แม่ตั้งครรภ์เป็นธาลัสซีเมีย ลูกในท้องมีโอกาสเป็นหรือเปล่า ป้องกันอย่างไรดี

แม่ตั้งครรภ์เป็นธาลัสซีเมีย

บทความนี้ขอแนะนำ “แม่ตั้งครรภ์เป็นธาลัสซีเมีย ลูกในท้องมีโอกาสเป็นหรือเปล่า ป้องกันอย่างไรดี” ธาลัสซีเมีย เป็นหนึ่งในโรคที่ใครหลายคนรู้จักและเคยได้ยินกัน โรคนี้อันตรายแค่ไหน หากคนท้องเป็นโรคนี้ หรือเป็นพาหะธาลัสซีเมียในหญิงตั้งครรภ์ แล้วลูกในครรภ์จะได้รับความเสี่ยงด้วยหรือไม่ บทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน ธาลัสซีเมีย โรคทางพันธุกรรมนี้คืออะไร โรคธาลัสซีเมีย หรือโรคโลหิตจางที่มีเม็ดเลือดแดงผิดปกติ เป็นโรคทางพันธุกรรมที่เกิดจากความผิดปกติของหน่วยพันธุกรรมแบบยีนด้อย ทำให้ร่างกายสร้างจำนวนฮีโมโกลบินซึ่งเป็นสารสีแดงในเม็ดเลือดแดงลดลง มีผลให้เม็ดเลือดแดงผิดปกติแตกง่าย นำไปสู่ภาวะโลหิตจางเรื้อรังหรือภาวะซีด และสภาวะแทรกช้อนอื่น ๆ ตามมาได้ เช่น นิ่วในถุงน้ำดี มีการเจริญเติบโตช้า มีภาวะเหล็กเกิน การทำงานของหัวใจ และตับผิดปกติ เบาหวาน เป็นต้น  โรคนี้สามารถเป็นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ซึ่งทารกจะได้รับยีนผิดปกติที่พ่อและแม่เป็นผู้ถ่ายทอดไปยังลูก ดังนั้นคู่แต่งงานที่กำลังวางแผนจะมีลูก หรือคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ควรให้ความใส่ใจกับโรคนี้เป็นพิเศษ ธาลัสซีเมียในหญิงตั้งครรภ์ แม่ตั้งครรภ์เป็นธาลัสซีเมีย จะแบ่งออกได้ 2 กลุ่ม ได้แก่ “เป็นพาหะธาลัสซีเมีย” จะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ทุกอย่าง แต่จะมียีนด้อยธาลัสซีเมียแฝงอยู่ และอาจถ่ายทอดสู่ลูกในท้องได้ ส่วน “เป็นโรคธาลัสซีเมีย” จะแสดงอาการให้เห็นชัดเจน เช่น ซีด ตาเหลือง อ่อนเพลีย      ท้องป่อง ตับและม้ามโต […]

เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์มีอารมณ์แปรปรวน โกรธ หงุดหงิด เอาแต่ใจ ต้องเข้าใจและควรรับมืออย่างไรดี

แม่ตั้งครรภ์มีอารมณ์แปรปรวน โกรธ หงุดหงิด

บทความนี้ขอแนะนำ “เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์มีอารมณ์แปรปรวน โกรธ หงุดหงิด เอาแต่ใจ ต้องเข้าใจและควรรับมืออย่างไรดี” สาเหตุที่อารมณ์คุณแม่ตั้งครรภ์ อารมณ์แปรปรวนไม่คงที่ เดี๋ยวโกรธ เดี๋ยววีน อ่อนไหวง่าย  จนคนรอบข้างตามไม่ทัน โดยเฉพาะสามีที่รัก อาจจะงงอยู่พักใหญ่ อีกหนึ่งปัญหาหนักใจที่คนท้องอยากบอก โปรดเข้าใจอารมณ์คนท้อง ซึ่งอารมณ์แบบนี้เกิดจากสาเหตุใด บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน คนท้องอารมณ์แปรปรวน เกิดจากอะไร คนท้องอารมณ์แปรปรวน เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้นกว่าปกติหลายเท่า ซึ่งเป็นฮอร์โมนคนท้องที่เกิดขึ้นกับคนท้องทุกคน ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยฮอร์โมนคนท้อง เป็นผลให้ระดับสารสื่อประสาทเซโรโทนิน (Serotonin) สารสื่อประสาทในกลุ่มแคททีโคลามีน (cathecholamines) โดยเฉพาะนอร์เอพิเนฟริน (norepinephrine) มีความไม่สมดุล ส่งผลให้คนท้องอารมณ์แปรปรวน มีอารมณ์อ่อนไหวได้ง่าย หากรับมือไม่ได้ อาจกลายเป็นโรคซึมเศร้า ส่งผลเสียต่อสุขภาพคุณแม่ และพัฒนาการทารกอีกด้วย  อารมณ์คุณแม่ตั้งครรภ์ ไตรมาสแรก คุณแม่ท้องอ่อนในช่วงไตรมาสแรก การเพิ่มขึ้นของระดับ ฮอร์โมนจะส่งผลให้คุณแม่กลายเป็นคนขี้รำคาญ หงุดหงิดกับเรื่องเล็กน้อย แถมยังรู้สึกน้อยใจกับเรื่องง่าย ๆ และเอาแต่ใจตัวเองเพิ่มขึ้น บางครั้งก็เกิดอารมณ์อ่อนไหว ซึมเศร้า ร้องไห้ง่าย แถมอารมณ์ทางเพศยังไม่ค่อยคงที่ด้วยนะ อารมณ์ของคุณแม่ตั้งครรภ์ ในไตรมาสแรกนั้น คุณพ่อ […]

อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ในระยะ 3 เดือนแรกที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้

อาการบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

บทความนี้ขอแนะนำ “อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ในระยะ 3 เดือนแรกที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้” อาการคนท้อง เป็นกลุ่มอาการที่จะบอกให้คุณแม่ทราบและสังเกตตัวเองได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ว่า นี่ฉันอาจจะกำลังตั้งครรภ์รึเปล่านะ แต่อาการคนท้องระยะแรก ๆ ที่สามารถสังเกตได้มีอะไรบ้าง และอาการคนท้องจะเริ่มขึ้นตอนไหน บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลังตั้งครรภ์ สำหรับคุณแม่ที่เคยผ่านการตั้งครรภ์มาแล้ว ย่อมรู้ถึงอาการต่าง ๆ ที่เป็นสัญญาณบอกถึงการตั้งครรภ์เป็นอย่างดี หรือบางคนแม้จะผ่านการตั้งครรภ์มาแล้ว ก็อาจจะยังไม่คุ้นเคยกับอาการตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้เช่นกัน อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลังตั้งครรภ์ มีอาการแบบไหนบ้าง เพื่อให้ว่าที่คุณแม่รู้และเตรียมรับมือให้ได้ 1.ประจำเดือนขาด เริ่มแรกเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ จะมีอาการประจำเดือนขาด ดังนั้นถ้าคุณแม่มีการจดบันทึกการมารอบเดือนก็จะทำให้สังเกตได้ง่าย ซึ่งหากประจำเดือนของคุณแม่ขาดเกิน 10 วัน ก็สามารถสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้เลย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการประจำเดือนขาดสามารถเกิดขึ้นได้หากร่างกายเกิดความเครียด กินยาคุมกำเนิด หรือเป็นโรคบางชนิด 2.เต้านมคัด ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจพบว่าหน้าอกหรือเต้านมนั้นมีการเปลี่ยนแปลง โดยหน้าอกจะมีขนาดใหญ่ขึ้น หนาขึ้น หากคล้ำแล้วจะรู้สึกแข็งกว่าปกติและมีอาการเจ็บร่วมด้วย อาการเหล่านี้อาจค่อย ๆ รุนแรงขึ้นจนทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสโดนหน้าอกหรือมีการเคลื่อนไหวร่างกาย แต่อาการคัดเต้านมอาจลดน้อยลงหลังจากตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน 3.อาการคลื่นไส้ หรืออาการแพ้ท้อง สำหรับผู้ที่เพิ่งตั้งท้องได้ 1 […]

คนท้องกินนมเปรี้ยวได้ไหม นมเปรี้ยวมีประโยชน์กับคนท้องเป็นอย่างไร 

คนท้องกินนมเปรี้ยวได้ไหม

บทความนี้ขอแนะนำ “คนท้องกินนมเปรี้ยวได้ไหม นมเปรี้ยวมีประโยชน์กับคนท้องเป็นอย่างไร” เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์แล้วอาจจะอยากกินนมเปรี้ยว หรือเป็นคนชอบกินมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว แต่คนท้องกินนมเปรี้ยวได้ไหม การกินนมเปรี้ยวในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ อาจต้องศึกษาฉลากให้ดี หรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญก่อน เพราะคนท้องสามารถกินนมเปรี้ยวได้ แต่การกินต้องเลือกให้ถูกและดื่มในปริมาณพอเหมาะเพื่อให้ผลดีต่อสุขภาพครรภ์ มาทำความรู้จักประเภทของนมเปรี้ยว 1. นมเปรี้ยว หมายถึง ผลิตภัณฑ์นมที่ได้จากนมหรือผลิตภัณฑ์นมซึ่งเกิดจากการหมักบ่มด้วยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดกรดแล็กติกเป็นหลัก  2. โยเกิร์ต หมายถึง นมเปรี้ยวซึ่งมีจุลินทรีย์ใช้ในการหมักบ่มที่มีชีวิตคงเหลืออยู่ 3. โยเกิร์ตปรุงแต่ง  หมายถึง โยเกิร์ตที่ผ่านการปรุงแต่งกลิ่น รส สี หรือวัตถุอื่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ แยม เป็นต้น ซึ่งอาจแยกชั้นในภาชนะบรรจุ หรือผสมรวมเข้าด้วยกัน  และมีจุลินทรีย์ใช้ในการหมักบ่มที่มีชีวิตคงเหลืออยู่ 4. นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม  หมายถึง นมเปรี้ยวที่ผ่านการเจือจางและปรุงแต่งกลิ่น รส สี หรือวัตถุอื่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น น้ำผลไม้ น้ำผึ้ง เป็นต้น สำหรับดื่มโดยตรง และมีจุลินทรีย์ใช้ในการหมักบ่มที่มีชีวิตคงเหลืออยู่  5. นมเปรี้ยวพร้อมดื่มพาสเจอไรซ์ หมายถึง นมเปรี้ยวพร้อมดื่มที่ผ่านการทำลายจุลินทรีย์ ด้วยความร้อนโดยกระบวนการพาสเจอไรซ์ และมีจุลินทรีย์ใช้ในการหมักบ่มที่มีชีวิตจำนวนหนึ่ง 6. นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม […]

คุณแม่ตั้งครรภ์ทาเล็บได้หรือไม่ จะเป็นอันตรายกับทารกในครรภ์หรือเปล่า

คู่มือสำหรับ คุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “คุณแม่ตั้งครรภ์ทาเล็บได้หรือไม่ จะเป็นอันตรายกับทารกในครรภ์หรือเปล่า” แม้ว่าจะท้องอยู่ แต่การตั้งท้องก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคของการเสริมสวยของคุณแม่แต่อย่างใด การทาเล็บ เพ้นท์สีเล็บ หรือทำเล็บลวดลายต่าง ๆ เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความพึงพอใจต่อตัวเองให้กับคุณแม่หลาย ๆ คนได้ แต่น้ำยาทาเล็บก็มีสารเคมี จะส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือไม่นะ คุณแม่ตั้งครรภ์ทําเล็บได้ไหม ทาเล็บในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นอันตรายหรือไม่ คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทาเล็บ ทำสีเล็บ เพ้นท์เล็บได้ เพราะน้ำยาทาเล็บนั้นไม่ได้ส่งผล กระทบโดยตรงต่อทารกในครรภ์แต่อย่างใด แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอยู่เสมอ เพราะการสัมผัสหรือสูดดมสารเคมีจากน้ำยาทาเล็บบ่อย ๆ อาจเป็นอันตรายได้  โดยสารเคมีที่มักใช้เป็นส่วนประกอบในยาทาเล็บ มีดังนี้ – โทลูอีน (Toluene) เป็นสารเคมีที่ช่วยให้น้ำยาทาเล็บมีผิวเรียบเมื่อทาลงบนเล็บ และเพิ่มความแข็งแรงให้แก่เล็บ ขณะเดียวกันก็ยังใช้เป็นส่วนประกอบในน้ำยาล้างเล็บด้วย ซึ่งการสูดดมหรือได้รับสารโทลูอีนเข้าสู่ร่างกาย อาจทำให้ดวงตา ลำคอ และปอดเกิดการระคายเคืองได้ แต่หากสูดดมหรือสัมผัสโดนสารนี้ในปริมาณมาก อาจทำให้ระบบประสาทเสียหายและทารกในครรภ์พิการได้ – ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde) เป็นสารเคมีที่ช่วยให้น้ำยาทาเล็บแข็งตัวขึ้น ซึ่งการสูดดมสารฟอร์มาลดีไฮด์เข้าไปนั้น อาจทำให้ดวงตา จมูก ลำคอ และปอดเกิดการระคายเคืองได้ อีกทั้งการสัมผัสหรือสูดดมสารนี้เข้าไปในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม สารเคมีชนิดนี้อาจไม่ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ เพราะจะสลายไปอย่างรวดเร็วภายในร่างกายของคุณแม่ – ไดบูทิลพาธาเลต […]

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วมีประโยชน์ไหม ส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า

คู่มือสำหรับ คุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วมีประโยชน์ไหม ส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า” ช็อกโกแลตถือว่าเป็นของหวานชิ้นโปรดของทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย เลยก็ว่าได้ และในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เองนั้นก็อาจจะมีอาการที่อยากจะทานของหวานอย่างเช่นช็อกโกแลตอยู่แล้วด้วย แต่ในช็อกโกแลตนั้นมีทั้งน้ำตาล ไขมัน จะส่งผลอันตรายต่อคุณแม่ ตั้งครรภ์หรือเปล่า   ช็อกโกแลต คืออะไร หากพูดถึงของหวานที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกคงหนีไม่พ้นช็อกโกแลต โดยช็อกโกแลตนั้นได้มาจากผลของต้นโกโก้ ทั้งนี้ช็อกโกแลตนั้นเป็นการนำผลของต้นโกโก้มาผ่านกรรมวิธีต่าง ๆ จนได้มาเป็นช็อกโกแลตแบบที่เราเห็นในปัจจุบัน ซึ่งช็อกโกแลตนั้นจะถูกแบ่งออกไปตามประเภทต่าง ๆ มากมาย ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ถูกนำเติมแต่งเพิ่มเติม และกรรมวิธีในการแปรรูปเมล็ดโกโก้ โดยทั้งหมดจะถูกนำมาประกอบอาหารคาวหวานต่าง ๆ อีกครั้งหนึ่ง คนท้องกินช็อกโกแลต ได้ไหม ตัวช็อกโกแลตค่อนข้างที่จะมีประโยชน์อยู่เช่นเดียวกัน จะมีสารฟลาโวนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยสารเหล่านี้จะเข้ามาช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือด และระบบหัวใจของคุณแม่ทำงานได้ดีมากขึ้น แถมยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งทั้งต่อตัวเราและลูกในท้องด้วยนั่นเอง ดังนั้นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว การรับประทานช็อกโกแลตถือว่าไม่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวคุณแม่และทารกในครรภ์ แต่ในขณะเดียวกันในการกินช็อกโกแลตถ้าจะให้เกิดประโยชน์มากที่สุด คุณแม่อาจจะต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรกินเยอะจนเกินไป คนท้องกินช็อกโกแลตแล้วลูกจะดำหรือเปล่า เรื่องของความเชื่อเกี่ยวกับการทานช็อกโกแลตแล้วทารกในครรภ์จะออกมาดำนั้น เป็นเรื่องราวของสังคมอุดมความเชื่อแบบไทย ๆ ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัยก็ยังมีคนเชื่อว่า กินอาหารที่มีสีคล้ำ ลูกจะออกมาผิวดำอยู่ดี “ช็อกโกแลต” จึงเป็นอีกหนึ่งจำเลยสังคม รองจากเฉาก๊วย เปียกปูน ไก่ดำ และถั่วดำ เป็นต้น ทั้ง […]

การอยู่ไฟหลังคลอดคืออะไร มีประโยชน์แค่ไหน แล้วคุณแม่หลังคลอดจำเป็นที่จะต้องอยู่ไฟไหม

คู่มือสำหรับ คุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “การอยู่ไฟหลังคลอดคืออะไร มีประโยชน์แค่ไหน แล้วคุณแม่หลังคลอดจำเป็นที่จะต้องอยู่ไฟไหม” คุณแม่มือใหม่มักได้รับคำแนะนำให้ “อยู่ไฟหลังคลอด” ซึ่งเป็นความเชื่อดั้งเดิมที่ส่งต่อกันมา โดยเชื่อว่าการอยู่ไฟจะช่วยให้ร่างกายของคุณแม่สามารถฟื้นฟูกลับสู่สภาพปกติได้โดยเร็วขึ้น ซึ่งความเชื่อนี้ช่วยได้จริงหรือไม่ มีประโยชน์อย่างไร จำเป็นไหมที่ต้องอยู่ไฟหลังคลอด บทความมีข้อมูลมาฝากกัน  การอยู่ไฟ คืออะไร การอยู่ไฟ คือ วิธีการฟื้นฟูสุขภาพสำหรับคุณแม่หลังคลอดตามศาสตร์การแพทย์แผนไทยที่มีมาแต่โบราณ ซึ่งตามหลักของแพทย์แผนไทยแล้ว ร่างกายของคนเราจะประกอบไปด้วยธาตุดิน น้ำ ลม และไฟ แต่การคลอดลูกจะทำให้คุณแม่เสียธาตุไฟออกไปจำนวนมาก ดังนั้น การอยู่ไฟจึงเป็นการช่วยเพิ่มธาตุไฟและเพิ่มสมดุลให้กับร่างกาย ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรให้กลับคืนสู่สภาพปกติ โดยการอยู่ไฟในปัจจุบันได้มีถูกปรับเปลี่ยนจากรูปแบบการอยู่ไฟแบบดั้งเดิมเพื่อช่วยให้คุณแม่มีความสะดวกสบายและปลอดภัยมากยิ่งขึ้น โดยประโยชน์ของการอยู่ไฟหลัก ๆ ได้แก่ การช่วยขับน้ำคาวปลา ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ฟื้นฟูสภาพร่างกายที่อ่อนล้า และช่วยกระตุ้นน้ำนม การอยู่ไฟหลังคลอดจำเป็นไหม การแพทย์ในยุคปัจจุบันยังพัฒนาขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก โดยก่อนที่จะคลอดแพทย์จะทำการฉีดยา “ออกซิโทซิน” หรือยาเร่งคลอด ซึ่งยาดังกล่าวจะช่วยให้มดลูกบีบและหดตัวลงหลังคลอด และมีการเย็บปิดแผลคลอดลูกอย่างดี จึงไม่ต้องกังวลว่าหลังคลอดแล้วมดลูกจะไม่หดตัว หรือมดลูกจะไม่เข้าอู่ จึงไม่จำเป็นต้องมีการอยู่ไฟแต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม เรื่องการอยู่ไฟก็อาจจะเป็นเรื่องปัจเจก หากสนใจหรืออยากลองทำ ก็สามารถทำได้ เพราะการอยู่ไฟในสมัยนี้ก็มีการพัฒนาและปรับให้เข้ากับโลกในปัจจุบันมากขึ้น แต่เพื่อความปลอดภัยควรทำการอยู่ไฟกับสถานบริการที่น่าเชื่อถือและมีใบอนุญาตถูกต้อง ระยะเวลาของการอยู่ไฟ ต้องอยู่นานเท่าไหร่  อยู่ไฟ ระยะเวลาของการอยู่ไฟโดยส่วนใหญ่แล้วของเป็นบุคคลธรรมดาที่อยู่ตามต่างจังหวัดก็จะให้ระยะเวลาของการอยู่ไฟประมาณ 30 […]

คุณแม่ทำสีผมได้ไหม ในระหว่างตั้งครรภ์ และ หลังคลอด จะส่งผลอันตรายต่อลูกไหม

คู่มือสำหรับ คุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “คุณแม่ทำสีผมได้ไหม ในระหว่างตั้งครรภ์ และ หลังคลอด จะส่งผลอันตรายต่อลูกไหม” คุณแม่ไม่ว่าจะตั้งครรภ์ หรือหลังคลอดเองก็อยากจะสวย อยากแต่งตัวเพิ่มเพราะยังไงก็เป็นผู้หญิงด้วย แต่ด้วยตัวเองที่มีบทบาทหน้าที่คุณแม่เพิ่มเข้ามา ก็กลัวและกังวลใจว่าการทำสีผมนั้นจะส่งผลต่อลูกหรือเปล่า ในบทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน  คนท้องทำสีผมได้ไหม คนท้องทำสีผมได้ รวมไปถึงการยืดผม และ ดัดผม โดยไม่เป็นอันตรายกับทารกในครรภ์ แต่ถ้าหากคุณแม่ไม่มีความจำเป็นต้องรีบทำสีผมเพื่อไปออกงาน หรือมีผลต่อการทำงานใด ๆ ควรเลี่ยงการทำสีผมช่วงตั้งครรภ์ไปก่อน ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้ 1.กลิ่นสารเคมีระหว่างการทำสีผม อาจทำให้แม่ท้องเวียนหัว คลื่นไส้  2.คนท้องมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสูง บางคนผมร่วงง่าย บางคนผิวบอบบางมากขึ้น สารเคมีจากการทำสีผมที่ไม่เคยแพ้มาก่อน อาจระคายเคืองและทำให้ระคายเคืองหนังศีรษะได้ 3.การยืดผม ดัดผม มีการใช้สารเคมีที่มีกลิ่นแรง และ ใช้เวลานานในแต่ละขั้นตอน อาจทำให้หนังศีรษะคุณแม่มีอาการระคายเคือง หรือ เวียนหัวจากกลิ่นสารเคมีได้  4.การอบผม หรือ หมักผมนาน ๆ ที่มีการใช้ความร้อน อาจทำให้แม่ท้องหน้ามืดเป็นลมได้ คนท้องอยากทำสีผมต้องทำอย่างไร – เลือกผลิตภัณฑ์ทำสีผมจากธรรมชาติ – น้ำยาทำสีผมต้องไม่มีกลิ่นรุนแรง หรือ มีส่วนผสมของแอมโมเนียน้อย – ไม่ควรให้สารเคมีโดนผิวหนัง เช่น […]

คุณแม่ตั้งครรภ์ดื่มน้ำอัดลมได้ไหม จะส่งผลเสียต่อร่างกายและลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า

คู่มือสำหรับ คุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “คุณแม่ตั้งครรภ์ดื่มน้ำอัดลมได้ไหม จะส่งผลเสียต่อร่างกายและลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า” น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่หลาย ๆ คนชื่นชอบ เพราะมีความหวานซ่า เมื่อดื่มเข้าไปแล้วช่วยกระหาย และทำให้รู้สึกสดชื่นได้ แน่นอนว่าคุณแม่ท้องหลายคนอาจสงสัย คนท้องกินน้ำอัดลมได้ไหม จะส่งผลเสียต่อลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า บทความนี้มีเนื้อหาที่คุณสงสัยมาฝากกัน คนท้องกินน้ำอัดลมได้ไหม? แล้วอันตรายหรือเปล่า ถือว่าเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยว่าจริง ๆ แล้ว แม่ท้องกินน้ำอัดลมได้หรือไม่ คำตอบก็คือกินได้เป็นบางครั้งคราว แต่ควรจำกัดปริมาณในการดื่ม เพราะหากดื่มมากเกินไปก็อาจอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ ถ้าหากถามว่าดื่มน้ำอัดลมตอนท้องอันตรายไหม ก็ต้องตอบเลยว่าอันตรายแน่นอน เพราะน้ำอัดลมมีส่วนผสมมากมายที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก โดยเฉพาะการยับยั้งการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ แถมยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่อีกด้วย เพราะฉะนั้นในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ แนะนำว่าคุณแม่ไม่ควรดื่มน้ำอัดลมอย่างเด็ดขาด หรือแม้แต่หลังคลอดแล้วแต่ยังให้นมลูกก็ตาม เพราะสารอันตรายในน้ำอัดลม ก็ยังคงสามารถส่งผ่านไปสู่ลูกน้อยผ่านทางน้ำนมได้อยู่ดี เหตุผลที่คนท้องไม่ควรดื่มน้ำอัดลม?  1.น้ำอัดลมมีส่วนผสมคาเฟอีนในบางยี่ห้อ หากคุณแม่ท่านใดติดน้ำอัดลมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน จะทำให้หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ และส่งผลให้ลูกน้อยเจริญเติบโตไม่เต็มที่ จนเกิดอันตรายทั้งแม่และลูกได้ 2.ในน้ำอัดลมมีสารเคมีปรุงแต่งรสชาติ มีการแต่งสีแต่งกลิ่น และสารกันบูด รวมถึงผสมน้ำตาลในปริมาณที่สูงมาก ทำให้ถ้าคุณแม่ดื่มน้ำอัดลมระหว่างตั้งครรภ์จะเสี่ยงเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน และฟันผุง่ายระหว่างตั้งครรภ์ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้มีความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆมากกว่าคนปกติทั่วไปที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ 3.อันตรายจากกรดคาร์บอนิกทำลายกระดูกและฟัน กรดชนิดนี้ทำให้น้ำอัดลมมีความซ่าและเปรี้ยวอร่อยก็จริง แต่กลับอันตรายอย่างยิ่งกับร่างกายคนตั้งครรภ์ มีโอกาสให้เด็กในท้องเป็นโรคกระดูกพรุนและแคลเซียมไม่พอ ผลเสียจากการกินน้ำอัดลมขณะตั้งครรภ์ 1.ทำให้เกิดอาการแน่นท้อง […]

อาหารบำรุงน้ำนมสำหรับคุณแม่ ทานแบบไหนถึงจะช่วยให้มีน้ำนมที่ดีมีคุณภาพ

คู่มือสำหรับ คุณแม่

บทความนี้ขอแนะนำ “อาหารบำรุงน้ำนมสำหรับคุณแม่ ทานแบบไหนถึงจะช่วยให้มีน้ำนมที่ดีมีคุณภาพ” สำหรับเด็กทารกแรกเกิดจนถึง 6 เดือน หรือ 1 ขวบ การดื่มนมแม่ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพราะจะทำให้เด็กเจริญเติบโตเร็ว แข็งแรงสมบูรณ์ อีกทั้งยังมีภูมิคุ้มกันสูง ฉะนั้นคุณแม่ต้องทำร่างกายให้แข็งแรง พักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะให้ร่างกายได้ผลิตน้ำนมออกมาได้ดีทั้งปริมาณและคุณภาพ แต่คุณแม่ต้องทานอาหารแบบไหนนั้นบ้างนั้น บทความนี้มีมาฝากกัน อาหารบำรุงน้ำนมมีอะไรบ้าง คุณแม่หลายคนอาจจะเข้าใจว่า อาหารเพิ่มน้ำนมนี้จะต้องเป็นอาหารสูตรพิเศษสำหรับแม่ให้นมบุตรโดยเฉพาะ แต่ความจริงแล้ว อาหารเพิ่มน้ำนมก็เป็นอาหารที่พบได้ในชีวิตประจำวันและกินกันโดยทั่วไปนั่นเอง โดยอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับแม่ให้นมบุตร มีดังนี้ 1.อาหารจำพวกผัก ผักอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย การบริโภคผักในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ฟื้นตัวได้เร็ว และมีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนม ซึ่งผักที่เหมาะกับแม่ให้นมบุตรก็มีหลายชนิด เช่น ผักโขม ผักใบเขียว เช่น คะน้าและกระหล่ำปลี แครอท มันฝรั่งหวาน ฟักทอง มะเขือเทศ พริกหวานสีแดง 2.อาหารจำพวกผลไม้ การกินผลไม้มีส่วนช่วยบรรเทาอาการท้องผูกหลังคลอด ซึ่งมักพบได้บ่อยในคุณแม่หลังคลอด และสารอาหารที่หลากหลายในผลไม้ ก็ยังมีส่วนช่วยเพิ่มความเข้มข้นและปริมาณของน้ำนมแม่ได้อีกด้วย ซึ่งผลไม้ที่เหมาะกับแม่ให้นมบุตรก็มีหลายชนิด เช่น แคนตาลูป แตงน้ำผึ้ง กล้วย มะม่วง แอปริคอต ลูกพรุน ส้ม […]