิตาลี  จัดอยู่ในผักตระกูลกะหล่ำ อยู่ในตระกูล Cruciferae บรอกโคลีเป็นผักที่ปลูกเพื่อบริโภคส่วนของดอกอ่อน และก้าน ลักษณะภายนอกของบรอกโคลี จะมีใบกว้างสีเขียวเข้มออกเทา ริมขอบใบเป็นหยัก ทรงพุ่มใหญ่เก้งก้าง ลำต้นใหญ่และอวบ ดอกอยู่รวมกันเป็นกลุ่มช่อหนาแน่นดูเป็นฝอย ๆ สีเขียวเข้ม ดอกมีขนาดใหญ่  บรอกโคลี อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินเค กรดโฟลิก โพแทสเซียม แคลเซียม กากใยอาหาร และยังเป็นผักที่มีโปรตีนค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ โดยบร็อคโคลี่ 100 กรัมให้พลังงานประมาณ 34 กิโลแคลอรี เด็กอายุเท่าไหร่สามารถกินบรอกโคลีได้  การให้ลูกน้อยกินบรอกโคลี สามารถทำได้เมื่อทารกมีอายุตั้งแต่ 12 เดือนขึ้นไป บรอกโคลีเป็นแหล่งวิตามิน […]

เด็กเล็กกินปลาได้ไหม และปลาชนิดไหนบ้างที่เด็กเล็กทานได้บ้าง

เด็กเล็ก ปลา

บทความนี้ขอแนะนำ “เด็กเล็กกินปลาได้ไหม และปลาชนิดไหนบ้างที่เด็กเล็กทานได้บ้าง” คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ คน คงจะกังวล เมื่อลูกเริ่มรับประทานอาหารที่หลากหลายมากขึ้น ลูกจะแพ้หรือเปล่า อาหารชนิดนี้จะเริ่มทานตอนไหน จะเป็นอันตราย หรือมีสารปนเปื้อนหรือไม่ ยิ่งเป็นอาหารทะเลแล้ว ยิ่งกังวลเข้าไปใหญ่ และปลา ถือเป็นแหล่งอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการ เพราะนอกจากจะให้โปรตีนที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตแล้ว ยังมีโอเมก้า 3 ที่สำคัญต่อสมองและการมองเห็นอีกด้วย เมื่อทารกทานปลาจะดีแค่ไหน และทานปลาชนิดไหนได้บ้างบทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน เด็กเล็กกินปลาได้ไหม  จะเห็นได้ว่าการให้อาหารเสริมกับลูกน้อยนั้น ควรมีความหลากหลาย และปลา (ทั้งปลาน้ำจืดและปลาทะเล) ก็เป็นอีกเมนูหนึ่ง ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของทารก แต่เรามักจะได้ยินมาว่าไม่ควรทานอาหารทะเลก่อนอายุ 1 ขวบ เพราะเสี่ยงต่อการเกิดการแพ้อาหารได้ ซึ่งในต่างประเทศนั้น มีงานวิจัยว่า เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย ทารกสามารถทานปลาทะเลและปลาน้ำจืดได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ปลามีประโยชน์ต่อทารกอย่างไร แม้ว่าอาหารหลักของทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปีนั้นยังคงเป็นนมแม่อยู่ แต่การได้รับอาหารเสริมหลังอายุ 6 เดือนแล้ว อาหารเสริมจะเป็นตัวช่วยรองมาจากนมแม่ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอต่อร่างกาย และหลากหลายมากขึ้น ซึ่งในปลาอุดมไปสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้ 1.วิตามินดีและธาตุเหล็ก วิตามินดีมีความสำคัญต่อกระดูกที่แข็งแรงและการพัฒนาสมอง และธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการลำเลียงออกซิเจน […]

เด็กจะเริ่มกินนมกล่องได้เมื่อไหร่ แล้วควรเลือกนมกล่องแบบไหนให้ลูกดี

นมกล่อง

บทความนี้ขอแนะนำ “เด็กจะเริ่มกินนมกล่องได้เมื่อไหร่ แล้วควรเลือกนมกล่องแบบไหนให้ลูกดี” นมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือ นมแม่ เนื่องจากในน้ำนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นในการนำไปใช้ในการเจริญเติบโต ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกัน และพัฒนาสมองของเด็ก    แต่เมื่อเด็กโตขึ้น หลังจาก 1 ปี เด็กจะเริ่มรับประทานอาหารที่เหมือนผู้ใหญ่ได้ แต่ร่างกายก็ยังต้องการความแข็งแรงแคลเซียมจากนมอยู่ด้วย ดังนั้นควรให้ลูกได้ทานนมกล่องเพื่อเป็นอาหารเสริมอีกหนึ่งทางเลือก แต่ควรจะเลือกนมกล่องแบบไหนให้ลูกทานดี มาดูวิธีเลือกกันดีกว่า นมกล่อง เด็กจะเริ่มกินได้เมื่อไหร่ คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มให้เด็กกินนมกล่องได้ตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไป นมกล่องมีแคลเซียมซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟันของเด็ก เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ควรให้กินนมกล่องที่มีไขมันปกติ และหลีกเลี่ยงนมพร่องมันเนยหรือนมไขมัน 1% เนื่องจากเด็กยังต้องการไขมันในนมไปช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางสมอง อย่างไรก็ตาม นมกล่องเป็นเพียงเครื่องดื่มเพื่อเสริมสุขภาพเท่านั้น อาหารมื้อหลักของเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปควรเป็นอาหาร 3 มื้อที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ ผักและผลไม้ 3 มื้อ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการและความแข็งแรงของร่างกาย ประเภทของนมที่คุณแม่ควรรู้ นมกล่องสำหรับเด็กแต่ละชนิดที่คุณแม่รู้จัก รู้ไหมว่ามีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน หลัก ๆ แล้ว นมพร้อมดื่มมี 3 […]

ข้าวโพด มีประโยชน์และสารอาหารที่จำเป็นอย่างไร เด็กเล็กกินข้าวโพดได้ไหม

ข้าวโพด

บทความนี้ขอแนะนำ “ข้าวโพด มีประโยชน์และสารอาหารที่จำเป็นอย่างไร เด็กเล็กกินข้าวโพดได้ไหม” ข้าวโพดเป็นอาหารที่ปลอดภัยสำหรับเด็กเล็ก มีคุณประโยชน์มากมาย อุดมไปด้วยวิตามินหลากหลายชนิด แต่ก็มีข้อควรระวังบางอย่างในการแนะนำให้กินอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัย ข้าวโพด คืออะไร ข้าวโพดเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งชนิดที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมารับประทาน คือ ข้าวโพดหวาน ข้าวโพดคั่ว และข้าวโพดข้าวเหนียวหรือข้าวสาลี โดยนำมาต้มสุกรับประทาน ใช้ประกอบอาหารหรือทำขนมหวาน แต่นอกจากรสชาติหวานอร่อยแล้ว ข้าวโพดยังประกอบไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนี้ – คาร์โบไฮเดรต ข้าวโพดมีคาร์โบไฮเดรตเป็นองค์ประกอบหลักเช่นเดียวกับธัญพืชชนิดอื่น ๆ โดยข้าวโพดต้ม 1 ฝัก ที่หนักประมาณ 100 กรัม จะมีแป้ง 21 กรัม และน้ำตาล 4.5 กรัม ซึ่งข้าวโพดเพียงครึ่งฝักให้คาร์โบไฮเดรตเทียบเท่ากับข้าวสวย 1 ทัพพี แพทย์จึงไม่แนะนำให้รับประทานข้าวโพดและข้าวสวยในมื้อเดียวกัน เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินความจำเป็น – เส้นใยอาหาร ข้าวโพดมีเส้นใยอาหารสูง โดยข้าวโพดหวานที่ต้มแล้ว 1 ฝัก จะมีเส้นใยอาหารประมาณ 2.4 กรัม ส่วนข้าวโพดคั่ว 1 ถุง ที่หนักประมาณ […]

คนท้องควรนอนท่าไหน  ถึงจะปลอดภัยและนอนหลับสบายไม่ปวดหลัง

คู่มือสำหรับคุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “คนท้องควรนอนท่าไหน  ถึงจะปลอดภัยและนอนหลับสบายไม่ปวดหลัง” ท่านอนของคนท้องมีความสำคัญมาก เพราะแต่ละช่วงอายุครรภ์ก็มีท่านอนที่เหมาะสมสำหรับแม่ตั้งท้องอยู่ หากแม่ท้องนอนในท่าที่ไม่เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งกับแม่ท้องและตัวลูกในครรภ์เองอีกด้วย เมื่อท้องขยายใหญ่ขึ้น แม่ท้องหลายคนก็เริ่มกังวลว่าควรนอนท่าไหนดีที่จะไม่ทับลูก และช่วยให้แม่ท้องนอนหลับสบาย ไม่เกิดตะคริว บทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน ท่านอนคนท้อง การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีสุขภาพที่ดี ทั้งยังเป็นการรีสตาร์ทความอ่อนล้าที่ผ่านมาทั้งวัน ให้รู้สึกมีแรง กระปรี้กระเปร่าหลังจากตื่นนอน   ท่านอน จึงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญสำหรับการนอนหลับของคนท้อง หากนอนในท่าที่เหมาะสม หรือนอนแล้วรู้สึกสบายตัว ก็จะช่วยให้คุณแม่นอนหลับสบาย และหลับสนิทมากขึ้น กลับกันถ้าคุณแม่นอนในท่าที่ไม่ถนัด หรือนอนในท่าที่ไม่สบายตัว ก็เสี่ยงจะรบกวนการนอนหลับของคุณแม่ อาจทำให้คุณแม่รู้สึกปวดเมื่อยเนื้อตัว และอ่อนเพลียกว่าเดิม หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ เพราะท่านอนไม่ส่งเสริมต่อการนอนหลับที่ดี คนท้องควรนอนท่าไหน 1.ท่านอนคนท้องไตรมาสแรก (อายุครรภ์ 1-3 เดือน) คนท้องไตรมาสแรก เรียกได้ว่านอนได้เกือบทุกท่าเลย ตราบเท่าที่คุณแม่ไม่รู้สึกอึดอัด และนอนหลับได้สบาย จะนอนหงาย นอนตะแคง หรือนอนคว่ำก็สามารถทำได้ และเพื่อเสริมให้การนอนหลับดีขึ้น แม่ท้องไตรมาสแรกสามารถนำหมอนมารองที่หว่างขา ก็จะช่วยบรรเทาความรู้สึกเมื่อยล้าที่บริเวณสะโพกและอุ้งเชิงกรานได้ หรือจะใช้หมอนรองเข่า ก็ช่วยได้เช่นกัน 2.ท่านอนคนท้องไตรมาส 2  (อายุครรภ์ […]

เข็มขัดพยุงครรภ์ ใช้ดีไหมจริงไหม คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องใช้หรือเปล่า

คู่มือสำหรับคุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “เข็มขัดพยุงครรภ์ ใช้ดีไหมจริงไหม คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องใช้หรือเปล่า” คุณแม่ตั้งครรภ์มือใหม่ อาจจะกำลังมีความสงสัยว่า เข็มขัดพยุงครรภ์ ไอเทมที่เหล่าคุณแม่พูดถึงกัน และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในหมู่คุณแม่ คืออะไร เข็มขัดพยุงครรภ์ ดีไหม จำเป็นหรือเปล่า และมีประโยชน์อย่างไรต่อคุณแม่และลูกน้อยบ้าง บทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน เข็มขัดพยุงครรภ์จำเป็นแค่ไหน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์มากขึ้นท้องจะใหญ่ขึ้น หรือมีท้องแฝด หรือเริ่มมีอาการปวดหลังเพิ่มขึ้น เข็มขัดพยุงครรภ์หรือเข็มขัดพยุงหน้าท้องจะช่วยรองรับ พยุงท้อง ลดแรงกดบริเวณหน้าท้องและสะโพก สำหรับความจำเป็นนั้น ก็แล้วแต่ว่าคุณแม่ปวดหลังหรือไม่สบายตัวแค่ไหนเข็มขัดพยุงครรภ์อาจจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง เพื่อลดอาการปวดหลัง หน่วงท้อง โดยเฉพาะเวลาต้องเดินหรือยืนนานๆ จากคำบอกเล่าของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่แล้วจะบอกว่าเข็มขัดพยุงครรภ์ใช้ได้ผลค่อนข้างดี ลดอาการปวดหลังได้มากและช่วยลดปัญหาเรื่องหน้าท้องแตกลายได้อีกด้วยเช่นกัน เข็มขัดพยุงครรภ์ ควรเริ่มใช้เมื่อไหร่ พอมาถึงช่วงที่ตัดสินใจว่า คุณแม่จะเริ่มเลือกซื้อเข็มขัดพยุงครรภ์แล้ว ทีนี้คุณแม่ก็อาจจะมีคำถามต่อไปว่า แล้วควรจะเริ่มใช้ตอนอายุครรภ์เท่าไรดี ในการใช้เข็มขัดพยุงครรภ์ จริง ๆ แล้ว ไม่ได้มีกำหนดเวลาชัดเจน ว่าควรใช้ หรือหยุดใช้ เมื่ออายุครรภ์เท่าไหร่ ซึ่งจุดนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการ และร่างกายของคุณแม่แต่ละคนเอง แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณแม่มักจะเริ่มใช้เข็มขัดพยุงครรภ์เมื่ออายุครรภ์ประมาณ 6 เดือนขึ้นไป เพราะช่วงนี้ หน้าท้องของคุณแม่จะเริ่มขยายใหญ่มาก และน้ำหนักตัวของคุณแม่ เริ่มเพิ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดนั่นเอง เลือกเข็มขัดพยุงครรภ์อย่างไรดี ถึงจะเหมาะกับเรา […]

เลือกนมผงอย่างไรดี ให้เหมาะสมกับลูกน้อย

อาหารสำหรับเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “เลือกนมผงอย่างไรดี ให้เหมาะสมกับลูกน้อย” นมแม่ถือว่าเป็นสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในช่วงวัยแรกเกิด แต่คุณแม่บางท่านนั้นก็อาจจะไม่สามารถให้นมลูกได้ เนื่องจากมีโรคประจำตัว ต้องทานยาเป็นประจำ หรืออาจจะไม่มีน้ำนม ฉะนั้น นมผงจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่คุณแม่เลือก แต่นมผงนั้นก็มีหลากหลายยี่ห้อ มีรสชาติที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณแม่จะใช้วิธีไหนในการเลือกนมผงที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยเราต้องมาดูกัน นมผง คืออะไร ? นมผง เป็นผลผลิตที่เกิดขึ้นมาจาก น้ำนม ครีม หรือหางนม นำมาผ่านกรรมวิธีการระเหยจนได้เป็นผงแห้ง มีเนื้อละเอียด นำมาบริโภคโดยการผสมน้ำอุ่นหรือน้ำต้มสุก ทดแทนนมแม่ มีคุณค่าสารอาหารมากมาย แต่ก็อาจจะไม่เท่ากับนมแม่ที่มีภูมิคุ้มกันมากมาย นมผงสำหรับเด็กแต่ละสูตรแตกต่างกันอย่างไร นมผงนั้นมีสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป โดยจะสามารถแบ่งออกเป็น 4 สูตร ตามวัยของเด็กดังนี้ 1. นมผงสูตร 1 เป็นนมผงที่ถูกดัดแปลงให้สมกับเด็กทารกวัยแรกเกิด – 6 เดือน ซึ่งเด็กในช่วงวัยนี้ ควรจะทานได้แค่นมแม่เพียงอย่างเดียว แต่ในกรณีที่คุณแม่ไม่สามารให้นมลูกด้วย ก็เลือกนมผงที่มีสารหลากหลายให้ใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด ซึ่งต้องประกอบไปด้วย โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ ในปริมาณที่เหมาะสม และต้องช่วยในเรื่องการดูดซึม และระบบย่อยอาหารอีกด้วย 2. […]

เด็กทานช็อกโกแลตดีไหม มีประโยชน์หรือเปล่า

อาหารสำหรับเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “เด็กทานช็อกโกแลตดีไหม มีประโยชน์หรือเปล่า” ช็อกโกแลตที่เป็นขนมหวานที่หอมหวานอร่อย ทานได้ไม่เบื่อ ซึ่งเป็นขนมหวานที่เด็ก ๆ ชอบทาน แต่เด็กต้องอายุกี่ขวบถึงเริ่มทานช็อกโกแลตได้ แล้วถ้าเด็กทานช็อกโกแลตมาก ๆ จะมีผลเสียอะไรหรือเปล่า ช็อกโกแลตมีประโยชน์ในข้อไหนบ้าง ในบทความนี้มีมาแนะนำกัน ช็อกโกแลต คืออะไร? เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ทำจากฝักโกโก้ มีในรูปต่าง ๆ ทั้ง ของเหลว, ของแข็ง หรือเป็นซอส เมล็ดของต้นโกโก้มีรสขมและจะต้องผ่านกระบวนการหมักก่อนเพื่อให้เกิดรส หลังหมักเสร็จแล้ว จะนำเมล็ดโกโก้ไปตากแห้ง ทำความสะอาด หลังจากนั้นก็นำไปคั่วหรือบดด้วยกระบวนการความร้อน และนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ซึ่งอาจจะผสมไขมันโกโก้ (cocoa butter) น้ำตาล น้ำนม สารให้กลิ่นรส และอาจจะเพิ่มส่วนประกอบอื่น เช่น ผลไม้แห้ง แยม ถั่วลิสง นัท เพื่อความอร่อย ประเภทของช็อกโกแลต – ดาร์กช็อกโกแลต (Dark Chocolate) เป็นช็อกโกแลตที่มีเนื้อโกโก้อยู่ระหว่าง 50 – 72% ขึ้นไป ยิ่งถ้าเนื้อของโกโก้สูงก็จะยิ่งทำให้รสชาติของช็อกโกแลตนั้นเฝื่อน […]

5 ซอสผัดอเนกประสงค์ สำหรับเด็ก เพิ่มความหอมนัว ให้ลูกอร่อยกับการทานข้าวมากยิ่งขึ้น

อาหารสำหรับเด็ก

ซอสผัดอเนกประสงค์ สำหรับเด็ก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าปัจจุบันนี้เรื่องอาหารการกินของลูกนั้นมีผลสำคัญต่อสุขภาพพัฒนาการของเด็กเป็นอย่างมากดังนั้นจำเป็นอย่างมากที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องใส่ใจในการเลือกวัตถุดิบในการปรุงอาหารให้มีคุณภาพและมีความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น วันนี้เราจึงได้รวบรวมซอสอเนกประสงค์สำหรับเด็ก ที่จะช่วยให้การทำอาหารงั้นสะดวกรวดเร็ว และปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ซึ่งสสำหรับเด็กนั้นจะแตกต่างจากของผู้ใหญ่คือ จะเป็นสูตรที่โซเดียมต่ำไม่มีการผสมน้ำตาลหรือผงชูรส ซึ่งในบางสูตรยังไม่มีส่วนประกอบของกลูเตนที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กอีกด้วย จะมียี่ห้อใดที่น่าสนใจบ้างนั้นไปติดตามกันเลย 1. Supa sauce เป็นซอสอเนกประสงค์ที่เหมาะสำหรับการปรุงอาหารให้กับเด็ก เป็นสูตรที่คิดค้นขึ้นมาเพื่ออาหารไทยโดยเฉพาะ มีคุณสมบัติสามารถใช้ได้ทั้งผัด หมัก หรือเป็นซอสจิ้มอาหารก็จะช่วยเพิ่มรสชาติให้มีความอร่อยได้มากยิ่งขึ้น โดยตัวซอสนั้นมีความเข้มข้นโดยที่ไม่ผสมผงชูรส น้ำปลา อีกทั้งยังไม่มีส่วนประกอบของ guten อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นซอสที่เหมาะสำหรับเด็กเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่จะช่วยให้รสชาติอาหารนั้นกลมกล่อมอร่อยหมอเป็นอย่างมากสำหรับเด็กเบื่ออาหาร สามารถใช้ได้ตั้งแต่เด็กอายุ 12 เดือนขึ้นไป ราคาเพียงแค่ 56 บาทเท่านั้น 2. ซอสผัดอเนกประสงค์สไตล์ฮ่องกง ตราใบเพรา เป็นสูตรที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อเมนูผัดต่าง ตัวอักษรนั้นจะมีความเข้มข้นและให้ความกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น โดยมีคุณสมบัติพิเศษที่จะสามารถช่วยเคลือบตัววัตถุดิบให้มีความเงาวาวและน่ารับประทานได้มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญ ไม่มีส่วนผสมของผงชูรสสารแต่งสี แต่งกลิ่น รวมไปถึงไม่ใส่วัตถุกันเสียอีกด้วย จึงเหมาะแก่การประกอบอาหารให้กับลูกน้อยอย่างมาก ราคาเพียง 89 บาทเท่านั้น 3. Jinny sauce เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่แม่ส่วนใหญ่ให้ความไว้วางใจเพราะสูตรนี้มีส่วนผสมของอกไก่และเครื่องเทศจึงให้ความหอมนวลเป็นพิเศษ เป็นสูตรที่คิดค้นและพัฒนาขึ้นมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ  จึงไม่มีส่วนผสมของผงชูรสและสารกันบูดให้คุณแม่ได้มั่นใจในความปลอดภัยอย่างแน่นอน ตัวอักษรนั้นมีความเข้มข้นหากเปรียบเทียบให้เห็นภาพได้ชัดเจนคือจะคล้ายกับซอสหอยนางรม โดยจะมีกลิ่นหอมมากช่วยให้การประกอบอาหารของคุณแม่นั้นง่ายๆและอร่อยมากยิ่งขึ้น ถึงแม้จะทำอาหารไม่เป็นก็ตามเรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ต้องมีติดบ้านไว้เลยทีเดียว สามารถทำได้หลากหลายเมนูไม่ว่าจะเป็นเมนูผัด […]