วิธีถนอมสายตาให้ลูกน้อยในยุคไซเบอร์ จากหน้าจอคอม มือถือ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง วิธีถนอมสายตาให้ลูกน้อยในยุคไซเบอร์ จากหน้าจอคอม มือถือ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ ทุกวันนี้เด็กๆและคอมพิวเตอร์แทบจะเป็นสิ่งที่แยกออกจากกันไม่ได้ เด็กในวัยเรียนหลายๆคน และ แม้แต่เด็กวัยก่อนเข้าเรียนก็ยังใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้กระทั่ง I-Pad I-Phone โทรศัพท์มือถือสารพัดรุ่นทุกวัน ซึ่งคอมพิวเตอร์เข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันของครอบครัวแบบนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรหันมาดูแลสายตาและการมองเห็นของเด็ก ๆ ให้มากขึ้น อันตรายจากการจ้องมองหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากเกินไป ปัจจุบันคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต สมาร์ตโฟน เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น หลายคนอาจเคยประสบปัญหาในอาการเหล่านี้ เช่น ทำให้ปวดเมื่อยตา ตาแห้ง ตาล้า แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัว โฟกัสได้ช้าลง ตาสู้แสงไม่ได้ ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ หรือบางครั้งมีอาการปวดหลัง ปวดไหล่ หรือปวดต้นคอร่วมด้วย และส่งผลต่อการนอนหลับได้ หากมีอาการที่กล่าวข้างต้นร่วมกับการใช้งานจากหน้าจอติดต่อกันเป็นเวลานานในแต่ละวัน และหากแบ่งเวลาการทำงานหรือเวลาเรียนออนไลน์ไม่เหมาะสม ก็จะส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะดวงตาที่ต้องรับภาระจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือจอมือถือเป็นเวลานานๆ จึงอาจเป็นปัญหาต่อดวงตาที่พบจากการใช้อุปกรณ์เหล่านี้ ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดตา ตาแห้ง เคืองตา ตามัว หากเกิดอาการเหล่านี้ ควรพบจักษุแพทย์ เด็กจ้องหน้าจอนานๆ อันตรายกว่าที่คิด เด็กเป็นกลุ่มเป้าหมายหนึ่งที่สำคัญ […]
อุ้มลูกบ่อย ๆ ลูกจะติดมือ ความเชื่อนี้จริงหรือไม่
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง อุ้มลูกบ่อย ๆ ลูกจะติดมือ ความเชื่อนี้จริงหรือไม่ คุณแม่มือใหม่หลายคนคงเคยได้ยินผู้ใหญ่ใกล้ชิดเตือนว่าอย่าอุ้มลูกมาก เดี๋ยวลูกจะติดมือ เป็นการตามใจลูก พอวางแล้วลูกจะร้อง อุ้มบ่อย ๆ เด็กจะติดมือชอบให้อุ้ม คำเตือนนี้จริงหรือไม่ ไปหาคำตอบกัน อุ้มลูกบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่า “ลูกติดมือ” ทารกมักชอบร้องให้อุ้มโดยเฉพาะทารกที่อยู่ในช่วงวัยแรกเกิด ยิ่งทารกบางคนหากพ่อแม่ไม่ยอมอุ้มก็จะยิ่งร้องไห้แผดเสียงดังจนเหนื่อยหอบ ดูน่าสงสาร คุณพ่อคุณแม่ที่ไหนจะทำใจได้ที่เห็นลูกน้อยร้องไห้เจ็บปวดอยู่ตรงหน้าแล้วไม่ยอมอุ้มขึ้นมา แต่พออุ้มลูกบ่อย ๆ ก็กลัวจะเป็นเหมือนดังคำที่ผู้ใหญ่ชอบพูดว่าการอุ้มลูกบ่อย ๆ จะทำให้พวกเขาเอาแต่ใจและติดมือจนพ่อแม่มือใหม่ไม่เป็นอันทำอะไรต้องคอยสลับกันมาอุ้มลูก แต่อยากบอกคุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายว่าไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะที่เด็กน้อยร้องไห้งอแงบ่อย ๆ เกิดจากการที่พวกเขายังไม่คุ้นชินกับสภาพของโลกภายนอก ที่แตกต่างออกไปจากท้องแม่ ทั้งการที่ได้ลอยอยู่ในน้ำคร่ำอุ่น ๆ และยังได้ยินเสียงจังหวะการเต้นของหัวใจของผู้เป็นแม่ตลอดเวลา และนี่จึงเป็นคำตอบที่ว่าทำไมเด็กน้อยถึงสงบลงได้ในยามที่ได้อยู่ในอ้อมอกโดยเฉพาะอ้อมอกของคุณแม่ นอกจากนี้การเอาลูกเข้าเต้าของคุณแม่เองก็ทำให้ลูกสงบลงได้ เช่นเดียวกันเพราะเขาจะได้กลิ่นนมแม่ ซึ่งเป็นกลิ่นเดียวกับกลิ่นน้ำคร่ำที่พวกเขาคุ้นเคย นอกจากนี้เวลาที่เด็ก ๆ ร้องไห้บ่อย ๆ เอง ก็ไม่ควรปล่อยปละละเลยเพราะสาเหตุของการร้องไห้อาจมาจากการที่พวกเขาไม่สบายตัว เช่นเป็นไข้ ผ้าอ้อมเต็ม หรืออยากเรอ เป็นต้น อุ้มลูกบ่อย ทำให้ลูกติดมือจริงไหม เป็นคำถามที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนคงจะสงสัยกัน โดยคำตอบของคำถามนี้คือ การอุ้มลูกบ่อย ๆ ไม่ได้ทำให้ลูกติดมือเสมอไป เพราะการสร้างความผูกพัน […]
วิธีฝึกลูกใช้หลอดดูด มีวิธีไหนบ้าง ต้องฝึกอย่างไร
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง วิธีฝึกลูกใช้หลอดดูด มีวิธีไหนบ้าง ต้องฝึกอย่างไร ปัญหาเด็กเลิกดูดขวดนมช้ากว่าวัย อาจดูเป็นปัญหาเพียงเล็กน้อย หรือไม่ใช่ปัญหาสำหรับ ผู้ปกครอง แต่แท้ที่จริงแล้ว การเลิกขวดนมช้านั้นอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการและปัญหาทางสุขภาพของเด็กอีกหลาย ๆ อย่าง คุณแม่หลายคนจึงเลือกจะใช้วิธีใช้หลอดดูด แทนการดูดนมขวดจาก ซึ่งการฝึกลูกใช้หลอดดูด ต้องทำอย่างไร มีวิธีไหนบ้างไปดูกัน ทำไมต้อง ฝึกให้ลูกดูดหลอด การฝึกลูกน้อยให้ดูดหลอดหรือกินจากถ้วยหัดดื่มนั้น ไม่ใช่แค่การสอนทักษะใหม่ ๆ ให้ลูก แต่ยังมีประโยชน์ต่อพัฒนาการของลูกในหลายด้านรวมถึงข้อดีอื่น ๆ ที่มีผลกับลูกน้อย มาดูกันว่ามีอะไรกันบ้าง 1.ส่งเสริมพัฒนาการ การดูดหลอดช่วยให้กล้ามเนื้อปากและลิ้นของลูกน้อยแข็งแรงขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการพูดและการเคี้ยวอาหาร และช่วยให้ลูกฝึกควบคุมการกลืนได้ดียิ่งขึ้นด้วย 2.ฝึกให้ลูกเลิกขวดนมหรือเต้านม ปกติแล้วลูกกินนมจากขวดหรือเต้านมก็มักจะหลับคาไปทันที ซึ่งปัญหานี้จะส่งผลในเรื่องของพัฒนาการและสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กได้ 3.เตรียมพร้อมเข้าสู่วัยอนุบาล การดูดหลอดจะช่วยให้ลูกน้อยลดการพึ่งพาขวดนม ซึ่งเป็นการเตรียมความพร้อมเข้าสู่วัยอนุบาล และเด็กเริ่มกินนมกล่องกันบ้างแล้ว 4.ลดปัญหาฟันผุ การใช้หลอดดื่มจะช่วยลดการสัมผัสของน้ำหวานหรือนมกับฟัน ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้ 5.สะดวกต่อการพกพา เมื่อลูกเริ่มกินนมหรือน้ำจากหลอดได้แล้ว ทำให้คุณพ่อคุณแม่พาลูกไปไหนมาไหนได้สะดวกมากขึ้นโดยไม่ต้องพกขวดนม เมื่อไรที่ควรเริ่มฝึก โดยทั่วไปแล้ว คุณพ่อคุณแม่จะเริ่ม ฝึกให้ลูกดูดหลอด ได้เมื่ออายุประมาณ 6 เดือนขึ้นไป หลังจากที่ลูกน้อยเริ่มคุ้นเคยกับการกินอาหารเสริมแล้ว ซึ่งเป็นช่วงที่กล้ามเนื้อในปากและลิ้นของลูกน้อยเริ่มแข็งแรงขึ้น และพร้อมที่จะควบคุมการดูดได้ดีขึ้น […]
เมื่อลูกติดเพื่อนมากเกินไป ปัญหาหนักใจที่พ่อแม่อาจต้องเจอ ควรรับมืออย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง เมื่อลูกติดเพื่อนมากเกินไป ปัญหาหนักใจที่พ่อแม่อาจต้องเจอ ควรรับมืออย่างไรดี หลายบ้านพบปัญหาลูกติดเพื่อน ลูกเชื่อเพื่อน ลูกแคร์ความรู้สึกเพื่อนมากกว่าพ่อแม่ แน่นอนว่า การปล่อยวางกับปัญหานี้อาจไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม พ่อกับแม่ต้องเข้าใจก่อนว่าการที่ลูกวัยรุ่นเลือกพึ่งพาเพื่อน มีท่าทีตีตัวออกห่างพ่อแม่ นั้นถือเป็นผลดีต่อการพัฒนาการของช่วงวัย ตลอดจนความรู้สึกได้เป็นส่วนหนึ่งของสังคมของตัวเด็กเอง สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้และไม่รู้ว่าจะจัดการกับเรื่องนี้ยังไงบ้าง ตามมาดูไปพร้อม ๆ กันได้เลย พฤติกรรมติดเพื่อน ตามแต่ละช่วงวัย 1. ในวัยเด็กเล็กถึงเด็กโต เด็กอาจยังไม่ค่อยมีปัญหาติดเพื่อน เพราะเป็นช่วงวัยที่เด็กกำลังมุ่งมั่นให้ความสำคัญเรื่องการเรียน แต่หากเด็กติดเพื่อนตลอด ไม่ค่อยอยู่บ้าน อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น – การไม่ประสบความสำเร็จในการเรียน ทำให้เด็กหมดกำลังใจในการมุ่งมั่นเรื่องการเรียน และมาจับกลุ่มเล่นกับเพื่อนแทน – ความเป็นอยู่หรือการเลี้ยงดูของผู้ปกครองที่ปล่อยให้เด็กจะออกไปไหนก็ได้ โดยไม่ได้กำหนดขอบเขตหรือเวลา เช่น ให้รู้ว่าเวลานี้ควรเล่นอยู่ที่บ้าน และไม่ควรออกไปข้างนอกบ้านเพราะอะไร เด็กจะไม่ได้เรียนรู้เรื่องการทำหน้าที่ของตนเอง การรู้จักจัดแบ่งเวลาให้เหมาะสม 2. ในวัยรุ่น การติดเพื่อนนั้นมองว่าเป็นพัฒนาการปกติเพราะเด็กรู้สึกว่าโตแล้วอยากจะมีอิสระ พึ่งพาตนเองได้ มีความคิดเห็นเป็นของตนเอง คิดว่าไม่ต้องพึ่งพาคนในครอบครัวมากนัก และอยากได้การยอมรับจากบุคคลภายนอก เด็กก็จะเริ่มอยากทำกิจกรรมนอกบ้านมากยิ่งขึ้น บางครั้งมีการโต้เถียงกับคนในบ้านเพื่อแสดงความคิดเห็นของตน เริ่มไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับครอบครัว ทำให้พ่อแม่บางท่านมีความกังวลเนื่องจาก เมื่อพูดคุยหรือสอนลูกนั้น เด็กก็จะมักโต้เถียง และไม่เข้าใจกัน […]
พาลูกออกไปเล่นนอกบ้านทุกวัน มีประโยชน์ต่อลูกแค่ไหน
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง พาลูกออกไปเล่นนอกบ้านทุกวัน มีประโยชน์ต่อลูกแค่ไหน ในความเป็นจริงแล้วการเล่นนอกบ้านนั้นดีและมีประโยชน์อย่างที่เราคาดไม่ถึง เพียงแต่พ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนอาจกลัว และสั่งห้ามเด็ก ๆ จนทำให้การเล่นที่เปรียบเสมือนหัวใจหลักในการส่งเสริมพัฒนาการชั้นยอด ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และสังคม แม้กระทั่งอิสรภาพการเล่นของเด็ก ๆ ถูกจำกัดลง ซึ่งข้อดีของการให้ลูกออกไปเล่นนอกบ้านดีอย่างไรนั้น ไปดูกัน ลูกชอบเล่นนอกบ้านทั้งวันดีหรือไม่ การเสริมพัฒนาการ และการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มีหลายวิธี การได้ออกไปเล่นนอกบ้านถือเป็นทางเลือกหนึ่ง ยังมีกิจกรรมอีกมากที่ยังเหมาะกับเด็กเล็ก ทุกกิจกรรมจึงควรทำแต่พอดี ไม่ควรทำสิ่งใดเพียงอย่างเดียว เพราะจะทำให้เด็กขาดพัฒนาการบางอย่างไป เช่น ถึงแม้การออกไปเล่นของนอกจะช่วยในหลายเรื่องมีประโยชน์มากกว่าข้อเสีย แต่การออกไปเล่นโดยปกติแล้วจะไม่ได้ส่งเสริมพัฒนาการบางอย่าง เช่น การอ่าน หรือการเขียน ซึ่งอาจทำได้ดีกว่าหากเรียนรู้จากจุดอื่น เช่น การอ่านหนังสือที่บ้าน เพราะทำให้เกิดสมาธิมากกว่า สะดวกต่อการเรียนรู้ ต่างจากการเอาหนังสือไปอ่านที่สวน ซึ่งอาจมีสิ่งเร้าอื่นรบกวน เป็นต้น เปลี่ยนจากการเล่นหน้าจอ ออกมาเล่นนอกบ้าน เปิดเผยงานวิจัยทางการแพทย์ พบว่า การเล่นมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก โดยเฉพาะพัฒนาการด้านสังคม เขาจะได้เรียนรู้ที่จะเข้ากับคนอื่น ผลัดกันเป็นผู้ให้และผู้รับ และยิ่งปล่อยให้เด็กได้ออกไปเล่นนอกบ้าน ก็จะเปิดโอกาสสู่การเรียนรู้ รู้จักธรรมชาติ เรียนรู้ที่จะเป็นนักสังเกต คิดเชื่อมโยงเหตุและผล เรียนรู้การเข้าสังคมกับเพื่อนวัยเดียวกัน […]
ควรฝึกลูกนั่งกระโถนเมื่อไหร่ ฝึกยังไงดี เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนลูกน้อยเข้าโรงเรียน
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ควรฝึกลูกนั่งกระโถนเมื่อไหร่ ฝึกยังไงดี เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนลูกน้อยเข้าโรงเรียน การฝึกให้เด็กนั่งถ่ายอุจจาระนับว่าเป็นพัฒนาการอีกหนึ่งก้าวของพัฒนาการอันสำคัญนั่นก็คือ การเลิกใส่ผ้าอ้อม แล้วเปลี่ยนมานั่งบนกระโถนแทน ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ต้องคอยให้การสนับสนุนในเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากเด็กบางคนได้รับการฝึกเร็วก่อนวัยอันสมควร ส่งผลให้เด็กกลัวการถ่ายอุจจาระไปโดยปริยาย ในขณะที่เด็กบางคนเริ่มต้นช้าเกินไปจนไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้ด้วยตนเอง หากอยากฝึกลูกนั่งกระโถนต้องเริ่มอย่างไร ไปดูวิธีกันเลย ทำไมต้องฝึกลูกเรื่องขับถ่าย การฝึกลูกขับถ่ายให้เหมาะสม จะช่วยส่งเสริมให้ลูกมีพัฒนาการทางร่างกาย อารมณ์ ที่เหมาะสมตามวัย รวมถึงเป็นการปลูกฝังด้านสุขอนามัย ความสะอาด รู้จักร่างกายตัวเอง และรู้จักการช่วยเหลือตัวเองในเบื้องต้นได้ หากพ่อแม่ไม่สอนลูกเรื่องการขับถ่าย ปล่อยให้ขับถ่ายในผ้าอ้อมไปจนโต จะทำให้ลูกมีการขับถ่ายที่ไม่เหมาะสมตามวัย เมื่อลูกต้องไปโรงเรียน จะทำให้มีปัญหาในการดูแลความสะอาด อาจเกิดการขับถ่ายเล็ดราด หรือยังต้องใส่ผ้าอ้อมจนอึดอัด ส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ ส่งผลต่อพัฒนาการตามวัยได้ เริ่มฝึกลูกนั่งกระโถนเมื่อไรดี พ่อแม่ส่วนใหญ่มักสังเกตเห็นว่าลูกพร้อมที่จะขับถ่ายเองเมื่อลูกอายุประมาณ 1.5–2 ปี แต่เด็กบางคนอาจมีความพร้อมที่จะเริ่มหลังจากอายุ 3 ปีไปแล้ว การฝึกลูกนั่งกระโถนจึงไม่ควรยึดจากอายุของเด็ก เพราะเด็กแต่ละคนมีความพร้อมต่างกัน พ่อแม่ควรสังเกตความพร้อมและสัญญาณต่าง ๆ ที่ลูกแสดงออกมา เช่น 1.เดินได้เองโดยไม่ล้ม หรือเด็กบางคนอาจเริ่มวิ่งได้แล้ว และสามารถนั่งอยู่กับที่โดยไม่ร้องงอแงได้ประมาณ 3–5 นาที 2.ขับถ่ายปัสสาวะเป็นเวลา และเว้นช่วงการถ่ายปัสสาวะได้นานอย่างน้อย 1–2 ชั่วโมง หรือไม่ปัสสาวะระหว่างงีบหลับช่วงกลางวัน […]
ลูกน้อยนอนบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท เกิดจากอะไร แล้วจะส่งผลอะไรไหม
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ลูกน้อยนอนบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท เกิดจากอะไร แล้วจะส่งผลอะไรไหม ทารกนอนบิดตัว นั้นเกิดจากอะไร หากลูกน้อยมีอาการนอนในลักษณะนี้บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนกลางวัน หรือ เวลากลางคืน เชื่อว่า คุณแม่หลายคนต้องเกิดความกังวลอย่างแน่นอน แต่การที่ลูกนอนบิดตัวบ่อย ๆ นั้นมีสาเหตุมาจากอะไรกันแน่ บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน ทารกนอนบิดตัว คือปฏิกิริยาทางธรรมชาติของร่างกาย ทางการแพทย์หรือคุณหมอเอง ก็เคยกล่าวไว้ว่า ไม่ต้องตกใจหากพบว่า เด็กนอนบิดตัวบ่อย ๆ เช่น การบิดแขน ขา ลำตัวไปมา เพราะว่าเป็นอาการคลายกังวล คล้าย ๆ กับผู้ใหญ่ที่เพิ่งตื่นนอน โดยทางการแพทย์เรียกว่าการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อ เพื่อให้เด็กได้เคลื่อนไหวซึ่งเป็นปฏิกิริยาของ ทารกนอนบิดตัว ทั่ว ๆ ไป ลูกบิดตัวบ่อยหลับไม่สนิท เกิดจากสาเหตุไหนบ้าง 1.สภาพแวดล้อม มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก หากสภาพแวดล้อมมีเสียงที่ดังเกินไป จนรบกวนการนอนของทารก หรือแม้แต่การเคลื่อนไหวของคุณพ่อคุณแม่ ก็มีส่วนทำให้ทารกหลับไม่สนิท ละเมอ หรือร้องไห้ระหว่างนอน 2.การนอนกลางวันมากเกินไป หากคุณพ่อคุณแม่ให้ทารกนอนกลางวันมากเกินไป เมื่อถึงเวลานอนก็จะทำให้ทารกไม่ง่วงนอน และนอนหลับไม่สนิทในช่วงเวลากลางคืน 3.ทารกนอนไม่สบายตัว ซึ่งอาจเกิดจากอากาศถ่ายเทไม่สะดวก […]
โรคซางในเด็กเล็ก คืออะไร ควรรับมือและป้องกันอย่างไรดี
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง โรคซางในเด็กเล็ก คืออะไร ควรรับมือและป้องกันอย่างไรดี แน่นอนว่าพ่อแม่ส่วนใหญ่จะต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคซางในเด็กกันมาบ้างใช่ไหม แต่ก็คงมีหลายคนเหมือนกันที่ไม่รู้ว่าโรคซางในเด็กมีลักษณะอย่างไร และคือโรคอะไร และควรรับมือและป้องกันอย่างไรดี บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน โรคซาง คืออะไร โรคซาง คืออะไร โรคซางก็คือโรคที่ไม่มีอยู่จริงในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน แต่จะมีบันทึกอยู่ในแพทย์แผนโบราณ และส่วนใหญ่มักจะเป็นคำบอกกล่าว ความเชื่อที่ส่งต่อกันมาถูกบ้าง ผิดบ้าง พอเห็นว่าเด็กมีอาการต่าง ๆ เช่น ตัวร้อน ไม่สบาย ท้องเสีย เป็นตุ่มตามตัว เป็นตุ่มในปาก ขาดสารอาหาร ตัวผอม ตัวเล็ก ก็มักจะตีความไว้ก่อนว่าเป็นโรคซาง ซึ่งจริง ๆ แล้วโรคซางที่ว่าก็คือโรคในเด็กนี่แหละ คำว่าโรคในเด็ก ก็หมายความว่าเป็นสารพัดอาการต่าง ๆ ที่มักจะพบได้บ่อยในเด็ก หรือก็คือกลุ่มอาการที่ทำให้เด็กไม่สบายตัว ซึ่งมีตั้งแต่ตัวร้อน เป็นไข้ ท้องเสีย ถ่ายเป็นมูก เบื่ออาหาร ไม่กินอาหาร แต่ถ้าจะให้จำกัดความอาการของโรคซางให้แคบลงมาอีกหน่อย โดยอ้างอิงจากกลุ่มอาการที่พบ ก็เป็นไปได้ว่าโรคซางที่คนเฒ่าคนแก่บอกเอาไว้นั้น อาจจะหมายถึงโรคขาดสารอาหารหรือพุงโรก้นปอด อันเนื่องมาจากการขาดสารอาหารหรือการติดเชื้อจากกลุ่มพยาธิที่อยู่ในลำไส้ อาการของโรคซาง 1.ช่องปากมีแผลหรือเม็ด 2.บริเวณลิ้นและโคนลิ้นมีการเกิดของฝ้า 3.น้ำหนักตัวต่ำกว่ามาตรฐานที่กำหนด 4.มือเท้าเย็น […]
ฝึกลูกหยิบอาหารกินเอง กินแบบ BLW คืออะไร ควรฝึกเมื่อไหร่และควรเริ่มยังไงดี
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ฝึกลูกหยิบอาหารกินเอง กินแบบ BLW คืออะไร ควรฝึกเมื่อไหร่และควรเริ่มยังไงดี เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ปกครองและเด็ก ๆ เมื่อเด็กลูกน้อยถึงวัยที่ต้องเริ่มหัดกินอาหารด้วยตัวเอง ในฐานะพ่อแม่คงต้องการให้ลูก ๆ เรียนรู้วิธีทานอาหารด้วยตัวเองให้ได้โดยเร็วที่สุด แต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มสอนลูกได้เมื่อไหร่และต้องสอนอย่างไร มาหาคำตอบไปด้วยกัน BLW คืออะไร BLW ย่อมาจาก Baby-Led Weaning หรือก็คือ การฝึกให้ลูกได้หยิบจับอาหารกินด้วยตัวเอง โดยที่คุณแม่ไม่ต้องคอยตามประกบใกล้ชิดเพื่อป้อนอาหารให้ โดยอาหารที่ใช้ฝึกลูกกินข้าวเองตามแบบ BLW ก็คืออาหารที่ดีต่อสุขภาพของทารกและเหมาะสมกับวัยของทารก เช่น ผักต้ม ผลไม้สุก เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ไปจนถึงไข่ต้ม ค่อย ๆ เริ่มจากอาหารที่มีเนื้อนิ่มละเอียดก่อน แล้วค่อย ๆ เพิ่มอาหารที่มีเนื้อสัมผัสแข็งขึ้น BLW เริ่มกี่เดือน การฝึกลูกให้กินอาหารเองด้วยวิธี BLW จะเริ่มฝึกเมื่อเด็กมีอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เพราะเริ่มที่จะมีฟันน้ำนมขึ้น เริ่มที่จะรู้จักการเคี้ยว การอม การกลืน และสามารถที่จะหยิบจับสิ่งต่าง ๆ เข้าปากได้ สามารถที่จะนั่งตัวตรงอย่างมั่นคงโดยไม่ต้องคอยประคองได้ ฝึกลูกกินข้าวเองด้วยวิธี […]
ทำไมควรให้ลูกกินข้าวกล้อง เด็กเล็กกินข้าวกล้องได้ไหม
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ทำไมควรให้ลูกกินข้าวกล้อง เด็กเล็กกินข้าวกล้องได้ไหม หลายคนอาจยังสงสัยว่า ข้าวกล้องแตกต่างจากข้าวขาวอย่างไร และมีประโยชน์มากกกว่าตรงไหน เด็กเล็กสามารถทานได้ไหมนะ ไปหาคำตอบกัน ข้าวกล้อง คืออะไร ข้าวกล้อง (Brown rice) คือ ข้าวที่ผ่านการสีโดยการเอาเปลือก หรือแกลบออก แต่ยังคงเหลือส่วนที่เป็นจมูกข้าว และรำข้าวเอาไว้ ทำให้มีเอกลักษณ์ที่สีน้ำตาลอ่อน โดดเด่นด้านปริมาณสารอาหารมากกว่าข้าวทั่ว ๆ ไปมาก ในอดีตการขัดสีข้าวชนิดนี้จะไม่ได้ทำผ่านเครื่อง แต่ทำผ่านมือ ทำให้หลายคนรู้จักข้าวชนิดนี้ในชื่อ “ข้าวซ้อมมือ” ปัจจุบันข้าวกล้องถือเป็นชนิดข้าวที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในหมู่คนที่รักสุขภาพ นอกจากนี้ข้าวกล้องเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กที่กำลังเติบโต มีปริมาณสารอาหารสูงกว่าข้าวขาวและเป็นแหล่งวิตามิน และแร่ธาตุที่หลากชนิด ข้าวกล้องยังเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการย่อยอาหาร และระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ปริมาณไฟเบอร์สูงช่วยป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปในเด็กเล็ก เด็กเล็กกินข้าวกล้องได้ไหม สำหรับข้าวกล้องเป็นชนิดข้าวที่ดีต่อวัยผู้ใหญ่ แล้วสำหรับเด็กเล็ก หรือทารกวัยหัดเดินก็ไม่แตกต่างกัน เด็กเล็กสามารถกินข้าวกล้องได้ เพียงแต่วิธี และรูปแบบในการกินจะแตกต่างกับผู้ใหญ่ ด้วยระบบย่อยอาหารที่ยังไม่สมบูรณ์ และความสามารถในการบดเคี้ยวอาหารที่ไม่เต็มที่ อาหารบด หรืออาหารอ่อน ๆ จึงเป็นทางเลือกนอกจากนมแม่ สำหรับข้าวกล้อง หากคุณแม่นำไปหุงอย่างถูกวิธี ทำให้มีเนื้อข้าวที่นุ่ม ก็สามารถให้ลูกน้อยกินได้แล้ว ส่วนเรื่องช่วงอายุที่พร้อมกินนั้นขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคน […]