4 เหตุผล ที่ทำให้คุณมีภาวะเครียดสะสมจากการเลี้ยงลูก

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การเป็นคุณแม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยทีเดียว โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่ต้องใช้เวลาในการปรับตัวในทุกๆด้านอยู่มากเลยทีเดียว เหตุผลที่ทำให้คุณแม่เกิดความเครียดสะสมในการเลี้ยงลูก นั้นจึงเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ ซึ่งในบางครั้งการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณแม่นั้นเกิดส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ในขณะที่มีคุณแม่หลายท่านที่คาดหวัง ในการเลี้ยงลูกให้ออกมาสมบูรณ์แบบที่สุด จนกลายเป็นความกดดันให้กับตนเอง  ซึ่งนั่นถือเป็นสัญญาณอันตรายที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่โดยตรง วันนี้เราจึง รวบรวม  เหตุผลหรือสาเหตุที่ทำให้คุณแม่เกิดความเครียดและความกังวลในการเลี้ยงลูกมาฝากกัน เพื่อให้สามารถปรับปรุงแก้ไขและสร้างสมดุลในชีวิตได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง จะมีเหตุผลใดบ้างนั้นไปติดตามกันเลย

1. คุณแม่มีความกังวลคอยประกบลูกอยู่ตลอดเวลา

1. คุณแม่มีความกังวลคอยประกบลูกอยู่ตลอดเวลา

วิธีการเลี้ยงลูกในรูปแบบนี้ นอกจากจะสร้างความเครียดให้กับตัวคุณเองแล้ว ยังเป็นการปิดกั้นพัฒนาการของลูกอีกด้วย แนะนำให้คุณแม่หาเวลาปล่อยให้ลูกได้เล่นอย่างอิสระบ้าง ถ้าหากลูกอยู่ในพื้นที่ที่ปลอดภัย ก็ไม่มีอะไรต้องเป็นกังวล การปล่อยให้ลูกได้เล่นอย่างอิสระ ตัวเด็กเองจะมีพัฒนาการทางความคิดอย่างไร้ขีดจำกัด มีความคิดสร้างสรรค์มากยิ่งขึ้น บางครั้งไม่จำเป็นต้องอยู่ในกรอบตลอดเวลา การปล่อยให้ลูกได้เล่นอย่างอิสระจะสามารถเสริมสร้างพัฒนาการของลูกได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญ คุณจะมีเวลาเป็นส่วนตัว ได้พักผ่อนมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

2. คุณแม่มีความคิดอยากเลี้ยงลูกให้สมบูรณ์แบบมากเกินไป

2. คุณแม่มีความคิดอยากเลี้ยงลูกให้สมบูรณ์แบบมากเกินไป

ทัศนคติเช่นนี้จะทำให้คุณแม่สร้างความกดดันให้กับตัวเอง ทำให้การเลี้ยงลูกเป็นวิ่งที่ตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา จะทำให้คุณแม่รับภาระหนักจนเกิดไป เกิดเป็นความเครียดสะสม และไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต แนะนำให้คุณแม่ปล่อยวาง ให้พึงระลึกไว้เสมอว่า ไม่มีคุณแม่คนใดที่จะสมบูรณ์แบบ ในทุกเรื่อง ทุกคนต่างมีเรื่องที่ถนัดและทำให้เก่งที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นแม่ที่เพอร์เฟคในทุกๆเรื่องก็ได้ ทำเท่าที่ทำไหว สิ่งไหนเป็นเรื่องที่ถนัดก็ทำให้ดีที่สุด แต่หากเรื่องไหนที่ไม่ถนัดก็ค่อยๆเรียนรู้และทความเข้าใจจะช่วยให้คุณแม่เลี้ยงลูกได้อย่างมีความสุขมากขึ้น

3. ไม่มีคนคอยสนับสนุน

3. ไม่มีคนคอยสนับสนุน

เรื่องนี้ถือเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้คุณแม่นั้นเกิดความเครียดในการเลี้ยงลูกได้ อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่หนัก การจะฝึกฝนหรือดูแลอีกหนึ่งชีวิตให้เติบโตมาอย่างมีคุณภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย และยิ่งถ้าหากทำคนเดียวแล้วล่ะก็ เชื่อว่าจะต้องมีช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า และท้อแท้อย่างแน่นอน คอนที่จะคอยสนับสนุนและคอยอยู่เบื้องหลังที่พร้อมจะช่วยแบ่งเบานั้นจึงมีความสำคัญอย่างมาก ถ้าหากคุณแม่ไม่มีคนคอยสนับสนุนที่ดีจะทำให้เกิดความเครียดสะสมและอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าไปก็ได้ ดังนั้น ญาติพี่น้อง หรือคุณสามีจึงควรให้ความสำคัญในเรื่องนี้ เพื่อให้เด็กนั้นเติบโตมาได้อย่างมีคุณภาพมากที่สุดนั่นเอง

4.ทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับลูกโดยไม่สนใจตัวเองเลย

4.ทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับลูกโดยไม่สนใจตัวเองเลย

วิธีการเลี้ยงลูกเช่นนี้ถึงแม้จะมีผลดีกับลูกในระยะสั้น แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่อย่างแน่นอน การเลี้ยงลูกที่ดีที่มีคุณภาพ คุณแม่จะต้องแบ่งเวลาให้ดี มีสมดุลในชีวิตสามารถดูแลได้ทั้งลูกและมีเวลาดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน แนะนำให้คุณแม่จัดลำดับความสำคัญ โดยต้องแบ่งเวลาในการดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย เช่น มีเวลาออกกำลังกาย มีเวลาฟังเพลงผ่อนคลายความเครียด เป็นต้น

จะเห็นได้ว่า เหตุผลที่ทำให้คุณแม่เกิดความเครียดสะสมในการเลี้ยงลูก นั้นมีด้วยกันหลายสาเหตุ ส่วนมากล้วนแล้วแต่เกิดขึ้นมาจากความคาดหวังของคุณแม่เอง ดังนั้นเพื่อให้คุณแม่เลี้ยงลูกน้อยได้อย่างมีความสุข ให้ปรับเปลี่ยนวิธีการคิด และทัศนคติ ให้เป็นเชิงบวกมากยิ่งขึ้น ลดความกดดันที่มีต่อตนเองน้อยลง ไม่คาดหวังให้ทุกอย่างออกมาสมบูรณ์แบบ 100% ปล่อยวางให้การเลี้ยงลูกเป็นไปตามธรรมชาติที่ถูกต้อง และเสริมพัฒนาการของเขาเท่าที่จำเป็น มีความยืดหยุ่นจะช่วยให้ชีวิตของคุณแม่นั้นเกิดความสมดุลและมีความสุขกับการเลี้ยงลูกได้มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

สล็อตเว็บตรง

บทความ แม่และเด็ก

อาหารเด็ก/นม/ของเล่นเด็ก/คู่มือคุณแม่

บทความล่าสุด
Tag
ขวดนม Pigeon (1) ของเล่นเสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก (24) คอกกั้นเด็ก (1) คาร์ซีท (1) คู่มือสำหรับคุณแม่ (61) จุกนม (1) ชุดคลุมท้อง (1) ชุดว่ายน้ำเด็ก (1) ตู้แช่นม (1) ทิชชู่เปียก (1) ที่ดูดน้ำมูก (1) นมกล่อง UHT (1) นมผง (1) น้ำยาซักผ้าเด็ก (1) น้ำยาล้างขวดนม (1) น้ำเกลือล้างจมูก (2) ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก (10) ฝากครรภ์ (1) รถเข็นเด็ก (1) รถไฟฟ้าเด็ก (1) รวมเรื่อง นม สำหรับเด็ก (1) สารพันปัญหาแม่และเด็ก (62) สารพันปัญหา แม่และเด็ก (12) อาหารสำหรับเด็ก (11) อาหารเสริมสำหรับเด็ก (3) อุปกรณ์ทำความสะอาดสำหรับเด็ก (10) อุปกรณ์เสริมสำหรับเด็ก (55) เครื่องนึ่งขวดนม (1) เครื่องปั๊มนม (1) เครื่องอุ่นนม (1) เคล็ดลับเลี้ยงลูก (2) เปล (1) เปลไกวไฟฟ้า (1) เสื้อผ้าเด็ก (5) แพมเพิส (1) โลชั่นเด็ก (1)