ฝึกให้ลูกน้อยว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด

บทความนี้ขอแนะนำ “ฝึกให้ลูกน้อยว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก มีประโยชน์มากมายกว่าที่คิด” การที่ให้ลูกน้อยฝึกว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก มีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด เพราะช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของลูกน้อยอย่างดีเยี่ยม แต่จะกระตุ้นทักษะและพัฒนาการด้านใดบ้าง นั้น บทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน

ฝึกให้ลูกว่ายน้ำ มีผลดีอย่างไรบ้าง

1.พัฒนาการด้านร่างกายและกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำช่วยให้ร่างกายทุกส่วนของเด็กได้ใช้งานทั้งกล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างแขนขา และกล้ามเนื้อมัดเล็กอย่างนิ้วมือนิ้วเท้าให้แข็งแรงขึ้นเด็กเล็กที่เรียนว่ายน้ำจึงมีพัฒนาการด้านร่างกายอย่างคลาน ตั้งไข่ ยืน เดินได้เร็วและมั่นคง ปอดแข็งแรงจากการฝึกควบคุมการหายใจในการว่ายน้ำลดความเสี่ยงการเป็นโรคหอบหืด  นอกจากนี้การออกกำลังกายในน้ำใช้พลังงานกว่าการออกกำลังกายบนบกถึง 4 เท่า 

2.พัฒนาการด้านสมองและสติปัญญา

การว่ายน้ำช่วยพัฒนาสมองด้านที่เกี่ยวกับการเรียนรู้และการจดจำ  สามารถรับฟัง จดจำและทำตามคำสั่งได้ ฝึกให้เกิดการเรียนรู้และควบคุมความสัมพันธ์กันระหว่างสมองกับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายให้ทำงานได้สอดคล้องประสานกันอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเด็กอยู่ในน้ำร่างกายสัมผัสน้ำและเคลื่อนไหวบ่อยๆทำให้สมองถูกกระตุ้นอยู่ตลอดเวลา ช่วยให้สมองมีการพัฒนาได้มากกว่าปรกติ 2 เดือนและสมองมีการพัฒนาขึ้นทุก ๆ ครึ่งปีในปีต่อ ๆ ไป

3.พัฒนาการด้านอารมณ์และจิตใจ

ประสาทสัมผัสแรกที่เด็กรู้จักคือรับรู้จากการสัมผัสที่ผิวหนังการอยู่ในน้ำจะเป็นการกระตุ้นให้เด็กเกิดการเรียนรู้ หากคุณพ่อคุณแม่ปลูกฝังทัศนคติที่ดีที่เด็กมีต่อน้ำจะทำให้เด็กรู้สึกสนุกเมื่อได้ว่ายน้ำ  รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย อารมณ์ดี สดใสร่าเริง  อุณหภูมิที่เหมาะสมของน้ำในสระสามารถช่วยลดความใจร้อน ขี้หงุดหงิดให้ลูกได้ด้วย นอกจากนี้การอุ้มพยุงให้ลอยตัวในน้ำของคุณพ่อคุณแม่ยังเป็นการช่วยให้ลูกรู้จักความไว้วางใจในตัวผู้อื่น มั่นใจในตัวเอง

4. เรียนรู้การเข้าสังคม

การว่ายน้ำ ทำให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้การเข้าสังคมอย่างเหมาะสม เพราะต้องเจอทั้งครูสอน เพื่อน ๆ ที่มาเรียน คุณพ่อคุณแม่ของเพื่อน ๆ ทำให้เกิดการปรับตัวได้ดี และเรียนรู้ทักษะการอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ดีด้วย

5.ช่วยพัฒนาทักษะการเอาตัวรอด

เมื่อโตขึ้นแล้วเกิดอุบัติเหตุทางน้ำ จะทำให้เด็ก ๆ มีทักษะการเอาตัวรอดจากการตกน้ำได้ ไม่กลัวน้ำ ทำให้มีสติ ไม่ตื่นตกใจ และสามารถแก้ปัญหาให้ตัวเองรอดจากการตกน้ำมาได้

6.พัฒนาความสัมพันธ์ในครอบครัว

ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกันกับลูก สร้างสัมพันธ์อันดีระหว่างคนในครอบครัว ให้ลูกได้รู้จักความไว้วางใจ สัมผัสได้ถึงความอบอุ่นปลอดภัยที่พ่อแม่มีให้เป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างความผูกพันในครอบครัวได้เป็นอย่างดี

7.กระตุ้นจินตนาการ

เนื่องจากการว่ายน้ำ เด็ก ๆ ได้เคลื่อนไหวอย่างอิสระ รู้สึกเหมือนตัวเองลอยได้ ทำให้เกิดจินตนาการว่าตัวเองเป็นปลา เป็นหงือก ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้สมองเกิดการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง  

8.ช่วยให้เจริญอาหาร หลับง่าย และหลับสนิทมากยิ่งขึ้น

การว่ายน้ำในแต่ละที่ของลูกน้อยนั้นจะใช้พลังงานเยอะมาก จะทำให้เหนื่อยและหิวง่ายมากขึ้น ทำให้มีความรู้สึกอยากอาหารมากขึ้น เมื่อถึงเวลานอนก็จะนอนหลับง่ายและสนิทมากขึ้น ซึ่งเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต จะทำให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง สมบูรณ์ และสมวัย

ข้อควรระวังในการพาลูกเล็กไปว่ายน้ำ

1.หากคุณพ่อคุณแม่สนใจอยากพาลูกไปว่ายน้ำควรพาเรียนไปที่สระว่ายน้ำสำหรับเด็กเล็ก โดยเฉพาะมีครูผู้ฝึกสอนที่มีความชำนาญและมีความรู้อย่างถูกต้องกำกับดูแลอย่างใกล้ชิด อย่าพาลูกไปว่ายน้ำด้วยตัวเองเด็ดขาดเพราะอาจได้รับอันตราย

2.ควรเลือกใช้บริการสระว่ายน้ำระบบน้ำเกลือ เพราะมีค่าความเป็นกรดด่างใกล้เคียงกับน้ำในตาของคนทำให้ลูกน้อยไม่แสบตา ไม่เกิดการระคายเคืองผิวหนัง ไม่ทำให้ผิวแห้งเหมือนสระว่ายน้ำระบบคลอรีน

3.เด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีมีโอกาสติดเชื้อโรคได้ง่ายกว่าเด็กโต เพราะภูมิต้านทานต่อโรคต่ำคุณพ่อคุณแม่จึงควรพาไปลงสระสำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะ ไม่ควรพาลูกไปว่ายน้ำในสระสาธารณะทั่วไปเพราะอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

4.ไม่ควรทาครีมกันแดดให้เด็กทารก เพราะผิวหนังยังบอบบางอาจเกิดการระคายเคืองได้ ทางที่ดีควรเลือกสระว่ายน้ำสำหรับเด็กในร่มเพื่อป้องผิวลูกการจากการถูกทำร้ายของแสงแดด

5.ด้วยความสมัครใจไม่บังคับ กรณีที่พาลูกไปเรียนว่ายน้ำตั้งแต่ในวัยทารก ควรให้เขาได้ปรับตัวปรับใจกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ จนคุ้นเคยกับสถานที่ ครูผู้ฝึก รวมถึงคุ้นเคยกับน้ำในสระก่อน ไม่ต้องรีบพาลูกลงน้ำหากเขายังงอแงโยเย แต่หากคุณพ่อคุณแม่จูงมือลูกไปเรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำในช่วงวัยที่โตขึ้นจนสามารถพูดคุยสื่อสารทำความเข้าใจกันได้แล้ว ต้องลองถามความสมัครใจของลูกดูก่อน อย่าเพิ่งบังคับว่าต้องทำ ต้องฝึก ต้องเรียนว่ายน้ำ เพราะถ้าเป็นการบังคับเด็ก ๆ ก็จะไม่มีความสุขและไม่รู้สึกสนุกตามไปด้วย

6.ไม่ใช้เวลาในสระนานเกินไป การได้ดำผุดดำว่ายอย่างสนุกสนานในน้ำน่าจะเป็นช่วงเวลาที่แสนวิเศษของลูกน้อยก็จริง แต่ไม่ควรให้เขาอยู่ในสระว่ายน้ำนานเกิน 30 นาที ควรให้เขาขึ้นจากสระว่ายน้ำในขณะที่ยังมีความทรงจำดีๆ อันแสนสุขขณะอยู่ในน้ำดีกว่า ลูกจะได้รู้สึกว่าอยากเล่นอยากฝึกอีก หากให้เขาอยู่ในสระว่ายน้ำนานจนหนาวหรือเพลียเกินไป เขาอาจจะรู้สึกไม่ดีและแอนตี้การกลับมาลงสระว่ายน้ำอีกครั้งก็ได้

บทส่งท้าย

การที่ได้พาลูกน้อยให้ไปฝึกว่ายน้ำตั้งแต่เด็ก มีประโยชน์มากมายทั้งต่อตัวของลูกน้อยเอง และต่อคุณพ่อคุณแม่ เพราะมันจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้ลูกน้อยได้หลายทางทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สติปัญญา แต่การที่จะพาลูกน้อยไปว่ายน้ำก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยและจิตใจของลูกน้อยด้วยนะว่าพร้อมหรือเปล่า

เครดิตรูปภาพ swimjim.com www.istockphoto.com www.babycenter.com baby.lovetoknow.com