บทความนี้ขอแนะนำ “ฝุ่น PM2.5 มีผลกระทบต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และทารกในครรภ์อย่างไรบ้าง” ฝุ่น PM2.5 กับปัญหาคนท้อง หากคุณแม่รับฝุ่นพิษ หรือละอองสิ่งสกปรกประจำ อาจทำให้ลูกในครรภ์เสี่ยงเติบโตช้า น้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน พัฒนาการทางสมองไม่ดี และยังส่งผลต่อสุขภาพของคุณแม่เองด้วย แต่ตัวคุณแม่จะมีวิธีป้องกันฝุ่นร้ายได้อย่างไรบ้าง บทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน
PM 2.5 คืออะไร
PM 2.5 คือ ฝุ่นละเอียด หรือ fine particulate matter ขนาด 2.5 ไมโครเมตร ซึ่งตรวจพบปริมาณเกินขีดอันตรายที่องค์กรอนามัยโลกกำหนดอยู่หลายแห่งในกรุงเทพมหานครฝุ่นที่มีขนาดเล็กมากเมื่อเข้าไปในถุงลมปอด ก่อให้เกิดอาการได้ นอกจากนี้ยังผ่านไปสู่อวัยวะอื่นในร่างกาย และอุดตันตามผนังเส้นเลือดได้ การได้รับเข้าสู่ร่างกายเป็นเวลานานอาจนำมาซึ่งโรคร้ายแรงต่าง ๆ
อันตรายจากฝุ่น PM 2.5 กับคนท้องที่ควรรู้
ฝุ่นพิษ PM 2.5 อันตรายต่อทุกคนที่สูดดมเข้าไป ด้วยขนาดของฝุ่นที่มีขนาดเล็กทำให้สามารถเข้าสู่ปอดและสร้างปัญหากับหลอดเลือดได้ง่าย และถ้าว่าที่คุณแม่เคยสูดอากาศที่มี PM 2.5 เข้าไปจะส่งผลให้ระดับสารพิษในสายสะดือโดยเฉพาะสารตะกั่วมีค่าเท่ากับระดับสารตะกั่วในเลือดของแม่ กล่าวคือสารตะกั่วจะเข้าไปทำลายสมอง ระบบประสาท และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเด็กทารก เช่น ตับ ไต หัวใจ ระบบทางเดินอาหาร ส่งผลให้ทารกในครรภ์พิการทางสมอง ตาบอด หูหนวก หรือแท้งได้ในที่สุด แต่ในกรณีที่ผลไม่รุนแรงมาก ก็อาจคลอดก่อนกำหนด
ฝุ่น PM 2.5 มีผลกระทบกับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไรบ้าง
– มีความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด
– ทารกตายเฉียบพลัน
– อาจมีความเสี่ยงในการเกิดอาการหอบหืดในแม่ตั้งครรภ์
– เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดครรภ์เป็นพิษในแม่ตั้งครรภ์
– มีอาการทางเดินหายใจกำเริบ แสบจมูก แน่นจมูก
– ถ้าได้รับเชื้อโรคจะมีอาการติดเชื้อทางเดินหายใจรุนแรงกว่าปกติ
วิธีรับมือฝุ่นละอองเบื้องต้นฉบับแม่ท้อง
1.หลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกบ้านดูแลความสะอาดให้ดี แม่ท้องไม่ควรออกไปไหนมาไหนในสภาพอากาศที่มีแต่ฝุ่นควัน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการ อยู่ในบ้าน และใช้วิธีลดฝุ่นละอองในบ้าน โดยการปิดหน้าต่าง ประตูให้มิดชิด เช็ดถูรอบบริเวณบ้านด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกแทนการใช้เครื่องดูดฝุ่น รวมถึงใช้เครื่องฟอกอากาศเพราะสามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้ถึงขนาด 0.3 ไมครอน
2.ใส่หน้ากากอนามัย N95 แม่ท้องควรสวมหน้ากาก N95 มากกว่าหน้ากากผ้าธรรมดา เพราะมีประสิทธิภาพป้องกันและกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ดีกว่า แนะนำให้ใส่แบบมีวาล์วเปิด ปิดจะหายใจได้สะดวกกว่า แต่ถ้าหาซื้อยาก สามารถใช้หน้ากากกัน PM2.5, FFP2, P2 หรือ R95 ทดแทนได้ อาจใส่เพิ่มทับ 2 อันตามความเหมาะสมและความสบายใจ อย่าลืมเปลี่ยนทุกวันเพื่อป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกหมักหมมด้วยนะ
3. งดกิจกรรมที่ทำให้เกิดฝุ่นควัน ควรงดกิจกรรมทั้งหมดจนกว่าค่า PM2.5 ในอากาศจะดีขึ้น โดยไม่ควรทำกิจกรรมปิ้งย่าง จุดเตาถ่าน สูบบุหรี่ เผากระดาษ สิ่งของ และจุดธูปเทียน เป็นต้น
4. ปลูกต้นไม้ทั้งภายในและภายนอกบ้าน ผู้ช่วยจากธรรมชาติที่เป็นมิตรกับมนุษย์อยู่เสมอ หาต้นไม้ที่ชื่นชอบ หรือเป็นไม้ประดับได้ด้วย แม้จะเป็นเพียงต้นไม้กระถางเล็ก ๆ มาประดับตามมุมบ้าน ก็จะสามารถช่วยกรองอากาศให้ดีขึ้นได้ในระดับหนึ่ง รวมถึงการรดน้ำต้นไม้ทุกวัน ยังช่วยลดฝุ่นละอองได้เบื้องต้นอีกด้วย
5. หากรู้สึกไม่สบายตัวควรพบแพทย์ทันที เมื่อรู้สึกหายใจไม่ทั่วท้อง มีอาการไอ จาม คัดจมูก แสบรอบดวงตา รวมถึงแสบคอ คุณแม่ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ทันทีอย่ารอช้า รวมถึงต้องตรวจครรภ์เป็นประจำอย่าให้ขาด จะได้รับมือ บำรุง และป้องกันได้ทันท่วงที โดยเฉพาะคุณแม่ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีค่า PM2.5 สูง
ทำไมฝุ่น PM2.5 ถึงกระทบต่อลูกในครรภ์
เพราะว่าขนาดของฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน หรือเล็กกว่าเส้นผมถึง 20+ เท่า ซึ่งสามารถเล็ดลอดขนจมูกเข้าสู่ปอดและกระแสเลือดได้อย่างง่ายดาย ทำให้สารพิษส่งต่อจากเลือดผ่านสายสะดือไปสู่เด็ก รวมถึงการที่คุณแม่หายใจได้ไม่เต็มปอด ยังทำให้ร่างกายนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงลูกในครรภ์ไม่เพียงพออีกด้วย นอกจากนี้ หากคุณแม่โชคร้าย เกิดเป็นโรคภัยที่มาจากฝุ่นละออง อันได้แก่ โรคหลอดเลือดในสมอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคมะเร็งปอด โรคหัวใจขาดเลือด และโรคติดเชื้อเฉียบพลัน อาการผิดปกติทางร่างกายในระยะแรกเริ่มของโรคเหล่านี้ จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อลูกในครรภ์แน่นอนอยู่แล้ว
อันตรายจากฝุ่น PM 2.5 ต่อทารกในครรภ์
– ทารกตายคลอด ทารกตายเฉียบพลัน
– น้ำหนักตัวน้อย เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดทารกที่มีน้ำหนักน้อยลง
– ทารกอาจจะมีภาวะหอบหืด
– มีอัตราทารกที่เป็นออทิสติกสูงขึ้น
– พบการเกิดความพิการของทารกในสัตว์ทดลอง
– มีผลกระทบต่อพัฒนาการและระบบสมองของทารก
– อาจจะส่งผลให้ร่างกายของทารกในครรภ์ เติบโตได้ช้าไม่ตามเกณฑ์
บทส่งท้าย
แม้จะเป็นเพียงฝุ่นเล็ก ๆ ที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่ฝุ่น PM 2.5 นี้ คือตัวอันตราย วายร้าย ภัยเงียบ ที่มันจะค่อย ๆ แทรกซึมเข้าไปในร่างกายทีละนิด และอาจจะส่งผลกระทบภายหลังได้ ดังนั้นหากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้งก็ควรสวมหน้ากากอนามัยป้องกัน และควรรีบอาบน้ำเมื่อถึงบ้านทันที เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก
เครดิตรูปภาพ www.news18.com www.popsugar.com lolalykke.com www.freepik.com