โลหิตจางขณะตั้งครรภ์ อันตรายไหม คุณแม่ควรรับมืออย่างไรดี

บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง โลหิตจางขณะตั้งครรภ์ อันตรายไหม คุณแม่ควรรับมืออย่างไรดี ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสุขภาพของคุณแม่นั้นส่งผลโดยตรงต่อทารกที่อยู่ในครรภ์ แล้วคนท้องเลือดจางอันตรายไหม  จะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ หากคุณแม่ตกอยู่ในภาวะเลือดจางจะต้องมีวิธีการรับมือ และดูแลตัวเองอย่างไร มาทำความเข้าใจสาเหตุและวิธีป้องกันภาวะนี้ เพื่อช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยแข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์

ภาวะโลหิตจาง คืออะไร 

ภาวะโลหิตจาง คืออะไร 

ภาวะโลหิตจาง หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า ภาวะซีด (Anemia) คือภาวะที่คนๆ หนึ่งมีความเข้มข้นของเลือดแดงต่ำกว่าปกติ โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้กำหนดเกณฑ์วินิจฉัยภาวะโลหิตจางจากปริมาณฮีโมโกลบิน (Hemoglobin) ในเลือดเป็นตัวเลข ดังนี้

– ต่ำกว่า 12 g/dL ในผู้หญิง

– ต่ำกว่า 13 g/dL ในผู้ชาย

– ต่ำกว่า 11 g/dL ในผู้หญิงตั้งครรภ์

ทั้งนี้ภาวะโลหิตจางไม่ถือเป็นโรค แต่เป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้จากหลายโรค หลายภาวะ เนื่องจากในร่างกายของเรามีปัจจัยหลายอย่างในการช่วยกันควบคุมการสร้างเม็ดเลือดแดงให้ออกมาในระบบหมุนเวียนโลหิตในปริมาณที่สมดุลเพียงพอ

คุณแม่ตั้งครรภ์เป็นภาวะโลหิตจางได้อย่างไร

คุณแม่ตั้งครรภ์เป็นภาวะโลหิตจางได้อย่างไร

ภาวะโลหิตจาง เกิดขึ้นได้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ และมักส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ทำให้เด็กเติบโตช้า คลอดก่อนกำหนด หรือหากคลอดตามกำหนดก็อาจมีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ปกติได้ คนท้องเลือดจาง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้

1. ขาดธาตุเหล็กและกรดโฟลิก สาเหตุหลักมาจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอ หรืออาหารที่รับประทานขาดสารอาหารสำคัญเหล่านี้ ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง เพื่อส่งออกซิเจนไปเลี้ยงทารกในครรภ์

2. การเสียเลือดขณะตั้งครรภ์ ภาวะรกเกาะต่ำ หรือการติดเชื้อบางชนิด ทำให้ร่างกายสูญเสียเลือดมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางได้

 3. ปัจจัยทางพันธุกรรม ผู้ที่มีพาหะหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคธาลัสซีเมีย มีความเสี่ยงที่จะเป็นโลหิตจางได้ง่ายขึ้น เนื่องจากร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงผิดปกติ

คนท้องเลือดจาง อาการเป็นยังไง

คนท้องเลือดจาง อาการเป็นยังไง

ภาวะโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ มักส่งผลให้อ่อนเพลียและมีอาการต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ เช่น รู้สึกเหนื่อยง่าย แม้จะทำกิจวัตรประจำวันเล็กน้อย หน้ามืด เวียนศีรษะ 

อาจเป็นลมได้ง่าย หัวใจทำงานหนักขึ้น เพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงร่างกายทำให้ใจสั่น ผิวซีดเนื่องจากเลือดน้อย เป็นต้น

คนท้องเลือดจางอันตรายไหม 

แน่นอนว่าภาวะเลือดจางในคุณแม่นั้นส่งผลกระทบโดยตรงกับลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ 

ดังนั้นคำตอบของคำถามที่ว่าคนท้องเลือดจางอันตรายไหม จึงนับว่าอันตราย เพราะนอกจากจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ให้เติบโตช้าแล้ว ยังสามารถเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ต้องคลอดก่อนกำหนด และกลายเป็นต้นเหตุของสุขภาพปัญหาเรื้อรังของสมาชิกคนใหม่ในบ้านของเราได้ หรือหากคลอดตามกำหนด ก็อาจทำให้น้ำหนักของทารกน้อยกว่าปกติอีกด้วย 

แต่ระดับความอันตราย และผลกระทบที่ส่งต่อไปถึงทารกในครรภ์นั้นก็ย่อมแตกต่างกันไปด้วย และสำหรับคำถามสำคัญ คนท้องเลือดจางอันตรายไหม หากเกิดจากการที่โลหิตจางแบบปกติที่เกิดจากการตั้งครรภ์  ไม่เป็นอันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และไม่ถือว่าน่าเป็นห่วงนักสำหรับทารกในครรภ์ เพราะมักเป็นภาวะที่พบได้มากในกลุ่มคุณแม่ซึ่งกำลังตั้งครรภ์ โดยเราสามารถดูแลเรื่องอาหารการกิน และการรับประทานวิตามินเสริมต่าง ๆ เพื่อช่วยแก้ปัญหาโลหิตจางที่เกิดขึ้นได้ 

ผลกระทบจากภาวะโลหิตจางส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร

ผลกระทบจากภาวะโลหิตจางส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร

1. เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

2. น้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำกว่าเกณฑ์

3. เกิดภาวะโลหิตจางในเด็ก

4. พัฒนาการล่าช้า

5. มีความผิดปกติของระบบประสาทและสมอง

คนท้องเลือดจาง ควรกินอะไร เพื่อบำรุงสุขภาพ

เพื่อช่วยให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ที่มีภาวะโลหิตจางฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แนะนำรับประทานอาหารบำรุงสำหรับคุณแม่ที่มีเลือดจาง ดังนี้

1.อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น เนื้อสัตว์ต่าง ๆ (เนื้อวัว, เนื้อหมู, เนื้อไก่) ตับ, เครื่องใน, ไข่แดง, ปลา, ถั่ว, งาดำ และผักใบเขียวต่าง ๆ

2.ผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น เช่น บรอกโคลี, พริกหวาน, มันฝรั่งหวาน, ดอกกะหล่ำ, ผักโขม, ผักคะน้า, กะหล่ำปลี, มะเขือเทศ, น้ำมะเขือเทศ, ส้ม, มะนาว, ฝรั่ง, สตรอเบอร์รี, มะม่วง, มะละกอ, กีวี, สับปะรด, แตงโม และน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

คนท้องโลหิตจาง หายขาดได้ไหม

คนท้องโลหิตจาง หายขาดได้ไหม

คนท้องโลหิตจางส่วนใหญ่ สามารถดูแลให้ดีขึ้นได้ แต่โอกาสที่ภาวะนี้จะกลับมาเป็นซ้ำอีกก็มีได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณแม่ไม่ได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทำไมภาวะโลหิตจางในคนท้องถึงกลับมาเป็นซ้ำได้

1.ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของแม่ต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นอย่างมาก เพื่อนำไปใช้ในการสร้างเม็ดเลือดแดงให้เพียงพอสำหรับทั้งคุณแม่และลูกน้อย รวมถึงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรด้วย

2.ปัจจัยบางอย่าง เช่น การรับประทานอาหารบางชนิดร่วมกัน หรือการมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง อาจส่งผลให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ไม่ดีเท่าที่ควร

บทส่งท้าย

คนท้องเลือดจางสามารถป้องกันได้ เมื่อตั้งครรภ์แล้วคุณแม่ควรฝากครรภ์กับแพทย์ตามกำหนด แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและตรวจเลือดเพื่อติดตามภาวะสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ รวมถึงตรวจหาภาวะโลหิตจางด้วย หากพบว่าคุณแม่มีภาวะโลหิตจาง แพทย์จะให้คำแนะนำในการดูแลตนเอง และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน รวมถึงอาจแนะนำให้ทานยาเสริมธาตุเหล็กเพื่อช่วยให้ภาวะโลหิตจางดีขึ้นตามลำดับ

เครดิตรูปภาพ

www.nebraskamed.com www.whattoexpect.com kffhealthnews.org shebirthsbravely.com

บทความ แม่และเด็ก

อาหารเด็ก/นม/ของเล่นเด็ก/คู่มือคุณแม่

บทความล่าสุด
Tag
ขวดนม Pigeon (1) ของเล่นเสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก (32) คอกกั้นเด็ก (1) คาร์ซีท (1) คู่มือสำหรับคุณแม่ (198) จุกนม (1) ชุดคลุมท้อง (1) ชุดว่ายน้ำเด็ก (1) ตู้แช่นม (1) ทิชชู่เปียก (1) ที่ดูดน้ำมูก (1) นมกล่อง UHT (1) นมผง (1) น้ำยาซักผ้าเด็ก (1) น้ำยาล้างขวดนม (1) น้ำเกลือล้างจมูก (2) ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก (20) ฝากครรภ์ (1) รถเข็นเด็ก (1) รถไฟฟ้าเด็ก (1) รวมเรื่อง นม สำหรับเด็ก (1) สารพันปัญหา แม่และเด็ก (38) สารพันปัญหาแม่และเด็ก (191) อาหารสำหรับเด็ก (24) อาหารเสริมสำหรับเด็ก (3) อุปกรณ์ทำความสะอาดสำหรับเด็ก (10) อุปกรณ์เสริมสำหรับเด็ก (76) เครื่องนึ่งขวดนม (1) เครื่องปั๊มนม (1) เครื่องอุ่นนม (1) เคล็ดลับเลี้ยงลูก (2) เปล (1) เปลไกวไฟฟ้า (1) เสื้อผ้าเด็ก (5) แพมเพิส (1) โลชั่นเด็ก (1)