คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม ทานมากไปส่งผลอันตรายต่อครรภ์หรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม ทานมากไปส่งผลอันตรายต่อครรภ์หรือเปล่า คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม อาหารที่ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ กินไป มีผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์อย่างแน่นอน การกินอาหารที่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญในช่วงตั้งครรภ์ แต่ควรทานแบบไหน ทานมากได้หรือต้องทานน้อย ๆ ไปหาคำตอบกัน คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม คนท้องทานอาหารทะเลได้ ในอาหารทะเลไม่ว่าจะเป็นกุ้ง หอย ปู ปลา สาหร่ายทะเล ล้วนมีประโยชน์กับร่างกายคนท้อง เนื่องจากในอาหารทะเลจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารต่าง ๆ เช่น ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โอเมก้า ดีเอชเอ วิตามินเอ วิตามินบี 1, 2, 3 กรดอะมิโน แคลเซียม โปรตีน ฯลฯ ซึ่งสารอาหารต่าง ๆ เหล่านี้จำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของแม่ และต่อพัฒนาการร่างกายและสมองของทารกในครรภ์ รับประทานในปริมาณจำนวน ที่พอดี อาหารทะเลมีประโยชน์ต่อคนท้องก็จริง แต่คุณแม่ต้องทานในปริมาณที่เพียงพอและพอดีไม่มากเกินไป ในหนึ่งวันควรทานอาหารทะเลหนึ่งมื้อ และในหนึ่งสัปดาห์ควรทานอย่างน้อยจำนวน สัปดาห์ละ 2 ครั้งพอประมาณ โดยอาหารทะเลที่ต้องจำกัดปริมาณมากที่สุดคือ ปลาหมึก กุ้ง […]
โซเดียม สำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง โซเดียม สำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน โซเดียม หรือที่เรารู้จักกันอย่างแพร่หลายว่า เกลือ เป็นสารอาหารอย่างหนึ่งที่ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นมีความต้องการ มาดูกันดีกว่าว่า โซเดียมนั้นสำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร และนอกจากมีประโยชน์แล้วสามารถให้โทษแก่คุณแม่ได้หรือไม่ โซเดียม คืออะไร โซเดียมคือ เกลือแร่ (สารอาหาร) ชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยโซเดียมจะทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ช่วยในการทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อ (รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจด้วย) ตลอดจนการดูดซึมสารอาหาร บางอย่างในไตและลำไส้เล็ก นอกจากเกลือแล้ว โซเดียมอยู่ในอาหารอะไรบ้าง ความจริงแล้วธาตุโซเดียมเป็นองค์ประกอบในอาหารหลายชนิดทั้งที่มีและไม่มีรสเค็ม โดยเราเรียกโซเดียมในอาหารที่ไม่มีรสเค็มว่า “โซเดียมแฝง” และสามารถจัดกลุ่มอาหารได้ดังนี้ 1.วัตถุดิบอาหารสด โซเดียมในอาหาร หรือในวัตถุดิบอาหารสด เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ซึ่งเป็นวัตถุดิบตามธรรมชาติ มีโซเดียมเป็นองค์ประกอบอยู่เล็กน้อย แต่อาหารเหล่านี้ไม่ใช่แหล่งของโซเดียมที่น่ากังวล 2.วัตถุเจือปนอาหาร วัตถุเจือปนอาหาร เป็นสารที่ใช้ในกระบวนการผลิตและแปรรูปอาหาร วัตถุเจือปนอาหารหลายชนิดมีโซเดียมเป็นองค์ประกอบ เช่น ผงฟู ผงชูรส สารถนอมอาหาร อาหารแปรรูปที่มีการใช้สารเหล่านี้จึงให้มีโซเดียมในอาหารด้วยเช่นกัน 3.เครื่องปรุงรส เครื่องปรุงรส เช่น น้ำปลา […]
ปัญหาสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องเผชิญและต้องรับมือ
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ปัญหาสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องเผชิญและต้องรับมือ ความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและสภาพจิตใจ ไม่ได้เกิดในขณะตั้งครรภ์เพียงอย่างเดียว แต่เกิดกับภาวะหลังคลอดด้วย ซึ่งหนึ่งในสาเหตุหลักๆ คือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนในร่างกายของแม่ลดต่ำลงหลังคลอดบุตรในช่วงระยะเวลาพักฟื้นราว 5-6 สัปดาห์นี้ คุณแม่ควรทำความเข้าใจและเตรียมพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงนี้ เพื่อให้ร่างกายและสภาพจิตใจค่อยๆ กลับคืนสู่สภาพปกติ ปัญหาของคุณแม่หลังคลอดมีอะไรบ้าง 1. ปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ปัญหาเรื่องความอ้วน มาจากน้ำหนักตัวขึ้นเยอะในช่วงตั้งครรภ์ ทั้งที่เกิดจากการกินหรือฮอร์โมน การเคลื่อนไหวน้อย ไม่ได้ออกกำลังกาย ซึ่งแม้หลังคลอดไปแล้วเป็นเวลานานน้ำหนักก็ไม่ลดลง หุ่นพังมาก ทำให้คุณแม่หลังคลอดสูญเสียความมั่นใจ 2.ผมร่วงหลังคลอด ขณะตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนของคุณแม่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้อัตราการงอกใหม่ของเส้นผมเพิ่มมากขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์จึงผมดกหนา แต่หลังคลอดบุตรแล้ว ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ผมจึงร่วงมากกว่าปกติ ซึ่งอาการผมร่วงจะหายได้เองใน 6 – 12 เดือน เมื่อฮอร์โมนคุณแม่กลับมาสู่ระดับปกติ 3.ท้องผูก พบมากในคุณแม่ตั้งครรภ์ช่วงไตรมาสสุดท้าย อาจเป็นริดสีดวงทวารร่วมด้วย จากการที่มดลูกไปกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่ไหลกลับเข้าสู่หัวใจ ทำให้เลือดคั่งบริเวณส่วนล่างของร่างกาย นอกจากนั้นหลังคลอดคุณแม่มักเจ็บแผล ทำให้ไม่อยากถ่ายอุจจาระ อาจส่งผลให้ท้องผูกและเป็นริดสีดวงทวารได้ 4.กลั้นปัสสาวะไม่ได้ จากการที่ขณะคลอดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณแม่ยืดออก ยิ่งใช้เวลาคลอดนานกว่าปกติจะเกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้สูง เมื่อไอ จาม หรือหัวเราะจะทำให้ปัสสาวะเล็ดออกมาได้ แต่ภาวะนี้จะค่อย […]
คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม ดื่มแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์หรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม ดื่มแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์หรือเปล่า เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ขิง” เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อนำมาต้มเป็นน้ำขิงดื่มเป็นประจำ ก็จะช่วยให้รักษาอาการป่วยของร่างกายจากโรคต่าง ๆ ได้ดี คุณแม่หลายท่านที่อยากดื่มน้ำขิงขณะตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่รู้ว่า คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม แล้วจะส่งผลดีหรือให้โทษกับลูกน้อยในครรภ์กันแน่ ทำความรู้จัก ขิง คืออะไร ขิง คือพืชล้มลุกในไทย ลำต้นอยู่ใต้ดิน นิยมเรียกลำต้นว่า แง่งขิง ขิงกลายมาเป็นสมุนไพรพื้นบ้านเพราะหาได้ง่าย นำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู และมากไปด้วยสรรพคุณทางยาเพราะในขิงประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหย และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย โดยขิงมีรสชาติหวาน แต่ให้ความรู้สึกเผ็ดร้อน สามารถนำมารับประทานสด นำไปประกอบอาหาร หรือทำน้ำขิงไว้จิบให้ชุ่มคอก็ได้เช่นกัน สรรพคุณของน้ำขิง 1.น้ำขิงลดอาการคลื่นไส้ รวมถึงการคลื่นไส้ที่เป็นมาจากการแพ้ท้องด้วย 2.ลดการปวดตามข้อ 3.ช่วยขับลม แก้อาหารท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย 4.ลดการติดเชื้อหวัดผ่านช่องปาก ลดการติดเชื้อในลำคอ 5.ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดเมื่อย 6.ช่วยลดคลอเลสเตอรอลสูงระหว่างการตั้งครรภ์ คนท้องกินน้ำขิงได้ไหม สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำขิงได้ เพราะการดื่มน้ำขิงระหว่างตั้งครรภ์นั้น ให้ประโยชน์แก่คุณแม่มากมาย อย่างไรก็ตาม คุณแม่อาจจะต้องระมัดระวังปริมาณความเข้มข้นของขิง ไม่ให้เข้มข้น เผ็ดจนเกินไป หรือหวานจนเกินไป เพราะอาจส่งผลอันตรายให้แก่ร่างกายอย่างเช่น โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ และยังส่งผลให้เกิดอันตรายต่อลูกในครรภ์ด้วย […]
คุณแม่ให้นมกินเกลือแร่ได้ไหม เมื่อคุณแม่ท้องเสีย จะมีผลกระทบต่อลูกน้อยไหม
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง คุณแม่ให้นมกินเกลือแร่ได้ไหม เมื่อคุณแม่ท้องเสีย จะมีผลกระทบต่อลูกน้อยไหม คุณแม่ท่านไหนที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมลูกอาจเกิดความวิตกกังวลไม่น้อยในช่วงเวลาที่เจ็บป่วย ว่าลูกน้อยที่ดื่มนมจากเต้านั้นจะมีอาการด้วยหรือไม่ อย่างอาการท้องเสีย ก็เกิดความกังวลว่าเจ้าตัวเล็กจะท้องเสียตามไปด้วย และจะกินยาหรือเกลือแร่ได้หรือไม่ แม่ท้องเสีย มีผลต่อลูกหรือไม่ คุณแม่หลายคนอาจจะมีข้อสงสัยว่าอาการท้องเสียของคุณแม่จะส่งผลต่อลูกน้อยที่กำลังอยู่ในวัยดื่มนมแม่หรือไม่นั้น วันนี้สบายใจได้เลยเพราะเจ้าตัวเล็กสามารถกินนมได้ตามปกติโดยไม่มีอาการท้องเสียตามอย่างแน่นอน โดยอาการท้องเสียที่คุณเป็นอยู่ในลำไส้ ไม่ได้ผ่านอวัยวะหรือต่อมการทำงานที่เกี่ยวข้องกับระบบน้ำนมแม้แต่นิดเดียว แต่อย่างไรก็ตามคุณแม่จะต้องดูแลความสะอาดของเต้านมและมือก่อนที่จะป้อนนมเพื่อป้องกันเชื้อโรคไปยังร่างกายลูกน้อย ลูกจะติดเชื้อไวรัสท้องเสียจากแม่ได้หรือไม่ ลูกสามารถติดเชื้อไวรัสท้องเสียจากแม่ได้ แต่ไม่ใช่จากน้ำนม โดยจะเป็นการติดจากมือของแม่ที่อาจจะล้างไม่สะอาด มีเชื้อไวรัสเกาะอยู่ พอมาอุ้มลูกแล้วลูกเอาปากมาสัมผัสกับมือแม่ เชื้อไวรัสก็เข้าสู่ลูกโดยวิธีจากมือแม่สู่ปากลูก คุณแม่จึงควรล้างมือให้สะอาดหลังเข้าห้องน้ำ เพื่อป้องกันเชื้อจากมือแม่เข้าสู่ปากลูก ซึ่งเป็นสาเหตุให้ลูกท้องเสีย ให้นมลูกอยู่ กินเกลือแร่ได้หรือเปล่า สำหรับคุณแม่ที่มีอาการท้องเสีย แนะนำให้จิบน้ำเกลือแร่บ่อย ๆ เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่สูญเสียไป หรือหากจำเป็นต้องกินยาก็สามารถกินได้อย่างปลอดภัยในปริมาณที่ฉลากหรือใบกำกับยาระบุไว้ อย่างเช่น ยาแก้ท้องเสียจำพวก ยาถ่านคาร์บอน ยาธาตุน้ำขาว โมติเลี่ยม แอร์เอ็กซ์ อีโน ยาบรรเทาปวดเกร็ง เป็นต้น นอกจากนี้ยาฆ่าเชื้ออย่าง Ciprofloxacin หรือ Norfloxacin ยาเหล่านี้คุณแม่ก็สามารถกินได้ เนื่องจากยาจะผ่านน้ำนมในปริมาณที่ต่ำมาก ประมาณ 1-2% เท่านั้น ดังนั้นจึงไม่ต้องห่วงว่าตัวยาจะผ่านน้ำนมทำให้เป็นอันตรายกับลูกน้อย แต่ทั้งนี้ทางที่ดีคุณแม่ควรให้นมลูกหรือปั๊มนมไว้ก่อนกินยาจะดีที่สุด นอกจากจะไม่ต้องกังวลว่ายาที่กินเข้าไปจะผ่านไปสู่ลูกแล้ว ยังได้ทิ้งระยะเวลาให้ระดับยาในน้ำนมลดลงอีกด้วย […]
คุณแม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม จะส่งผลต่อลูกน้อยหรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง คุณแม่ให้นมกินทุเรียนได้ไหม จะส่งผลต่อลูกน้อย หรือเปล่า ทุเรียน เป็นผลไม้ขึ้นชื่อของไทยที่ใครต่อใครก็ชอบกันทั้งนั้น ยิ่งถ้าคุณแม่เป็นแฟนตัวยงของทุเรียนพูอวบ ๆ เนื้อแน่น ๆ รสชาติหวานละมุน กรอบนอก นุ่มในด้วยแล้วล่ะก็ แทบจะรอให้ถึงหน้าทุเรียนไม่ไหวเลยทีเดียว แต่ว่าคุณแม่หลังคลอดกินทุเรียนได้ไหม แล้วแม่ให้นมลูกกินทุเรียนได้ไหม กินทุเรียนตอนให้นมลูกจะอันตรายหรือเปล่านะ ให้นมลูกกินทุเรียนได้ไหม ส่งผลอะไรหรือเปล่า แม่ให้นมลูกสามารถกินทุเรียนได้ ไม่ถือเป็นของแสลง แต่ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรกินบ่อยเกินไป เนื่องจากทุเรียนมีน้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และไขมันในปริมาณค่อนข้างสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น โดยทุเรียน 2 พูจะให้พลังงานเท่ากับข้าว 2 ทัพพี อีกทั้งในทุเรียนไม่มีสารที่เป็นอันตรายต่อทารกผ่านทางนมแม่ และทุเรียนยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร ที่ช่วยบำรุงร่างกายของแม่ แม่ให้นมกินทุเรียนแล้วน้ำนมเหม็นจริงไหม สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรอาจสงสัยอีกว่า กินทุเรียนแล้วน้ำนมเหม็นจริงไหม ต้องบอกเลยว่าเป็นความจริง เพราะการรับประทานทุเรียนเยอะ ๆ ในขณะที่ให้นมลูก จะทำให้กลิ่นทุเรียนติดออกมาจากน้ำนมแม่ ทำให้ทารกที่กินนมแม่อยู่นั่น รับรู้ถึงกลิ่นทุเรียนที่ส่งผ่านมาทางน้ำนมได้ หากคุณแม่เผลอกินทุเรียนมากเกินไป อาจสังเกตได้ว่าลูกมีอาการงอแง และไม่ยาก ดูดนม ซึ่งแปลว่าลูกไม่ชอบกลิ่นนี้ และไม่อยากกินนมจากเต้าคุณแม่ แม่ให้นมกินทุเรียนได้แค่ไหน […]
ทำไมตั้งครรภ์แล้วถึงเบื่ออาหาร ทานอาหารได้น้อย ลูกน้อยในครรภ์จะได้รับผลกระทบไหม
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง ทำไมตั้งครรภ์แล้วถึงเบื่ออาหาร ทานอาหารได้น้อย ลูกน้อยในครรภ์จะได้รับผลกระทบไหม ท้องแล้วไม่อยากกินข้าว เบื่ออาหาร มีวิธีแก้ไหม แม่ท้องหลายคนคงกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ และก็พยายามทำให้ตัวเองทานอาหารให้ได้ เพราะกลัวว่าลูกในท้องจะไม่ได้รับสารอาหารครบถ้วน กลัวว่าลูกจะไม่แข็งแรง แล้วคนท้องอย่างเรา ที่มีอาการแบบนี้ ควรทำอย่างไร มีวิธีแก้ไขหรือไม่ สาเหตุที่ทำให้คนท้อง “เบื่ออาหาร” โดยส่วนมากอาการเบื่ออาหารที่เกิดขึ้นกับคนท้องนั้น มักจะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรก เนื่องจากมีอาการแพ้ท้องไม่ว่าจะเป็นคลื่นไส้อาเจียน หรือร่างกายรู้สึกเหนื่อยจนทำให้รู้สึกไม่อยากทานอาหารนั่นเอง แต่สาเหตุหลัก ๆ นั้น เราสามารถแยกได้ดังต่อไปนี้ 1. ร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมนของคนท้อง ปกติแล้วในการตั้งครรภ์ นอกจากร่างกายของผู้หญิงจะเกิดการเปลี่ยนแปลงแล้ว ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย ซึ่งพบบ่อยในระยะเวลา 1-3 เดือนแรก จึงทำให้ช่วง 3 เดือนแรกเกิดความรู้สึกเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน และอยากนอนตลอดทั้งวันได้ 2. คุณแม่รู้สึกว่าไม่ชอบกลิ่น และรสชาติของอาหาร อาการดังกล่าว เป็นผลต่อเนื่องจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง เพราะการเปลี่ยนแปลงนี้ จะเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายสามารถรับรู้รส และกลิ่นต่าง ๆ เปลี่ยนไป อาหารบางอย่างที่คุณเคยชอบ อาจจะเมินหน้าหนีแทบไม่ทันก็เป็นได้ 3. เบื่ออาหารจากอาการแพ้ท้อง สิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ท้องเบื่ออาหารคือ […]
ผมร่วงตอนตั้งครรภ์เกิดจากอะไร มีวิธีรับมือและควรดูแลอย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง ผมร่วงตอนตั้งครรภ์เกิดจากอะไร มีวิธีรับมือและควรดูแลอย่างไรดี ปัญหาผมร่วง ผมเสีย ระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่คนท้องหลายคนต้องเจอ เพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ล้วนส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณแม่ ทำให้รู้สึกคุณแม่ไม่มั่นใจในเส้นผมของตัวเอง สาเหตุที่ทำให้ผมขาดร่วงในช่วงตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง และวิธีการดูแลผมขาดร่วงในช่วงตั้งครรภ์จะต้องทำอย่างไร ตามไปดูคำตอบพร้อมๆ กัน สาเหตุผมขาดร่วงในช่วงตั้งครรภ์ สำหรับสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เกิดอาการผมร่วง ก็มีด้วยกัน 3 สาเหตุหลัก ๆ ดังนี้ 1.ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ในช่วงตั้งครรภ์นั้น ฮอร์โมนภายในร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลง จึงส่งผลทำให้เกิดอาการผมร่วง ซึ่งในการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ จะไปหยุดและ ขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผม จึงทำให้เส้นผมหลุดร่วงไป แต่ภาวะดังกล่าวนี้จะเกิดเพียงแค่ชั่วคราวในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์เท่านั้น 2.ร่างกายขาดสารอาหาร เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายในช่วงตั้งครรภ์จะมีความต้องการสารอาหารมากกว่าปกติ ซึ่งหากร่างกายไม่ได้รับสารอาหารมากเท่าที่ควร อย่างเช่น ได้รับธาตุเหล็กที่ไม่เพียงพอ ก็จะทำให้ผมขาดร่วง หรือแม้แต่การขาดสารอาหารชนิดอื่น ๆ เช่น วิตามิน โปรตีน แร่ธาตุบางชนิด วิตามินบีคอมเพล็กซ์ และไบโอติน ก็สามารถทำให้ผมร่วงได้ และในรายที่มีอาการแพ้ท้องหรืออาเจียนบ่อยๆ ก็ทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ส่งผลทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน 3.มีอาการป่วยหรือเป็นโรคบางชนิด คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการป่วยอย่างเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือมีภาวะซึมเศร้า จำเป็นต้องใช้ยารักษาอาการดังกล่าว ซึ่งตัวยาที่ใช้ในการรักษาโรคดังกล่าวนั้น ก็มีส่วนทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ผมร่วงได้ […]
คนท้องกินข้าวต้มมัดได้ไหม เพราะความเชื่อโบราณ กินข้าวต้มมัดจะคลอดยากจริงหรือไม่
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องกินข้าวต้มมัดได้ไหม เพราะความเชื่อโบราณ กินข้าวต้มมัดจะคลอดยากจริงหรือไม่ อย่างที่เรารู้กันดีว่าความเชื่อของโบราณมีมากมายหลายแบบเป็นกุศโลบายที่ป้องกันสิ่งไม่ดีที่จะเกิดขึ้นกับเรา ดังนั้นหากเราะจะเชื่อและทำตามความเชื่อของโบราณเอาไว้บ้างก็คงจะดี โดยเฉพาะคนที่กำลังตั้งท้อง มีหลายสิ่งที่คนโบราณมักจะเตือนหรือห้ามทำ เพราะเชื่อว่าจะเป็นผลกระทบที่ไม่ดีต่อคุณแม่และลูกในท้องได้ ซึ่งข้าวต้มมัดคนท้องกินได้ไหม ไปหาคำตอบกัน คนท้องกินข้าวต้มมัดได้ไหม ข้าวต้มมัด เป็นขนมที่คนไทยหาซื้อทานได้กันเป็นปกติ ไปที่ไหนก็เจอ ด้วยความแน่นของเนื้อข้าวต้มมัด ทำให้บางคนอาจซื้อมาทานเป็นอาหารมื้อหลักได้เช่นกัน สำหรับคนท้องนั้นสามารถกินข้าวต้มมัดได้ตามปกติ แต่อาจต้องระวังเรื่องปริมาณ เนื่องจากพลังงานที่ไม่มากไม่น้อย หากทานเพลิน ๆ จะทำให้ได้พลังงานเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป และต้องให้ความสำคัญกับการเลือกซื้อด้วย เนื่องจากความสะอาดของวัสดุในการนำมาทำ โดยเฉพาะฟางที่นำมามัด ควรเป็นฟางจากธรรมชาติเท่านั้น เพื่อเลี่ยงสารเคมี นอกจากนี้อีกสิ่งที่แม่ท้องต้องระวัง คือ ส่วนผสมที่นำมาทำเป็นข้าวต้มมัด เช่น ถั่วดำ เป็นต้น แม่ท้องต้องศึกษาให้ดี เพราะอาจมีส่วนผสมที่ตนเองแพ้ จะทำให้เกิดอันตรายได้โดยไม่รู้ตัว จริงไหมที่คนท้องห้ามห่อข้าวต้มมัด คงมีคนเคยได้ยินความเชื่อของคนโบราณที่ห้ามไม่ให้คนท้องนั่งห่อข้าวต้มมัด เพราะเชื่อว่าจะทำให้ลูกคลอดยาก ลูกติดครรภ์ เหมือนกับที่ข้าวต้มมัดติดใบตอง ทำให้หลายบ้านนั้นห้าม แต่ความเป็นจริงนั้น ความยากในการคลอดไม่ได้เกี่ยวกับข้าวต้มมัดกับใบตองเลย แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัย อื่น ๆ มากกว่า เช่น ขนาดตัวของทารก, อายุของคุณแม่มาก หรือน้อยเกินไป, ขนาดตัวของคุณแม่อ้วน […]
อาการท้องผูกหลังคลอด คุณแม่ควรรับมือปัญหานี้อย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง อาการท้องผูกหลังคลอด คุณแม่ควรรับมือปัญหานี้อย่างไรดี ปัญหาท้องผูกหลังคลอดเป็นปัญหาที่คุณแม่หลาย ๆ ท่านต้องพบเจอ จากการที่ฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายได้เกิดการเปลี่ยนแปลง จึงทำให้ประสบปัญหาเกิดอาการท้องผูกเกิดขึ้น บทความนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับวิธีแก้ปัญหาท้องผูกในคุณแม่หลังคลอดกัน แม่หลังคลอดท้องผูก เกิดจากอะไร อาการท้องผูกหลังคลอด สามารถเกิดขึ้นได้ ถึง 50% แม้ว่าจะคลอดตัวเจ้าน้อยออกมาแล้วก็ตาม ซึ่งสาเหตุอาจเกิดจาก – เกิดจากการเจ็บแผลหลังคลอด ไม่ว่าจะเป็นการคลอดเองหรือโดยการผ่าตัดหน้าท้อง ที่ทำให้คุณแม่ไม่กล้าเบ่ง กลัวแผลกระทบกระเทือน และแม่บางคนอาจจะมีความเจ็บมากเวลาถ่ายเพราะโรคริดสีดวงทวารด้วย – แม่ที่คลอดลูกแบบผ่าตัด หลังคลอดอาจมีอาการท้องผูกซัก 1-2 อาทิตย์ เพราะลำไส้อาจจะคืนสภาพทำงานปกติได้ช้า อันเป็นผลเนื่องมาจากการผ่าตัด – ตัวยาบางชนิดที่ใช้ระงับความเจ็บปวดจากการคลอด อาจส่งผลให้มีอาการท้องผูกได้ – ยาวิตามินที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็ก ก็ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ – สภาพจิตใจหลังคลอดที่มีความกังวลหลายอย่าง หรืออาจจะไม่คุ้นชินกับโรงพยาบาล ไม่มีความเป็นส่วนตัว ทำให้คุณแม่ไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้ – การรับประทานอาหารของคุณแม่ ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก เช่น ไม่ค่อยรับประทานผัก ผลไม้ หรือดื่มน้ำน้อย – เลี้ยงลูกคนเดียว ไม่มีเวลาเข้าห้องน้ำ จนต้องทำให้กลั้นอุจจาระบ่อย […]