4 เคล็ดลับ ในการควบคุมอารมณ์ของคุณแม่ ให้มีความคิดเชิงบวกเลี้ยงลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การเลี้ยงลูกตลอดเวลา 24 ชั่วโมงของคุณแม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยทีเดียว  เพราะในแต่ละวันนั้นคุณแม่จะต้องพบเจอกับเรื่องราวหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ซ้ำกันเลย จะต้องมีการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า ต้องมีความอ่อนโยน ต้องควบคุมอารมณ์ของตัวเอง ให้คิดบวกที่สุด เพื่อเป็นต้นแบบที่ดีให้กับลูก ยิ่งถ้าหากคุณพ่อคุณแม่เจอลูกที่ดื้อ และไม่ยอมฟังเหตุผลนั้น จะยิ่งทำให้การควบคุมอารมณ์ของคุณแม่ทำได้ยากยิ่งขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกคนตั้งใจที่จะเลี้ยงลูกให้ดีที่สุด แต่ทางด้านจิตวิทยาแล้ว การควบคุมอารมณ์ของตนเองให้คิดบวกตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องง่าย ในบางครั้งคุณอาจจะเผลอระเบิดอารมณ์ใส่ลูก ซึ่งก็ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกอีก ดังนั้นปัญหาทางด้านของอารมณ์จึงเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับในการควบคุมอารมณ์ของคุณแม่ ให้สามารถเลี้ยงลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพมาฝากกัน จะมีข้อปฏิบัติอย่างไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลย

1. บอกรักตัวเอง

1. บอกรักตัวเอง

การกอดหรือการบอกแล้วตัวเองนั้น ถือเป็นการแสดงความรักและการให้กำลังใจที่ดีที่สุดที่สามารถใช้ได้กับทุกสถานการณ์ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกท้อแท้ และสิ้นหวัง หรือมีอารมณ์น้อยใจเกิดขึ้นระหว่างการเลี้ยงลูก ให้คุณกอดลูกให้แน่น พร้อมทั้งบอกรักตัวเองและให้กำลังใจตัวเองว่าคุณสามารถทำได้ และคุณทำดีที่สุดแล้ว

2. ไม่คาดหวังในตัวลูก

2. ไม่คาดหวังในตัวลูก

หลายครั้งที่คุณพ่อคุณแม่จะรู้สึกเครียดแล้วเป็นกังวลกับการคาดหวังในตัวลูกมากจนเกินไป จนอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและอาจทำให้คุณนั้นมีภาวะเครียดสะสม เกิดปัญหาจิตตก แอบโมโหหงุดหงิดง่ายเมื่อพบว่าไม่เป็นไปดั่งที่ใจต้องการนั่นเอง ดังนั้นคุณควรรู้สึกปล่อยวางและเชื่อมั่นในตัวลูกว่าเขาสามารถทำได้ จากงานวิจัยแล้วพบว่าการเลี้ยงลูกอย่างอิสระนั้นจะทำให้เขาเกิดความคิดสร้างสรรค์ และมีจินตนาการที่สูงกว่าเราไปกำหนดขอบเขตของลูก ช่วยให้เขาคิดเป็น และมีพัฒนาการพึ่งตัวเองได้ดี ดังนั้นหากคุณปล่อยวาง ทำให้การเลี้ยงลูกเชิงบวกได้ง่ายยิ่งขึ้น แถมยังมีประสิทธิภาพดีอีกด้วย

3. เลี้ยงลูกอย่างมีสติ

3. เลี้ยงลูกอย่างมีสติ

ทุกครั้งที่คุณอยู่กับลูกคุณจะต้องเตือนตัวเองอยู่ตลอดเวลาว่าจะต้องมีความอดทนอดกลั้นถึงแม้ว่าลูกนั้นจะดื้อรั้นหรือทำในสิ่งที่คุณหงุดหงิดก็ตาม ไปคณปรับอารมณ์และปรับทัศนคติว่า ยิงลูกดื้อซน จะทำให้เขามีประสบการณ์การเรียนรู้เพิ่มมากขึ้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นจะต้องอยู่ในกรอบ ไม่ก้าวร้าวจนเกินไป หากคุณมีสติอยู่ตลอดเวลาทำทุกอย่างให้ช้าลงจะช่วยให้คุณนั้น สามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองให้เลี้ยงลูกในเชิงบวกได้ง่ายยิ่งขึ้นนั่นเอง

4. ทบทวนตัวเองอยู่เสมอ

4. ทบทวนตัวเองอยู่เสมอ

การที่คุณพ่อคุณแม่กลับมาทบทวนตัวเองอยู่เสมอกับพฤติกรรมต่างๆที่ทำออกไปสู่ลูกนั้น จะช่วยให้คุณรู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง ได้มากยิ่งขึ้น และสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้นตลอดการเลี้ยงดูลูก คุณควรปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ ให้เด็กๆได้เรียนรู้และเติบโตด้วยตัวของตัวเอง การเลี้ยงลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่กำหนดกรอบเกณฑ์มากจนเกินไป นอกจากจะส่งผลดีกับเด็กแล้ว ยังช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ไม่กดดันตัวเองและไม่เกิดความเครียดมากจนเกินไป เมื่อทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ คุณก็สามารถควบคุมและจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้ดี เลี้ยงลูกด้วยทัศนคติเชิงบวกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั่นเอง 

ดังนั้น จะเห็นได้ว่า การเลี้ยงลูกในเชิงบวกนั้น คุณพ่อคุณแม่จะต้องทุ่มเททั้งแรงกายและแรงใจให้กับลูกโดยเฉพาะเวลาที่ลูกเกเร คุณพ่อคุณแม่จะต้องใช้พลังและความอดทนอย่างมาก ที่จะสอนและปรับพฤติกรรมของลูกให้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะเด็กในช่วงวัย 2-3 ขวบจะเป็นช่วงวัยที่ต่อต้านทุกอย่าง เคล็ดลับการควบคุมอารมณ์ของตนเอง ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้นั้น สามารถนำมาปรับใช้ให้เหมาะสมในชีวิตประจำวันของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี จะช่วยทำให้คุณแม่รู้สึกสงบ และมีสติในการเลี้ยงลูกมากยิ่งขึ้น ถึงแม้ว่าการปรับพฤติกรรมของลูกนั้นจะทำได้ยาก แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถปรับความรู้สึกให้คิดในเชิงบวกได้ จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่จัดการกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สล็อตเว็บตรง

บทความ แม่และเด็ก

อาหารเด็ก/นม/ของเล่นเด็ก/คู่มือคุณแม่

บทความล่าสุด
Tag
ขวดนม Pigeon (1) ของเล่นเสริมพัฒนาการสำหรับเด็ก (24) คอกกั้นเด็ก (1) คาร์ซีท (1) คู่มือสำหรับคุณแม่ (61) จุกนม (1) ชุดคลุมท้อง (1) ชุดว่ายน้ำเด็ก (1) ตู้แช่นม (1) ทิชชู่เปียก (1) ที่ดูดน้ำมูก (1) นมกล่อง UHT (1) นมผง (1) น้ำยาซักผ้าเด็ก (1) น้ำยาล้างขวดนม (1) น้ำเกลือล้างจมูก (2) ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก (10) ฝากครรภ์ (1) รถเข็นเด็ก (1) รถไฟฟ้าเด็ก (1) รวมเรื่อง นม สำหรับเด็ก (1) สารพันปัญหาแม่และเด็ก (62) สารพันปัญหา แม่และเด็ก (12) อาหารสำหรับเด็ก (11) อาหารเสริมสำหรับเด็ก (3) อุปกรณ์ทำความสะอาดสำหรับเด็ก (10) อุปกรณ์เสริมสำหรับเด็ก (55) เครื่องนึ่งขวดนม (1) เครื่องปั๊มนม (1) เครื่องอุ่นนม (1) เคล็ดลับเลี้ยงลูก (2) เปล (1) เปลไกวไฟฟ้า (1) เสื้อผ้าเด็ก (5) แพมเพิส (1) โลชั่นเด็ก (1)