แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ไหม เลือกแบบไหนดีถึงจะปลอดภัยไร้กังวล
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ไหม เลือกแบบไหนดีถึงจะปลอดภัยไร้กังวล ประโยคที่ว่า “ความสวยความงามกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน” ถือเป็นประโยคที่ไม่เกินจริงเลย ถึงแม้คุณแม่จะตั้งครรภ์อยู่เราก็สามารถแต่งหน้าได้ปกติ เพียงแต่ในการเลือกใช้แป้งพัฟคนท้องหรือเครื่องสำอางคนท้องจะต้องใจในการเลือกเป็นพิเศษเพราะผิวคนท้องในช่วงที่ตั้งครรภ์นั้นมีความบอบบางแพ้ง่าย แม้ไม่จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อคนท้องโดยเฉพาะแต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณแม่ท้องจะต้องระวัง ต้องเลือกแป้งพัฟแบบไหนดี บทความนี้มีคำตอบกัน ทำความรู้จักกับ แป้งพัฟ แป้งพัฟ หรือ แป้งผสมรองพื้น (Foundation Powder) เป็นแป้งที่การนำแป้งฝุ่นเนื้อละเอียดและครีมรองพื้นมาผ่านการอัดแข็ง เนื้อแป้งเนียนละเอียด นุ่ม บางเบา มีส่วนช่วยควบคุมความมันและปกปิดริ้วรอยต่าง ๆ ไม่ว่าจะสิว รอยดำรอยแดงจากสิว ฝ้าแดด และรอยหมองคล้ำต่าง ๆ ที่เป็นอุปสรรคบนใบหน้าของเราให้ดูเนียนกริบ เสมือนผิวที่สองของเรา ซึ่งคุณแม่หลายคนประสบปัญหาที่ว่าใช้แป้งพัฟ แล้วเกิดปัญหาแพ้หรือเกิดสิว แม้จะเลือกอย่างดี ไม่มีสารต้องห้าม มีความอ่อนโยนต่อผิวแล้วก็ยังเป็น ปัญหานี้แก้ไขได้ง่าย ๆ เลย ปัญหาผิวหน้าคุณแม่ที่ต้องเจอในช่วงตั้งครรภ์ ช่วงตั้งครรภ์สภาพผิวคุณแม่จะมีความบอบบางมากกว่าปกติค่ะ อาทิ – ผิวมีผื่นแดง แสบคัน ระคายเคืองง่าย – สิว เมื่อตั้งครรภ์ระดับเทสโทสเทอโรนที่สูงขึ้นอย่างมากจะกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน อาจทำให้รูขุมขนอุดตัน และกลายเป็นสิว – ผิวหมองคล้ำ จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่คอยกระตุ้นให้สีผิวเข้มขึ้นกว่าเดิม […]
คนท้องปวดฟัน ฟันผุ เหงือกอักเสบ ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม อาจจะส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องปวดฟัน ฟันผุ เหงือกอักเสบ ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม อาจจะส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์ปัญหาสุขภาพช่องปากและฟัน ซึ่งปัญหาที่พบบ่อยในช่วงการตั้งครรภ์คือ ฟันผุ และเหงือกอักเสบ ปัญหานี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่เท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ด้วย คนท้องปวดฟัน ฟันผุ เหงือกอักเสบ มีอะไรเป็นสาเหตุได้บ้าง 1. ฮอร์โมน ฮอร์โมนบางตัวขณะตั้งครรภ์ จะส่งผลให้เกิดภาวะเหงือกบวม และมีเลือดออกได้ง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะเวลาแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน และยังมีผลทำให้ความสามารถในการกำจัดคราบหินปูนที่ฟันลดลง จึงมีการสะสมของคราบหินปูนได้ง่าย เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ และเหงือกอักเสบตามมา 2. อาการคลื่นไส้อาเจียน เกิดจากอาการแพ้ท้อง และภาวะกรดไหลย้อน ซึ่งมีส่วนทำให้สุขภาพช่องปากของคนท้องแย่ลง โดยกรดจากกระเพาะที่ออกมาเวลาอาเจียนจะมาเคลือบอยู่บนฟัน และจะกัดทำลายสารเคลือบฟัน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุมากขึ้น 3. พฤติกรรมการกิน ขณะตั้งครรภ์ คุณแม่ส่วนใหญ่จะมีอาการหิวบ่อย และทานบ่อยขึ้น รวมทั้งมีความอยากอาหารหวานมากกว่าปกติด้วย จึงเสี่ยงต่อการมีฟันผุมากขึ้น 4. เลือดไหลเวียนมากขึ้นจากการตั้งครรภ์ เพราะร่างกายของคุณแม่ทำงานหนักขึ้น ทั้งเพื่อตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ ส่งผลให้กระแสเลือดในร่างกายหมุนเวียนมากขึ้น กระแสเลือดที่หมุนเวียนมากขึ้นนี้ ทำให้เหงือกของคนตั้งครรภ์นิ่ม บวม และเจ็บ ดังนั้น เมื่อรับประทานอาหารร้อนและเย็น ก็อาจส่งผลให้เกิดอาการเสียวฟันตามมา ถึงแม้ว่าจะไม่เคยเสียวฟันมาก่อนก็ตาม 5. […]
คุณแม่ตั้งครรภ์ ทานเผือกได้หรือไม่ เผือกมีประโยชน์อย่างไรต่อคนท้อง
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คุณแม่ตั้งครรภ์ ทานเผือกได้หรือไม่ เผือกมีประโยชน์อย่างไรต่อคนท้อง ในเรื่องของอาหารการกิน สำหรับใครที่ชอบกินเผือกเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว บอกเลยว่าวัตถุดิบชนิดนี้ สามารถนำไปประกอบทำเป็นเมนูอาหารได้อย่างหลากหลายมาก ๆ แต่ในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์สามารถทานเผือกได้ไหม ทานมากไปจะดีไหม ให้ประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน บทความนี้มีคำตอบ ทำความรู้จักกับ “เผือก” เผือกเป็นพืชหัวชนิดหนึ่งที่มีรสชาติหวานอ่อน ๆ และมีรสสัมผัสมันเล็กน้อยคล้ายกับแป้งหรือหัวมันฝรั่ง คนไทยนิยมนำเผือกมาเป็นส่วนประกอบในเมนูต่าง ๆ เช่น เผือกทอด เผือกแกงบวด ซึ่งนอกจากรสชาติที่อร่อยถูกใจหลาย ๆ คนแล้ว เผือกก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายประการเลยทีเดียว เผือกเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตและใยอาหาร โดยเผือก 1 ถ้วยหรือประมาณ 100 กรัมจะให้พลังงานประมาณ 187 แคลอรี่ ให้คาร์โบไฮเดรตประมาณ 39 กรัม และให้ใยอาหารอีก 7 กรัม นอกจากนี้ เผือกยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกายในปริมาณมาก ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี วิตามินบี 6 วิตามินอี รวมถึงแมงกานีสและโพแทสเซียมด้วย คนท้องกินเผือกได้ไหม อันตรายกับลูกในท้องหรือเปล่า คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถกินเผือกได้ เพราะเผือกมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ แต่ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ และมีข้อแนะนำในการกินเผือกให้กับคุณแม่ดังนี้ […]
คนท้องกินรังนกได้ไหม อันตรายต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องกินรังนกได้ไหม อันตรายต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า หลายคนคงทราบว่ารังนกถือว่าเป็นอาหารที่ค่อนข้างมีประโยชน์อย่างมาก แต่ในทางกลับกันคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะสามารถทานรังนกได้หรือไม่ ทานแล้วจะส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือเปล่า ในบทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน คนท้องกินรังนกได้ไหม การดื่มรังนกเพื่อสุขภาพ กลายเป็นเทรนด์ฮิตมากในปัจจุบัน ของคนทุกเพศทุกวัย หากถามว่าแม่ท้องกินรังนกได้ไหม ซึ่งยังไม่มีงานวิจัยแหล่งไหนยืนยัน ว่ามีประโยชน์ หรือ ผลกระทบกับคุณแม่ท้อง รังนกประกอบไปด้วยสารอาหารหลัก ได้แก่ โปรตีน ประมาณ 40-60 เปอร์เซ็นต์ และคาร์โบไฮเดรต ประมาณ 20-30 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ในรังนกยังมีกรดอะมิโนจำเป็น 17 ชนิด เช่น ฟีนิลอะลานีน วาลีน ไอโซลิวซีน รวมถึงไอออนของแร่ธาตุและโลหะ คือ แคลเซียม โซเดียม โพแทสเซียม สารต้านอนุมูลอิสระและกรดไซอะลิกที่จำเป็นต่อสมองทารกในครรภ์ การที่คนท้องได้รับกรดไซอะลิกเพียงพอในช่วงเริ่มการตั้งครรภ์ จะช่วยเสริมสร้างการเชื่อมต่อของเซลล์สมอง และส่งเสริมพัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ได้ รังนกคืออะไร มีประโยชน์อย่างไรกับคุณแม่ท้อง รังนก (Edible bird’s nests) ถือว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่า เป็นที่นิยมของคนจีนมาเป็นเวลานานนับพันปี ได้รับการขนานนามว่า “คาเวียร์แห่งตะวันออก (Caviar of […]
อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ คุณแม่มีบุตรยากต้องไม่ควรพลาด
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง อาหารกระตุ้นการตั้งครรภ์ คุณแม่มีบุตรยากต้องไม่ควรพลาด หากคุณแม่คนไหนกำลังวางแผนจะมีลูก ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้เริ่มปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต และพฤติกรรมการกิน เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายจะอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด โภชนาการที่เหมาะสม การผสมผสานอาหารบางชนิดเข้ากับอาหารของคุณ จะช่วยบำรุงร่างกาย ปรับสมดุลของฮอร์โมน และเพิ่มโอกาสการตกไข่ได้สำเร็จ อาจจะช่วยให้มีบุตรได้ง่ายขึ้น เคล็ดลับการกินอาหารสำหรับคน อยากมีลูก คู่สามีภรรยาที่มีเพศสัมพันธ์กันอย่างสม่ำเสมอโดยไม่คุมกำเนิด ปกติแล้ว 90% จะสามารถมีบุตรได้เองภายใน 1 ปี ดังนั้นหากคู่ไหนที่ปฏิบัติภารกิจกันมาถึง 1 ปีแล้ว แต่ยังไม่มีทีท่าว่าจะตั้งครรภ์ได้ง่ายๆ อาจลองให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารให้มากขึ้น เพื่อบำรุงร่างกายและเพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบสืบพันธุ์ ดังนี้ 1.หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูงและไขมันทรานส์ เช่น เนยเทียม ของทอด ขนมขบเคี้ยว เบเกอรี่ และขนมอบกรอบ รวมถึงเลือกน้ำมันดี ไขมันไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันรำข้าว เนื่องจากอาหารไขมันสูงเป็นสาเหตุของโรคอ้วน ส่งผลให้เกิดภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่สมดุล การตกไข่ไม่ปกติ จึงทำให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้ยากยิ่งขึ้น 2.เลือกรับประทาน ถั่วและธัญพืช เพื่อเพิ่มโปรตีนที่ดี รวมถึงธาตุเหล็ก การรับประทานโปรตีนร่วมกับธาตุเหล็กจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับมดลูก อีกทั้งยังช่วยผลิตไข่ที่มีคุณภาพด้วย 3.รับประทานผักใบเขียว เพื่อเพิ่มโฟเลตและวิตามินบี ช่วยเร่งการตกไข่ ส่งผลให้มีโอกาสในการตั้งครรภ์เพิ่มมากขึ้น 4.ลดน้ำตาลและแป้งขัดขาว เพื่อความคุมระบบน้ำตาลในเลือด […]
“เหม็นสามี” อาการแพ้ท้องสุดแปลกช่วงตั้งครรภ์ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง “เหม็นสามี” อาการแพ้ท้องสุดแปลกช่วงตั้งครรภ์ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง อาการแพ้ท้องในคุณแม่มือใหม่ โดยทั่วไปมักจะเข้าใจกันว่ามีแค่อาการคลื่นไส้ อาเจียน อยากทานของเปรี้ยวๆ หรืออ่อนเพลีย ไม่ค่อยจะมีแรง ฯลฯ แต่มีอาการแพ้ที่แปลกกว่านั้นคือ “เหม็นเบื่อสามี” พอท้องขึ้นมากลับรู้สึกเหม็นขี้หน้าไม่อยากให้เข้าใกล้ เห็นหน้าแล้วหงุดหงิด เป็นอาการที่ไม่ได้คิดไปเอง และเกิดขึ้นได้บ่อย ดังนั้น คุณแม่คนไหนที่กำลังเผชิญปัญหานี้มาดูวิธีแก้ปัญหากัน แพ้ท้องเหม็นสามี เกิดจากอะไร เริ่มเป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ โดยปกติแล้ว อาการแพ้ท้องเกิดขึ้นจากการที่รกในครรภ์เร่งสร้างฮอร์โมน HCG (Human Chorionic Gonadotropin “ฮอร์โมนของผู้ตั้งครรภ์” ซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดนี้จะเกิดขึ้นเฉพาะตอนที่สตรีตั้งครรภ์เท่านั้นเพราะส่วนประกอบที่สำคัญมาจากเซลล์รกของทารก โดยปกติแล้วฮอร์โมนชนิดนี้จะถูกผลิตหลังจากอสุจิและไข่ปฏิสนธิเป็นตัวอ่อนได้ประมาณ 11-14 วัน สามารถ) ให้สูงขึ้นเพื่อกระตุ้นการทำงานของรังไข่ ในขณะตั้งครรภ์ระยะแรก ส่งผลให้ช่วง 1-3 เดือนแรกคุณแม่จะมีอาการแพ้ท้องหนัก ระบบประสาทรับรส รับกลิ่นไวขึ้นมากกว่าปกติ ตามมาด้วยอาการแทรกซ้อนอย่าง คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลียได้ง่าย กินอาหารไม่อร่อย ดมกลิ่นอะไรแรง ๆ ไม่ได้ ซึ่งจะบรรเทาและลดลงไปเองเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น แต่ทั้งนี้อาการแพ้ท้องก็มีโอกาสเกิดขึ้นตลอด 9 เดือน สำหรับคุณแม่ที่มีภาวะการตั้งครรภ์ผิดปกติอย่าง การตั้งครรภ์แฝด […]
วิธีสต็อกนมแม่ เก็บอย่างไรหลังจากปั๊มนม ให้ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน ไม่เสีย เก็บได้นาน
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง วิธีสต็อกนมแม่ เก็บอย่างไรหลังจากปั๊มนม ให้ไม่มีกลิ่นเหม็นหืน ไม่เสีย เก็บได้นาน น้ำนมแม่เก็บไว้ได้นานแค่ไหน น้ำนมแม่ เก็บอย่างไรดี ใช้อะไรเก็บ และข้อควรระวังเรื่องการเก็บน้ำนมแม่มีอะไรบ้าง วันนี้เรามีคำตอบของทุกข้อสงสัยที่คุณแม่ให้นมอยากรู้มาฝาก ประโยชน์ของนมแม่ต่อลูกน้อย • ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรค • ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ • ลดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ปอดบวม และโรคหืด • ช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง และพัฒนาการมองเห็นให้ดีขึ้น • ไตขับของเสียน้อยกว่า • ลดโอกาสท้องเสีย ลำไส้อักเสบ และช่วยให้ระบบขับถ่ายดี • ลดโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ เมื่อโตขึ้น เช่น เบาหวาน อ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดัน • ฟันกรามล่างแข็งแรง เกิดฟันเกน้อยลง คุณแม่หลังคลอดที่มีความจำเป็นที่ต้องสต็อกนมไว้ให้ลูก อาจจะแบ่งออกได้เป็น 3 กลุ่ม กลุ่มที่ 1 สำหรับคุณแม่ Full Time ที่เลี้ยงลูกเองเต็มเวลา อยู่กับลูกตลอดเวลา อาจจะมีช่วงที่ต้องไปทำธุระ หรือไม่ได้อยู่กับลูก […]
ผลไม้กระตุ้นน้ำนม พร้อมบำรุงสุขภาพ ที่คุณแม่ควรหามาทาน
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ผลไม้กระตุ้นน้ำนม พร้อมบำรุงสุขภาพ ที่คุณแม่ควรหามาทาน สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องการมากที่สุดก็คือ การมีน้ำนมให้ทารกน้อยกินได้ในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งแน่นอนว่ามีคุณแม่หลายคนเผชิญปัญหาน้ำนมไม่พอ หรือบางคนน้ำนมไม่ออก ซึ่งบทความนี้อยากจะแนะนำผลไม้ที่จะช่วยกระตุ้นน้ำนม พร้อมทั้งบำรุงสุขภาพคุณแม่หลังคลอดมาให้ได้ทราบกัน อาหารเพิ่มน้ำนม บำรุงน้ำนมมีอะไรบ้าง คุณแม่ที่ต้องการเพิ่มน้ำนม จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพียงพอ ควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ สำหรับคุณแม่ให้นมบุตรร่างกายต้องการพลังงานประมาณ 2,500 Kcal/วัน เพิ่มขึ้นมากกว่าตอนตั้งครรภ์ จึงควรรับประทานอาหารที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายเพื่อให้ร่างกายนำมาใช้ผลิตเป็นน้ำนม ในกรณีที่คุณแม่น้ำนมไม่ไหล ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารอย่างหลากหลายและมีสารอาหารครบถ้วน จึงเป็นสิ่งสำคัญและช่วยเพิ่มน้ำนมคุณแม่ได้ หนึ่งในนั้นคืออาหารจำพวกผลไม้ อาทิ มะละกอสุก อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินเอ บี ซี ธาตุเหล็ก และแคลเซียมสูง มะขาม นิยมใช้กิ่งหรือต้นมะขาม อินทผลัม อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ คุณแม่บางท่านอาจจะทานอินทผลัมตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ เพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมดลูก ช่วยให้การบีบตัวของมดลูกระหว่างการคลอดได้ดี ผลไม้ที่จะช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมสำหรับคุณแม่ 1.อินทผลัม อินทผลัมคือผลไม้ที่อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะร่างกายของคุณแม่หลังคลอด เพราะนอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายของคุณแม่หลังคลอดได้ดีแล้ว ยังช่วยบำรุงน้ำนมของคุณแม่อีกด้วย ทั้งนี้อินทผลัมอุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมให้กับคุณแม่ได้เป็นอย่างดี 2.กล้วย กล้วยจัดเป็นผลไม้ที่มากมายไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่หลังคลอด […]
ริดสีดวงขณะตั้งครรภ์ อันตรายไหม รักษายังไง มีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ริดสีดวงขณะตั้งครรภ์ อันตรายไหม รักษายังไง มีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร เคยได้ยินมาว่า ริดสีดวงกับคนท้องนั้น เหมือนเป็นไม้เบื่อไม้เมา จนอาจจะเรียกได้ว่าเป็นของคู่กันเวลาตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะเป็นริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ (Hemorrhoids During Pregnancy) กันมาก สาเหตุที่มักจะเป็นริดสีดวงทวารในช่วงที่ตั้งครรภ์นั้นเกิดจากอะไร และจะมีวิธีรับมือป้องกันได้อย่างไรบ้าง ริดสีดวงในคนท้อง เกิดจากอะไร คุณแม่ตั้งครรภ์มีโอกาสเป็นริดสีดวงได้มากกว่าคนทั่วไป สาเหตุของการเกิดริดสีดวงในคนท้อง โดยส่วนมากมักเกิดกับคนท้อง 38 สัปดาห์ขึ้นไป เนื่องจากการมีอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ทำให้มดลูกเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นเป็นทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในเส้นเลือดดำจนทำให้เป็นริดสีดวงระยะ 4 ตอนท้องได้ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุของริดสีดวงในคนท้องได้แก่ 1.มดลูกที่ขยายใหญ่แล้วไปกดทับหลอดเลือดดำในช่องท้อง ทำให้หลอดเลือดดำที่อยู่บริเวณขา เท้า และก้น มีการไหลเวียนกลับเข้าสู่หัวใจยากขึ้น จนเกิดอาการคั่งของเลือด จนเกิดเป็นริดสีดวงทวารได้ 2.เกิดจากการนั่ง หรือยืนนาน ๆ จนเลือดไปรวมกันอยู่ตรงส่วนที่ต่ำของร่างกาย จึงทำให้เลือดไปคั่งที่เท้าทำให้เกิดอาการเท้าบวม หรือเส้นเลือดขอดขึ้นได้ ส่งผลให้เกิดอาการริดสีดวงทวารหนักได้เช่นกัน 3.อาการท้องผูกที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะใช้เวลาในการถ่ายค่อนข้างนาน และ ต้อใช้แรงเบ่งในการถ่ายอุจจาระ ซึ่งทำให้อาการริดสีดวงทวารในระหว่างการตั้งท้องได้ 4.ในระหว่างการตั้งท้องร่างกายจะมีการสร้างฮอร์โมนต่าง ๆ ขึ้นมา ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้ จะทำให้หลอดเลือดดำมีการขยายตัวมากขึ้น ส่งผลให้มีเลือดคั่งเพิ่มมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดริดสีดวงง่ายขึ้น […]
ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหม กินแล้วแผลจะอักเสบจริงหรือ แผลจะหายช้าจริงหรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหม กินแล้วแผลจะอักเสบจริงหรือ แผลจะหายช้าจริงหรือเปล่า หลายคนอาจเคยได้ยินว่าคุณแม่ผ่าคลอดไม่ควรกินข้าวเหนียว เพราะเป็นของแสลง จะทำให้แผลอักเสบ หายช้า ความเชื่อนี้จะจริงหรือไม่ บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน คุณแม่ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหม แน่นอนว่าคุณแม่สามารถกินข้าวเหนียวได้อย่างปลอดภัย และข้าวเหนียวไม่ได้ส่งผลเสียทำให้แผลหายช้า ไม่ได้กระตุ้นให้แผลปริ แผลอักเสบแต่อย่างใด ระหว่างกินข้าวเหนียว กับ ดูแลแผลไม่สะอาด ออกแรงยกของหนักทั้งที่แผลยังไม่หายดี ก็ชัดเจนว่าข้าวเหนียวไม่สามารถทำให้แผลผ่าคลอดอักเสบขึ้นมาได้แน่ ๆ ดังนั้น คุณแม่สามารถกินข้าวเหนียวได้ ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ตอนไหน ช่วงระยะแรกหลังผ่าคลอดเสร็จใหม่ ๆ ควรเน้นกินแต่อาหารอ่อน ๆ ไปก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง หรือมีปัญหาในระบบขับถ่าย ซึ่งอาจทำให้ไม่สบายตัว หรือรู้สึกเจ็บแผลผ่าคลอดได้ เมื่อกลับมาพักฟื้นที่บ้าน และร่างกายเริ่มกลับเข้าสู่ภาวะปกติมากขึ้น เริ่มขับถ่ายเป็นปกติ คุณแม่จึงค่อย ๆ สลับมาเป็นอาหารตามปกติ เช่น ข้าวเหนียว หรืออาหารมื้อ หนัก ๆ ที่มีกากใยมากขึ้นได้ ทำไมจึงมีความเชื่อว่าห้ามกินข้าวเหนียวหลังผ่าคลอด เป็นความเชื่อที่พูดส่งต่อ ๆ กันมาว่า ถ้ากินข้าวเหนียวหลังผ่าคลอดจะทำให้แผลหายช้า หรือแผลอักเสบ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ข้าวเหนียวไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับการที่แผลผ่าคลอดปริหรืออักเสบ […]