หมอนสำหรับคนท้อง ตัวช่วยสุดฮิตของเหล่าแม่ท้อง ควรเลือกใช้แบบไหนถึงจะเหมาะสม

บทความนี้ขอแนะนำ “หมอนสำหรับคนท้อง ตัวช่วยสุดฮิตของเหล่าแม่ท้อง ควรเลือกใช้แบบไหนถึงจะเหมาะสม” สำหรับคุณแม่ที่อายุครรภ์เพิ่มมากขึ้นจะสังเกตได้ว่านอกจากสรีระที่เปลี่ยนไปแล้ว การใช้ชีวิตอย่างการเดิน นอนและนั่ง ก็ต้องปรับเปลี่ยนตามไปด้วย เพราะหากอยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือปวดท้องได้ “หมอนคนท้อง” จึงเป็นตัวช่วยที่ทำให้การนอนสบายขึ้น

หมอนคนท้องจำเป็นหรือไม่

หลายคนอาจมีคำถามว่า “หมอนคนท้อง” มีประโยชน์ต่อคนท้องอย่างไร  สำหรับการตั้งครรภ์ในช่วงแรกที่สรีระร่างกายยังไม่เปลี่ยนแปลงมาก หมอนคนท้องอาจยังไม่จำเป็น แต่เมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น ท้องจะเริ่มใหญ่และมีน้ำหนักมากขึ้น พฤติกรรมการการใช้ชีวิตประจำวันจึงไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป โดยเฉพาะการนอนหลับที่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะส่งผลต่อลูกในครรภ์ ซึ่งหมอนคนท้องเป็น      ไอเทมที่เข้ามามีบทบาทในการช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้มากเลยทีเดียว

หมอนคนท้องเป็นตัวช่วยที่ทำให้เรานอนหลับสบายขึ้น โดยเฉพาะเวลาที่เรานอนตะแคง หมอนจะช่วยแบ่งเบาภาระของเอวในการช่วยรับน้ำหนักส่วนท้อง บางคนอาจคิดว่าใช้ผ้าห่มหรือหมอนธรรมดามารองหน้าท้องแทนก็ได้ แต่เนื่องจากผ้าห่มหรือหมอนทั่วไปนั้นไม่สามารถกระชับเข้ากับหน้าท้องได้อย่างพอดี จึงอาจทำให้เคลื่อนที่หรือหลุดออกระหว่างนอนหลับได้นั่นเอง

หมอนคนท้อง ควรเริ่มใช้ตอนไหน

ในระยะที่ตั้งครรภ์ช่วงแรก หมอนคนท้องอาจยังไม่มีความจำเป็น สามารถใช้หมอนแบบปกติได้ เพราะต้องการความคล่องตัวมากกว่า เนื่องจากในช่วงระยะแรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจมีอาการแพ้ท้องช่วงกลางดึก เมื่อถึงไตรมาสที่ 2 หรือระยะ 4 – 6 เดือน คุณแม่จะเริ่มมีอาการปวดหลังจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ จึงสามารถใช้หมอนคนท้องเป็นหมอนรองหลังและรองขา เพื่อป้องกันปัญหาเท้าบวมได้ และเมื่อเข้าไตรมาส 3 หรือระยะ 7 – 9 เดือน จะเป็นช่วงที่คุณแม่ควรใช้หมอนคนท้องมากที่สุด ไปจนถึงหลังคลอดเพื่อให้นมลูก

วิธีการเลือกหมอนคนท้อง

1.เลือกที่ใช้เป็นหมอนรองให้นม และหมอนหัดนั่งได้

หากคุณแม่ต้องการใช้หมอนคนท้องให้เกิดประโยชน์สูงสุดและใช้ได้นาน แนะนำให้เลือกหมอนคนท้องที่สามารถนำไปใช้หลังคลอดได้ด้วย เช่น เป็นหมอนรองให้นม และหมอนหัดนั่ง เนื่องจากเด็กแรกเกิด-6 เดือนเป็นช่วงเวลาที่เด็กจะกินนมแม่เป็นหลัก หมอนคนท้องจึงสามารถปรับใช้เป็นหมอนรองให้นม เพื่อป้องกันอาการปวดที่ไหล่, คอ และหลัง ในการอุ้มประคองเด็กขณะให้นมด้วยการผ่อนน้ำหนักไว้ที่หมอนแทนแขนและไหล่

2.เลือกหมอนคนท้องที่ออกแบบมาให้รองรับกับสรีระคนท้องโดยเฉพาะ

หมอนคนท้องที่วางจำหน่ายในปัจจุบันมีหลากหลายรูปทรง ซึ่งแต่ละแบบนั้นก็จะเหมาะกับสรีระของคุณแม่ที่แตกต่างกันออกไป รวมถึงยังมีคุณสมบัติพิเศษบางอย่างที่จะช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบายในการนอนมากที่สุด ซึ่งโดยปกติหมอนคนท้องจะต่างจากหมอนข้างธรรมดาทั่วไป โดยหมอนคนท้องจะรองรับสรีระช่วงท้องและแผ่นหลังซึ่งเป็นส่วนของร่างกายที่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ดังนั้นจึงควรเลือกหมอนที่รองรับสรีระของคุณแม่โดยเฉพาะ วิธีการเลือกที่ดีที่สุดไปลองด้วยตนเองที่ร้าน เพื่อให้คุณแม่ได้หมอนที่ถูกใจและช่วยให้ผ่อนคลายได้ในขณะหลับพักผ่อน

3.เลือกหมอนคนท้องที่ทำจากวัสดุคุณภาพ ทั้งด้านในและด้านนอก

คนท้องมีผิวที่ค่อนข้างบอบบางกว่าปกติ ดังนั้นวัสดุภายนอกหมอนที่ต้องสัมผัสโดยตรงกับผิวเป็นประจำควรทำจากวัสดุออร์แกนิก ระบายอากาศได้ดี หรือป้องกันไรฝุ่น รวมถึงควรสามารถดูแลและทำความสะอาดได้ง่าย ส่วนวัสดุภายในควรเป็นวัสดุที่สามารถรองรับและกระจายน้ำหนักได้ดี ไม่นุ่มหรือไม่แข็งจนเกินไป เพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อนและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่

เลือกหมอนคนท้องให้ตรงใจคุณแม่อย่างไรดี

หมอนคนท้อง จึงเป็นไอเทมยอดฮิตสำหรับคุณแม่ เพราะมีการออกแบบให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ใช้งานโดยเฉพาะ นอกจากจะช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นแล้ว ยังสามารถปรับใช้งานได้หลากหลายอีกด้วย แต่ก่อนที่จะเลือกซื้อ เรามาทำความรู้จักลักษณะของหมอนคนท้อง, ความแตกต่างของแต่ละรูปทรง และประโยชน์ในการใช้งานกันก่อนเลย

1.หมอนคนท้องแบบลิ่ม 

เป็นหมอนที่มีลักษณะเหมือนลิ่ม ช่วยรองใต้ท้อง เพื่อพยุงท้องขณะแม่ท้องนอน ทำให้รู้สึกสบายตัวมากขึ้น

2.หมอนคนท้องตัว C 

ถูกออกแบบมาให้ใช้งานได้ในพื้นที่กำจัด  ตัวหมอนจะรับน้ำหนักช่วงหลังและบริเวณหัวเข่า สามารถนอนตะแคงด้านใดด้านหนึ่ง เหมาะกับแม่ท้องที่มีปัญหาปวดเมื่อย

3.หมอนคนท้องแบบตัว G 

มีส่วนเว้า ส่วนโค้ง รองรับได้ทุกสัดส่วนของแม่ท้อง ไม่ว่าจะเป็นศีรษะ คอ หัวไหล่ ท้อง ขา หลัง และสะโพก ช่วยให้นอนตะแคงซ้ายขวาได้สบาย โดยที่หมอนไม่ทับแขน และยังสามารถปรับเปลี่ยนมาใช้งานเป็นหมอนอิง หมอนรองให้นมลูกได้อีกด้วย

4.หมอนคนท้องแบบตัว U 

มีลักษณะเหมือนรูปตัว U แต่มีส่วนเว้า ส่วนโค้งตามสรีระของแม่ท้อง รองรับทุกสัดส่วนไม่ว่าจะเป็น หัว คอ หลัง ท้อง ขา หัวไหล่ สะโพก และยังช่วยให้สามารถนอนตะแคงซ้ายขวาได้สะดวก   ไม่ต้องพลิกหมอนกลับด้านไปมา แถมยังนอนหงายและใช้งานในช่วงให้นมลูกได้อีกด้วย 

5.หมอนแบบโค้ง

ถูกออกแบบมาตามสรีระของแม่ท้องโดยเฉพาะ ช่วยในการรองและพิงได้ สามารถเป็นที่พักเข่าได้ ในขณะที่นอนหลับช่วยให้ผ่อนคลายและสบาย ข้อจำกัดสำหรับหมอนรูปแบบนี้คือ เมื่อต้องการพลิกนอนอีกด้านหนึ่งจำเป็นต้องเคลื่อนหมอนมาด้วย

บทส่งท้าย

หมอนคนท้อง จะเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดอีกหนึ่งอย่างที่จะทำให้คุณแม่สามารถหลับพักผ่อนได้อย่างสบาย ถูกสรีระ ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยอีกด้วย ซึ่งคุณแม่สามารถเลือกใช้หมอนรองท้องได้ตามความชอบของตัวเองได้เลย

เครดิตรูปภาพ www.beingtheparent.com cellsave.ae