ของใช้เตรียมคลอดที่จำเป็นสำหรับทารก ที่คุณแม่ต้องเตรียมให้พร้อม
บทความนี้ขอแนะนำ “ของใช้เตรียมคลอดที่จำเป็นสำหรับทารก ที่คุณแม่ต้องเตรียมให้พร้อม” เมื่อถึงเวลาใกล้คลอด คุณแม่เองก็จะวุ่นวายอย่างมากในการเตรียมข้าวของเครื่องใช้ของสำหรับทารก และของตัวเอง และถ้าเป็นคุณแม่มือใหม่ก็อาจจะมีหลงลืมไปบ้างว่า ของที่ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องใช้มีอะไรบ้าง และตัวของคุณแม่นั้นต้องเตรียมอะไรไปบ้างบทความนี้มีมาแนะนำกัน ของใช้สำหรับทารกที่จำเป็นต้องเตรียม ของใช้ที่จำเป็นต้องเตรียมมีหลากหลายอย่างมาก ซึ่งอาจจะแยกออกเป็นตามหมวกหมู่ได้ดังนี้ เพื่อความสะดวกและเข้าใจง่ายในการซื้อหรือจัดวาง 1.หมวดเครื่องแต่งกาย – เสื้อผ้า : ควรเลือกผ้าที่โปรง เบาบาง ใส่สบาย ระบายอากาศดี และควรให้เด็กได้สวมใส่เอาไว้ให้ร่างกายอบอุ่น โดยให้เลือกเป็นชุดเด็กสำหรับเด็กแรกเกิดโดยเฉพาะ และไม่ควรซื้อเยอะจนเกินไปเพราะเด็กเติบโตไวอาจจะใส่ไม่ทัน – ถุงมือ ถุงเท้า หมวก : เด็กแรกเกิดกำลังอยู่ในช่วงของการปรับตัว เรื่องอุณหภูมิจึงสำคัญด้วยเช่นกัน ฉะนั้นควรเตรียมหมวก ถุงเท้า ถุงมือ เพื่อช่วยให้ความอบอุ่น เมื่อเขาสามารถปรับร่างกายเข้ากับอุณหภูมิได้แล้วค่อยเลิกใส่ให้เขาก็ได้ – ผ้าอ้อม : ผ้าเช็ดอเนกประสงค์ ใช้มากในทารกแรกเกิด ควรมีประมาณ 2 โหล ซึ่งควรเป็นผ้าที่เหมาะสมกับเด็กแรกเกิดโดยเฉพาะ แล้วต้องอ่อนโยนต่อผิวของลูกน้อยด้วย ซักให้สะอาดก่อนนำมาใช้ – ผ้าห่อตัว : ใช้ห่อตัวทารกตั้งแต่แรกคลอด ให้ความอบอุ่นและป้องกันลูกผวาตื่นบ่อยๆ ซึ่งในช่วงหลังคลอดทารกอยู่ในช่วงการปรับตัวให้เขากับสภาพอากาศจริงถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรมี แนะนำให้เป็นผ้าสำลีจะอบอุ่นกว่าเนื้อผ้าอื่น ๆ […]
ภาวะแทรกซ้อนในครรภ์แฝด คุณแม่ต้องดูแลอย่างไรให้ลูกน้อยในครรภ์ปลอดภัย
บทความนี้ขอแนะนำ “ภาวะแทรกซ้อนในครรภ์แฝด คุณแม่ต้องดูแลอย่างไรให้ลูกน้อยในครรภ์ปลอดภัย” การมีลูกแฝดอาจเป็นเรื่องที่ถูกมองว่าดี น่ารัก ตั้งครรภ์ครั้งเดียวแต่ได้ลูกถึง 2 คน ซึ่งในคุณแม่เมื่อมีครรภ์แฝดครั้งแรก คุณแม่อาจตื่นเต้นมาก แต่รู้หรือไม่ว่าการตั้งครรภ์แฝด ถือว่าเป็นการตั้งครรภ์ความเสี่ยงสูง มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนกับคุณแม่และลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ได้ ครรภ์แฝด เกิดขึ้นได้บ่อยแค่ไหน ถ้าในสมัยก่อนอัตราก็จะอยู่ที่ 3 ใน 1,000 แต่ในปัจจุบันพบว่าการตั้งครรภ์แฝดมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งนี้เนื่องจากมีปัจจัยหลายประการ แต่หลักๆ แล้วโอกาสที่จะทำให้เกิดครรภ์แฝดได้มีอยู่ 2 ประการ คือ 1.ประวัติครอบครัวมีครรภ์แฝดมาก่อน 2.เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์ ซึ่งปัจจุบันมีเทคโนโลยีในการเจริญพันธุ์ ทั้งการใช้ยากระตุ้นให้ไข่ตก การทำเด็กหลอดแก้ว การใส่ตัวอ่อน และ อื่นๆ ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยทำให้โอกาสเกิดครรภ์แฝดมีสูงขึ้น ท้องแฝด เกิดจากอะไร การตั้งท้องลูกแฝด ถือเป็นความเสี่ยงหนึ่งของการตั้งครรภ์ เพราะการอุ้มท้องลูกมากกว่า 1 คน ในท้องเดียวกันนั้น อาจนำไปสู่ความผิดปกติของการตั้งครรภ์หลายประการ ตั้งแต่การแท้ง การคลอดก่อนกำหนด หรือภาวะครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น โดยท้องแฝดสามารถแบ่งออกเป็น 2 กรณี คือ แฝดแท้ และ […]
คุณแม่ตั้งครรภ์ชอบทานน้ำแข็ง ทานบ่อยเกินไปจะส่งผลอะไรต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ “คุณแม่ตั้งครรภ์ชอบทานน้ำแข็ง ทานบ่อยเกินไปจะส่งผลอะไรต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า” คุณแม่หลาย ๆ ท่านที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ชอบทานน้ำแข็งอยู่บ่อย ๆ และในช่วงที่อากาศร้อนคงมีความอยาก ความกระหายของเย็นมากขึ้นไปอีก ซึ่งการทานน้ำแข็งขณะที่ตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยหรือไม่ และความอยากทานน้ำแข็งเกิดจากอะไร บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน ทำไมคนท้องชอบกินน้ำแข็ง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ เป็นเรื่องปกติเนื่องจากหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนชอบที่จะทำเช่นนี้และจากการวิจัย ยังไม่มีผลเสียใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ น้ำแข็งไม่ถือว่าเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ตั้งครรภ์หรือผลกระทบอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับความอยากกินบางอย่างที่แปลกจากปกติ หรือสิ่งสกปรกที่ไม่น่าปลอดภัยต่อสุขภาพ หรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ทั้งหลาย น้ำแข็งเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์อย่างแน่นอน ในทางการแพทย์ความอยากทานบางอย่างที่ไม่เคยอยากทานมาก่อนอย่างเรียกว่า “pagophagia” คนท้องชอบกินน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามการขบเคี้ยวน้ำแข็งเป็นประจำสามารถทำอันตรายต่อฟันของคุณแม่ได้มากและยังทำให้เจ็บคอเนื่องจากความเย็น การกระตุ้นให้กินของที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเกิดจากภาวะที่เรียกว่า Pica ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่มีระดับธาตุเหล็กต่ำ ความอยากหรือกินสิ่งที่ไม่ใช่อาหารเรียกว่าปิก้า ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม Pica ในการตั้งครรภ์คืออะไร Pica เป็นโรคเกี่ยวกับการกิน อาจได้รับการวินิจฉัยว่าคุณแม่จะมีอาการอยากกินอาหารที่ไม่ใช่อาหารอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณว่าบางอย่างในร่างกายของคุณไม่สมดุล งานวิจัยบางชิ้นพบว่า pica อาจเชื่อมโยงกับโรคโลหิตจางรวมถึงโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก อาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ แต่มักปรากฏในไตรมาสแรก Pica เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งคุณรู้สึกอยากกินของที่ไม่ใช่อาหาร เหล่านี้รวมถึงดินเหนียวถ่านหินเศษไม้และเหล็กความอยากเหล่านี้อาจต่อสู้ได้ยาก แต่เป็นที่ทราบกันว่าเป็นตัวบ่งชี้การขาดวิตามินหรือแร่ธาตุในร่างกายของคุณ เป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่าจะปรากฏในเด็กอายุระหว่าง 6 เดือนถึง 11 ปี ความอยากเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อเด็กถึง […]
อาการแพ้ท้องขณะตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่จะมีวิธีรับมืออย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ “อาการแพ้ท้องขณะตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่จะมีวิธีรับมืออย่างไรดี” อาการแพ้ท้อง คลื่นไส้เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับแม่ตั้งครรภ์ โดยจะมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน เหม็นกลิ่นอาหาร ซึ่งแต่ละครั้งที่มีอาการแพ้ท้องนั้นจะทำให้คุณแม่รู้สึกทรมานเป็นอย่างมาก เรามาดูกันดีกว่า หากคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นมีอาหารแพ้ท้อง จะต้องทำอย่างไรบ้าง อาการแพ้ท้อง คืออะไร อาการแพ้ท้อง คือ หนึ่งในสัญญาณเตือนว่ากำลังตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่จะรู้สึกอึดอัด เวียนศีรษะ คลื่นไส้ จนทำให้อาเจียน โดยเฉพาะตอนเช้าที่คุณแม่ท้องจะมีอาการค่อนข้างทรมานในช่วง 3 เดือนแรก แต่ทั้งนี้การแพ้ท้องของแต่ละคนจะแตกต่างกัน บางคนเป็นแค่ไตรมาสแรก บางคนมีอาการดังกล่าวไปตลอดการตั้งครรภ์เลยทีเดียว โดยอาการแพ้ท้องมักจะเริ่มขึ้นเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 5-6 สัปดาห์ เริ่มจากอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนหัว แต่ก็มีคุณแม่จำนวนมากกว่า 90% ที่กว่าจะมีอาการแพ้ท้องก็สัปดาห์ที่ 8 แล้ว ส่วนคุณแม่อีกประมาณ 20-30% จะได้มีอาการแพ้ท้องแต่อย่างใด เพราะฉะนั้นคุณแม่บางท่านที่ตั้งครรภ์ได้หลายเดือนแล้วแต่ไม่มีอาการแพ้ท้องก็ไม่ต้องกังวลแต่อย่างใด คนท้องแพ้ท้องนานแค่ไหน อาการแพ้ท้องของคนท้องมักจะเริ่มรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6 ขึ้นไปแล้วจะค่อย ๆ บรรเทาอาการลงหลังจากสัปดาห์ที่ 10 หรืออาจเกิดในช่วงสัปดาห์ที่ 12-16 และจะแพ้ท้องหนักมากในช่วงสัปดาห์ที่ 7 […]
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาที่คุณแม่ต้องเจอ
บทความนี้ขอแนะนำ “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาที่คุณแม่ต้องเจอ” ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ก็มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแล้ว ซึ่งหลังคลอดนั้นฮอร์โมนนั้นอาจจะยังไม่ปรับตัวเข้าสู่สภาวะปกติ ซึ่งการดูแลเด็กแรกเกิดอาจทำให้คุณแม่รู้สึกว่าทุกสิ่งทุกอย่างช่างท่วมท้น รับมือไม่ไหว เกิดความรู้สึกอารมณ์แปรปรวน เกิดความวิตกกังวล นอนไม่หลับ อาการเหล่านี้อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งอาการจะเป็นแบบไหนบ้างนั้นบทความมีข้อมูลมาฝากกัน ซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดจากการเปลี่ยนของระดับฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้อารมณ์ของแม่มีความเปลี่ยนแปลง โดยสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มใหญ่ ๆ ได้แก่ 1. ภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอด (postpartum blues หรือ baby blues) เกิดจากการที่ยังปรับตัวหลังคลอดไม่ค่อยได้ มีความกังวลเรื่องลูก โดยทั่วไปมักมีอาการอยู่ในช่วงสัปดาห์แรก และสามารถหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา 2. โรคซึมเศร้าหลังคลอด (postpartum depression) มีอาการนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ร้องไห้บ่อย อ่อนไหวง่าย บางครั้งหงุดหงิด ความผูกพันกับลูกหายไป บางครั้งผุดภาพอยากทำร้ายตัวเอง หรือทำร้ายลูก ระยะอาการนี้มีตั้งแต่ 2 สัปดาห์ไปจนถึงหลายเดือน และจะต้องได้รับการรักษาที่ถูกต้อง ไม่สามารถหายเองได้ 3. โรคจิตหลังคลอด (postpartum psychosis) มักเกิดในช่วงหลังคลอด 1-4 วัน […]
คุณแม่ตั้งครรภ์ทานกาแฟได้ไหม ถ้าทานกาแฟอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ “คุณแม่ตั้งครรภ์ทานกาแฟได้ไหม ถ้าทานกาแฟอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า” เชื่อว่าคุณแม่หลายท่านก่อนตั้งครรภ์ต้องเป็นสาวสายกาแฟ สายคาเฟอีนมาก่อน ซึ่งบางคนจะติดทานกาแฟมาก ๆ ถ้าวันไหนไม่ได้ทานจะปวดหัว แต่เมื่อกลายเป็นคุณแม่ครรภ์อาจจะทำให้ไม่สามารถทานกาแฟ หรือคาเฟอีนได้อีกต่อ อาจจะทำให้เกิดความหงุดหงิดรำคาญใจได้ แต่ที่จริงแล้วคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟหรือคาเฟอีนได้หรือไม่ บทความนี้มีคำตอบมาแนะนำกัน มารู้จักกาแฟกัน กาแฟ (Coffee) เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดกาแฟคั่วซึ่งได้จากต้นกาแฟ นิยมดื่มร้อนๆ แต่สามารถดื่มแบบเย็นได้ด้วย บางครั้งนิยมใส่นมหรือครีมลงในกาแฟด้วย ในกาแฟหนึ่งถ้วยมีคาเฟอีนอยู่ประมาณ 80-140 มิลลิกรัม กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกชนิดหนึ่งเช่นเดียวกับชาและน้ำ นอกจากนี้ กาแฟยังเป็นผลผลิตทางการเกษตรที่มีการส่งออกมากเป็นอันดับที่หกของโลก คาเฟอีนในกาแฟ ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง ? คาเฟอีน เป็นสารที่มีรสขมพบมากในเครื่องดื่มแสนอร่อยแก้วโปรดของใครหลาย ๆ คนเช่น กาแฟ ช็อกโกแลตและน้ำอัดลม ซึ่งมีฤทธิ์ไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและเร่งระบบเผาผลาญในร่างกาย ทำให้มีความตื่นตัว หากดื่มในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้เกิดอาการใจสั่น ปวดหัวและนอนไม่หลับ หากแม่ท้องดื่มกาแฟลูกในท้องก็จะได้รับคาเฟอีนผ่านทางสายรก ทำให้ได้รับคาเฟอีนส่งตรงจากแม่และส่งผลต่อร่างกายลูก แต่จะไม่ส่งผลต่อความพิการ สติปัญญา หรือสีผิวของลูกในท้องแน่นอน คุณแม่ตั้งครรภ์ก็ยังมีโอกาสได้รับคาเฟอีนจากเครื่องดื่มต่อไปนี้ แม้ว่ากาแฟจะเป็นเครื่องดื่มซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างดีในแง่ของการมีสารคาเฟอีนสูง แต่จริง ๆ แล้วคุณแม่ยังสามารถรับสารคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายได้ โดยไม่จำเป็นต้องเสพติดการดื่มกาแฟแม้สักแก้วเดียวซึ่งอาจจะพบในเครื่องดื่มดังนี้ ชา ช็อกโกแลต น้ำอัดลม นมช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลัง […]
แผลผ่าคลอด กี่วันหาย ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างไรให้ถูกวิธี
บทความนี้ขอแนะนำ “แผลผ่าคลอด กี่วันหาย ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างไรให้ถูกวิธี” ในปัจจุบัน การผ่าคลอดได้เข้ามาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการคลอดลูก คุณแม่หลายคนที่ได้รับการประเมินว่าควรผ่าคลอด จะต้องเตรียมความพร้อมร่างกายทั้งก่อน และหลังการผ่า โดยเฉพาะการดูแลตัวเองหลังผ่าคลอด ซึ่งมีข้อกำหนด และข้อหลีกเลี่ยงในการฟื้นตัว คุณแม่จึงจำเป็นต้องมีความรู้ และความเข้าใจ เพื่อดูแลตัวเองหลังผ่าคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แผลผ่าคลอดลักษณะเป็นอย่างไร คุณแม่ส่วนใหญ่จำเป็นต้องมีแผลเย็บหลังคลอด ไม่ว่าจะเป็นแผลจาก การผ่าตัดคลอด หรือการตัดฝีเย็บหรือรอยฉีกขาดบริเวณช่องคลอด บาดแผลผ่าคลอดจะมีรูปร่างและลักษณะต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยเช่น วิธีและวัสดุที่แพทย์ใช้เย็บแผล โดยทั่วไปการผ่าตัดคลอดที่ผ่านการศัลยกรรมจะทำให้เกิดรอยแผลยาว 4-6 นิ้ว ซึ่งจะเป็นแผลลักษณะแนวนอนตามแนวขอบกางเกงชั้นใน หรือแผลอีกแบบคือแนวตั้งใต้สะดือ ขึ้นอยู่กับตอนผ่าคลอด และผิวชั้นนอกของแผลผ่าคลอดนี้จะเริ่มสมานกันหลังจากสัปดาห์แรกของการผ่าได้ผ่านไป จากนั้นแผลผ่าคลอดจึงปิดจะสนิท และเปลี่ยนลักษณะเป็นสีแดงอมม่วงราว 6 เดือน ก่อนจะจางเป็นสีขาวเรียบไปเรื่อย ๆ จนหายดี แผลผ่าคลอดที่เย็บไว้จะหายดีเมื่อไร แผลผ่าคลอดกี่วันหาย แผลผ่าคลอด เกิดจากการผ่าตัดคลอดลูก เกิดจากการที่แพทย์ทำการผ่าตัดคลอดลูกให้คุณแม่ทางหน้าท้อง เพื่อนำทารกออกมาทางแผลผ่าตัดบริเวณด้านหน้ามดลูก ซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง หากคุณแม่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน ทั้งนี้การผ่าตัดคลอดลูก คือการเปิดเยื่อบุช่องท้องบริเวณมดลูก แล้วทำการคลอดโดยปกติอย่างปลอดภัย สำหรับแผลผ่าตัดหลังคลอด โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 2 – 4 […]
นมสำหรับคนท้องยี่ห้อไหนดี ช่วยบำรุงครรภ์ ช่วยให้ทารกแข็งแรงตั้งแต่ในครรภ์
บทความนี้ขอแนะนำ “นมสำหรับคนท้องยี่ห้อไหนดี ช่วยบำรุงครรภ์ ช่วยให้ทารกแข็งแรงตั้งแต่ในครรภ์” เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีความต้องการแคลเซียมในปริมาณที่สูงมากกว่าคนปกติทั่วไป และหากร่างกายขาดแคลเซียมก็อาจส่งผลทั้งต่อแม่และลูกในครรภ์ได้ ดังนั้นหากพิจารณาอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละวันอาจไม่เพียงพอ หญิงตั้งครรภ์จึงควรดื่มนมสำหรับคนท้องเข้าไปเสริมเพื่อให้ได้ปริมาณแคลเซียมที่คนท้องควรได้รับต่อวัน ทำไมคนท้องควรดื่มนม คนท้องควรดื่มนมเพื่อเสริมปริมาณแคลเซียม เนื่องจากคนท้องต้องการแคลเซียมวันละไม่ต่ำกว่า 1,000 – 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นปริมาณแคลเซียมที่ได้รับจากอาหารในแต่ละวันอาจไม่เพียงพอ และหากปริมาณแคลเซียมไม่เพียงพอ อาจส่งผลให้ทารกในครรภ์ไม่แข็งแรง รวมทั้งยังอาจทำให้กระดูกของแม่เปราะบางได้อีกด้วย เนื่องจากทารกในครรภ์จะนำแคลเซียมที่แม่ทานในแต่ละวันไปสร้างเป็นกระดูกและฟัน รวมถึงเนื้อเยื่ออื่น ๆ นอกจากนี้ การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอยังช่วยลดโอกาสการเกิดภาวะความดันโลหิตสูงช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะความดันสูงในช่วงตั้งท้องได้อีกด้วย 7 นมยูเอชทีที่จะช่วยบำรุงครรภ์ สารอาหารครบถ้วน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ 1.Anmum แอนมัม มาเทอร์น่า นมผงแบบชงสำหรับคนท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์ รสจืด ผลิตภัณฑ์นมผงพร่องมันเนยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ช่วยดูแลคุณแม่ให้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ตั้งแต่ตลอด 9 เดือนไปจนถึงระยะให้นมบุตร ชงอุ่น อร่อย ด้วยสูตรพัฒนาพิเศษไปอีกขั้น เพิ่ม GA ที่มีส่วนช่วยในการเชื่อมต่อเซลล์สมอง ทำงานร่วมกับ DHA ช่วยพัฒนาสมองในการเรียนรู้และจดจำได้รวดเร็ว และยังรวมคุณค่าสารอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของครรภ์ มีแคลเซียมสูง ช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง มีโฟเลตสูง […]
ชุดคลุมท้อง เลือกยังไงให้เหมาะกับสรีระที่เปลี่ยนแปลงของคุณแม่ตั้งครรภ์
บทความนี้ขอแนะนำ “ชุดคลุมท้อง เลือกยังไงให้เหมาะกับสรีระที่เปลี่ยนแปลงของคุณแม่ตั้งครรภ์” แม่ท้องกังวลเรื่องน้ำหนัก อาจมีน้ำหนักเกินอยู่แล้ว จึงกังวลว่าควรจะแต่งตัวอย่างไร ควรเลือกซื้อชุดคลุมท้อง แบบไหน จึงจะสามารถตอบโจทย์เรื่องขนาดตัวได้ จะมีวิธีเลือกชุดคลุมท้องแบบไหนกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย ชุดคลุมท้อง คืออะไร “ชุดคลุมท้อง” เรียกได้ว่าเป็นเครื่องแต่งกายที่สำคัญสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มาก ๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณแม่ไม่อึดอัดตรงช่วงท้องแล้ว ยังช่วยให้ลูกในท้องไม่ได้รับอันตรายจากการสวมอีกด้วย ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นชุดกระโปรงยาวคลุมเข่า เนื้อผ้าระบายได้ดี เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ไม่ชอบความอึดอัดรัดแน่น ซึ่งปัจจุบันก็มีชุดคลุมท้องให้เลือกมากมายหลายแบบทีเดียว ควรใส่ชุดคลุมท้องตอนกี่เดือน เมื่อคุณแม่ทราบว่าตนเองตั้งครรภ์ก็มักจะมีความตื่นเต้น และเตรียมหาชุดหรือเสื้อผ้าคลุมท้องเพื่อรองรับขนาดของสรีระที่กำลังขยายขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า หลายคนรีบหาซื้อตั้งแต่เนิ่น ๆ ทำให้เลือกขนาดเผื่อได้ยาก เพราะคุณจะไม่ทราบเลยว่าการตั้งครรภ์ในช่วงปลายร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปมากเพียงใด สำหรับอายุครรภ์ที่เหมาะกับการสวมใส่ชุดคลุมท้อง ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับอายุครรภ์ของคุณแม่กันก่อน ซึ่งมีทั้งหมด 9 เดือนด้วยกัน ถูกแบ่งออกเป็น 3 ช่วง ได้แก่ ช่วงท้องอ่อน 1-3 เดือนแรก ท้องระยะกลาง 4-6 เดือนและช่วงท้องแก่ 7-9 เดือน ในช่วงท้องอ่อนเป็นช่วงที่รูปร่างคุณแม่ยังไม่เปลี่ยนมากนัก ดังนั้น ชุดคลุมท้องอาจยังไม่จำเป็น แต่จะถูกใช้ในช่วง 4-9 เดือนหรือช่วงท้องระยะกลางและท้องแก่ใกล้คลอด โดยในช่วงท้องระยะกลางถ้าหากยังไม่อยากใช้ชุดคลุมท้องก็อาจเลือกเสื้อผ้าตัวใหญ่แทน แต่ให้ระวังช่วงล่างเป็นหลัก หลีกเลี่ยงการใช้กางเกงรัดหน้าท้องแต่ให้รัดใต้ท้องแทน […]
กางเกงคนท้องจำเป็นอย่างไร ยี่ห้อไหนดูดี ใส่สบาย แม่ท้องควรใส่กางเกงแบบไหนให้เหมาะสม
บทความนี้ขอแนะนำ “กางเกงคนท้องจำเป็นอย่างไร ยี่ห้อไหนดูดี ใส่สบาย แม่ท้องควรใส่กางเกงแบบไหนให้เหมาะสม” ด้วยขนาดหน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วก็ทำให้คุณแม่ไม่สามารถใส่กางเกงตัวเดิมได้อีกต่อไป ดังนั้นกางเกงคนท้องจึงเป็นตัวเลือกที่สามารถช่วยคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดีเลย แถมนอกจากเรื่องของความสบายตัวไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดแล้วนั้น มันก็ยังสวยและดูดีมาก ๆ อีกด้วย กางเกงคนท้อง เป็นอย่างไร กางเกงคนท้องจะมีลักษณะที่มีช่วงเอวที่เป็นผ้า และสามารถขยายยืดออกได้ ทำให้คุณแม่รู้สึกใส่สบาย ไม่อึดอัดเหมือนกางเกงที่มีชิป และมีกระดุมทั่วไป โดยส่วนใหญ่แล้วกางเกงคนท้องจะทำมาจากผ้าเส้นใยผสม เพื่ออาศัยความยืดหยุ่นจากผ้าใยสังเคราะห์ และอาศัยการระบายอากาศของผ้าเส้นใยธรรมชาติ ทำให้เวลาคนท้องสวมใส่จะรู้สึกไม่ร้อนจนเกินไป ปัจจุบันมีการผลิตกางเกงสำหรับแม่ท้องออกมาหลายแบบ ทำให้คุณแม่มีทางเลือกในการแต่งตัวมากขึ้น โดยเฉพาะกางเกงขายาว และกางเกงขาสั้น คุณแม่สามารถเลือกสวมใส่ได้ตามที่ตัวเองมั่นใจ และไม่ต้องใส่ชุดคลุมท้องที่อาจทำให้รู้สึกไม่ชิน และเคลื่อนไหวได้ยาก ทำไมกางเกงคนท้อง จึงจำเป็นสำหรับคุณแม่ – สวมใส่สบาย ในช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ควรเลือกสวมกางเกงที่ใส่สบาย และเหมาะสมกับร่างกาย เพราะลูกน้อยในครรภ์มีการเจริญเติบโตอยู่ตลอดเวลา – ป้องกันการแพ้ การสวมชุดคลุมท้องที่ทำจากผ้าบางประเภท อาจทำให้ร่างกายของคุณแม่เกิดอาการแพ้ และผื่นขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง – ลดความอึดอัด ในช่วงไตรมาสแรก คุณแม่สวมใส่กางเกงทั่วไปอยู่ ซึ่งในช่วงนี้อาจมีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ และอาเจียนอยู่บ่อย ดังนั้นการสวมกางเกงคนท้องจะช่วยลดอาการเสียดท้อง และอาหารไม่ย่อยจากเสื้อผ้าที่คับแน่นได้ – ใส่ได้ทุกฤดูกาล การตั้งครรภ์คุณแม่อาจต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ดังนั้นการใส่กางเกงที่ออกแบบมาสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ […]