ลูกดื่มน้ำน้อย จะเกิดผลเสียอย่างไรบ้าง เรื่องที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกดื่มน้ำน้อย จะเกิดผลเสียอย่างไรบ้าง เรื่องที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม” การดื่มน้ำถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับมาก ซึ่งถ้าหากดื่มน้ำน้อยไป ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอกก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เมื่อลูกถึงวัยที่เริ่มดื่มน้ำได้แล้ว บางบ้านอาจมีปัญหาว่าทำไมลูกถึงดื่มน้ำได้น้อย จะทำอย่างไรให้ดื่มน้ำได้มากขึ้น ก็หาวิธีสารพัดมาหลอกล่อให้เขาได้ดื่ม ดังนั้นถ้าลูกน้อยดื่มน้ำน้อยเกินไปจะส่งผลเสียอะไรบ้างนั้น และจะต้องรับมือกับปัญหานี้อย่างไรดี บทความนี้มีมาฝากกัน ผลเสียจากการที่ลูก ดื่มน้ำน้อย ผลเสียจากการกินน้ำน้อย นั้นร้ายแรงมากกว่าที่คิด น้ำมีความสำคัญกับร่างกายช่วยให้ความสดชื่น  ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ  ไม่ว่าจะเป็นการย่อย  การขับถ่าย  ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย  และถ้าลูกมีอาการดังนี้ท้องผูกบ่อยๆ  ปากแห้งจนบางครั้งแห้งเป็นขุยลูกจะชอบเลียริมฝีปากบ่อย ๆ  มีอาการร้อนในจนเกิดแผลในปาก ลิ้นแห้งแตก ผิวหนังแห้งไม่สดใส นั่นเป็นสัญญาณของการได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย   เด็กบางคนที่ไม่ชอบกินน้ำเอามาก ๆ จนเกิด ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะพบได้บ่อย โดยมากมักเกิดจากการกท้องเสีย  ท้องเดินรุนแรง หรือที่เรียกว่าท้องร่วง เป็นภาวะพบได้ทุกเพศ และทุกวัย โดยเมื่อมีท้องเสีย โอกาสเกิดภาวะขาดน้ำ จะพบได้สูงในเด็กโดยเฉพาะที่อายุต่ำกว่า 5 ปี   หากเป็นในเด็กอ่อนหรือเด็กเล็ก  เมื่อร้องไห้จะมีน้ำตาน้อย และจะส่งผลเสียในด้านไหนบ้างนั้นไปดูกัน 1. ทำให้เด็กไม่มีสมาธิ  การที่ร่างกายของเด็กขาดน้ำหรือดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อร่างกายต้องการ […]

ฝุ่น PM2.5 ปีศาจตัวร้าย ตัวอันตรายที่สามารถส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ฝุ่น PM2.5 ปีศาจตัวร้าย ตัวอันตรายที่สามารถส่งผลเสียต่อลูกน้อยได้”  ฝุ่น PM2.5 ภัยเงียบทางอากาศที่ไม่เพียงส่งผลต่อสิ่งแวดล้อม แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย ซึ่งมันจะอันตรายต่อลูกน้อยขนาดไหนนั้นบทความนี้มีข้อมูลมาฝากกัน  PM2.5 คืออะไร? PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบได้ว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมมนุษย์ เล็กจนขนจมูกของมนุษย์ที่ทำหน้าที่กรองฝุ่นนั้นไม่สามารถกรองได้ จึงแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และเข้าสู่อวัยอื่น ๆ ในร่างกายได้ ตัวฝุ่นเป็นพาหะนำสารอื่นเข้ามาด้วย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก และสารก่อมะเร็งอื่น ๆ สาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่น PM2.5 ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) มาจากสองแหล่งกำเนิดใหญ่ๆ คือ 1.แหล่งกำเนิดโดยตรง ได้แก่ การเผาในที่โล่ง การคมนาคมขนส่ง การผลิตไฟฟ้า อุตสาหกรรมการผลิต 2.การรวมตัวของก๊าซอื่นๆ ในบรรยากาศ โดยเฉพาะซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) และออกไซด์ของไนโตรเจน (NOx) […]

ยาสามัญประจำบ้านสำหรับลูกน้อย ที่ควรมีติดบ้านไว้

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ยาสามัญประจำบ้านสำหรับลูกน้อย ที่ควรมีติดบ้านไว้” ยาสามัญประจำบ้านก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ควรมีติดบ้านไว้บ้าง เพราะในยามที่ลูกน้อยเริ่มมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วย เช่น ไอ มีน้ำมูก หรือมีไข้ ก็ควรให้เขาทานยาตามอาการก่อน ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นก็พอลูกน้อยไปพบแพทย์ แต่ยาสามัญที่มีติดบ้านไว้ ต้องได้รับคำแนะนำจากเภสัชอย่างละเอียดด้วย เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย และจะมียาชนิดไหนบ้างนั้นบทความนี้มีมาฝากกัน ยาสามัญประจำบ้าน คืออะไร ยาสามัญประจำบ้าน คือ ชุดยาที่ใช้รักษา บรรเทา หรือป้องกันอาการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วยในเบื้องต้น เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง ท้องเสีย ท้องผูก อาเจียน น้ำมูกไหล เมารถ เมาเรือ เป็นต้น ทุกคนนำมาใช้รักษาตัวเองหรือคนใกล้ชิดเองได้ แต่ละบ้านควรมีชุดยาสามัญไว้อย่างน้อย   1 ชุด ควรเก็บไว้ในที่ที่แห้ง หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง และสะดวกต่อการหยิบใช้ ทุกคนจัดชุดยาสามัญได้ด้วยตัวเองหรือหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป โดยไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแพทย์ โดยฉลากยาจะต้องมีคำว่า “ยาสามัญประจำบ้าน” ในกรอบสีเขียวมีขนาดตัวอักษรที่อ่านได้ชัดเจน และระบุคำว่า “ยาสิ้นอายุ” เพื่อแสดงวัน เดือน ปี พ.ศ. ที่ยาสิ้นอายุ และควรหมั่นตรวจสอบชุดยาเป็นประจำ หากพบยาที่เสื่อมสภาพหรือหมดอายุควรเปลี่ยนยาเพื่อความพร้อมต่อการใช้งาน หลักการเลือกซื้อและใช้ยาสามัญประจำบ้านในบ้านที่มีลูกเล็ก […]

ครีมอาบน้ำสำหรับเด็กควรใช้แบบไหนดี และจำเป็นสำหรับลูกน้อยหรือเปล่า

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ครีมอาบน้ำสำหรับเด็กควรใช้แบบไหนดี และจำเป็นสำหรับลูกน้อยหรือเปล่า” เมื่อพูดถึงครีมอาบน้ำทารกหรือเด็กแรกเกิด เราย่อมนึกถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยนกันใช่ไหมครับ แต่ปัจจุบันครีมอาบน้ำสำหรับเด็กนี้ไม่เพียงแค่ทำความสะอาดได้อย่างเดียวแต่ยังสระผมได้ ช่วยบำรุงผิว และทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ด้วย แต่จะเลือกใช้แบบไหนให้เหมาะสมกับลูกน้อยกันนะ ในบทความนี้มีมาฝากกัน ครีมอาบน้ำสำหรับเด็ก คืออะไร ครีมอาบน้ำ หรือ สบู่เหลว เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวกายที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน มีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ หลายกลิ่น หลายสูตรมาก ๆ บรรจุขวดทำให้สะดวกและง่ายต่อการใช้งานเพียงแค่กดปั๊มเนื้อครีมก็จะไหลออกมา เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนต้องใส่ใจและพิถีพิถันในการเลือกเป็นพิเศษ เพราะผิวของลูกน้อยนั้นมีความบอบบาง และอ่อนโยนมากๆ ดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงต้องเลือกที่มีความอ่อนโยนต่อผิวลูกน้อย ไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง หรือ แพ้ ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยดูแลผิวของลูกน้อยให้อ่อนโยน พร้อมทั้งยังชำระสิ่งสกปรกแบคทีเรียต่างๆ ได้เป็นอย่างดี  ทำไมต้องใช้ครีมอาบน้ำเด็ก หลายท่านอาจจะคิดว่าเด็กแทบไม่ได้สัมผัสมลภาวะหรือฝุ่นควันอะไรเลย อยู่แต่ในบ้าน แล้วจำเป็นต้องใช้สบู่อาบน้ำเหรอ ที่จริงแล้วน้ำไม่เพียงพอต่อการอาบน้ำทารก เพราะไม่สามารถทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่ละลายในไขมันที่อยู่ใต้ผ้าอ้อมและเสื้อผ้าได้ ซึ่งถ้าสิ่งสกปรกตกค้างอยู่อาจทำให้ผิวถูกทำร้าย และการใช้น้ำอย่างเดียวอาจจะทำให้ผิวลูกน้อยกระด้างเพราะมีคลอรีน ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จนอาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือเกิดผื่นแดงได้ เราจึงต้องใช้ครีมอาบน้ำเด็กที่อ่อนโยนเพื่อทำความสะอาดทารกได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีการเลือกครีมอาบน้ำเด็กให้เหมาะกับผิวลูก 1.ปราศจากน้ำหอม และแอลกอฮอล์ แม้ว่ากลิ่นในสบู่อาบน้ำจะเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ แต่ก็เป็นส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวของเด็กได้เช่นกัน หรืออาจทำให้ผิวแห้งด้วย ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ 2.ส่วนประกอบหลักจากธรรมชาติ อีกสิ่งหนึ่งที่ควรสังเกตก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์ เพราะหากในครีมอาบน้ำมีส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นหลัก จะสามารถช่วยให้คุณแม่มั่นใจได้ว่าอ่อนโยนต่อผิวและดูแลผิวเด็กได้ดี […]

ลูกน้อยมีอาการท้องอืด ไม่สบายท้องบ่อย จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรดี

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกน้อยมีอาการท้องอืด ไม่สบายท้องบ่อย จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรดี” เมื่อลูกน้อยมีอาการท้องอืด ก็จะร้องไห้งอแง เพราะไม่สบายตัว แม้อาการนี้จะไม่ร้ายแรง ไม่เป็นอันตรายแต่ก็สร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่อยู่ไม่น้อย แต่คุณแม่จะมีวิธีรับมือกับอาการท้องอืดของลุกอย่างไรบ้างนั้น ในบทความนี้มีมาฝากกัน สาเหตุของอาการท้องอืด อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทารก เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของเด็กยังบอบบาง เอนไซม์ในการย่อยโปรตีน และแลคโตสยังทำงานไม่สมบูรณ์ ส่งผลให้โปรตีน และแลคโตสผ่านจากลำไส้เล็กไปสู่ลำไส้ใหญ่ ที่มีแบคทีเรียอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก โดยแบคทีเรียเหล่านี้ เป็นตัวย่อยน้ำตาลแลคโตส และโปรตีนที่ตกค้างในลำไส้ จึงทำให้เกิดแก๊สในทางเดินอาหารของลูก และเป็นสาเหตุทำให้ลูกน้อยท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้อง จนลูกร้องไห้งอแง  อาการท้องอืดเกิดจากอะไร – ลูกน้อยที่กินนมแม่จากเต้า อาจงับหัวนมไม่ลึกพอ ลูกอาจงับดูดแค่บริเวณหัวนม แต่ไม่ลึกครอบไปถึงลานนม จึงทำให้เกิดอาการทารกท้องอืด เพราะรับลมเข้าไป – ลูกน้อยที่ดื่มนมด้วยวิธีป้อนขวด ขณะดูดนมอาจกลืนนมในขวดเข้าท้องมากเกินไป – ลูกน้อยที่จำเป็นต้องดื่มนมผสม ระบบลำไส้ยังปรับสภาพกับนมผสมไม่ได้ ทำให้มีนมสะสมในท้องจนเกิดเป็นแก๊สทำให้ทารกท้องอืดได้ สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกกำลังท้องอืด   เพราะว่าลูกยังไม่สามารถพูดหรือสื่อสารให้คุณแม่เข้าใจได้ ว่าตัวเขารู้สึกอย่างไร แต่หากเกิดอาการเหล่านี้กับลูกน้อยบ่อย ๆ ให้สันนิษฐานได้เลยว่าลูกอาจจะไม่สบายตัวเพราะมีอาการท้องอืดอยู่ ซึ่งอาการจะมีคร่าว ๆ ดังนี้ – […]

ลูกนอนกรน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม รีบหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีดีกว่า

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกนอนกรน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม รีบหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีดีกว่า” ลูกนอนกรนอาจจะไม่ปัญหาเล็ก ๆ ที่ควรถูกมองข้าม เพราะการนอนกรนของลูก อาจจะมีภัยร้ายแอบแฝงอยู่ก็เป็นได้ ดังนั้นหากรู้แล้วหาวิธีรับมือ หรือรีบหาทางแก้ไขให้ถูกวิธีตั้งแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่า เพราะหากปล่อยไว้นาน ๆ จะมีผลตามมาอย่างแน่นอน  ลูกนอนกรน สาเหตุเกิดจากอะไร สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในเด็กนอนกรน คือ เด็กมีต่อมทอนซิลและต่อมอะดีนอยด์โต จนเกิดการอุดกั้นของทางเดินหายใจ เกิดการสั่นสะเทือนของโครงสร้างระบบทางเดินหายใจ คือลิ้นไก่และเพดานอ่อนจึงทำให้เกิดเสียงกรนขึ้น หรือเกิดอาการแน่นจมูกเรื้อรัง เป็นโรคภูมิแพ้จมูก หรือในบางรายมีความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกใบหน้าผิดปกติแต่กำเนิด เช่น โรคดาวน์ซินโดรม โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง รวมถึงเด็กที่มีรูปร่างอ้วน จะมีไขมันรอบคอมาก ขณะหลับกล้ามเนื้อจะหย่อนตัว ไขมันรอบคอจะไปกดทางเดินหายใจมากขึ้นก็ทำให้เกิดเสียงกรนได้เช่นกัน เด็กนอนกรนจะมีอาการ เช่น นอนกรนกัดฟัน, นอนหายใจทางปาก, หายใจติดขัด, หายใจเสียงครืดคราดในคอ หรือ เหงื่อออกเวลานอน ซึ่งอาจเป็นปัญหาต่อพัฒนาการของลูกน้อยในหลายๆด้าน  อันตรายและผลข้างเคียง เมื่อลูกนอนกรน 1.อาจเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การพัฒนาในด้านร่างกายและสติปัญญาผิดปกติ  2.เสี่ยงต่อการเป็นเด็กสมาธิสั้น เรียนรู้ช้าผลการเรียนแย่ลง 3. ในตอนกลางคืนเขานั้นอาจจะหลับไม่สนิท และอาจจะเผลอหลับในห้องเรียนช่วงกลางวันได้ ส่งผลให้อารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดได้ง่าย  เป็นเด็กมีโลกส่วนตัวสูง และอาจจะทำให้เขามีปัญหากับเพื่อนร่วมชั้นเรียน 4.เด็กที่มีภาวะนอนกรนจากระบบทางเดินหายใจถูกปิดกั้น […]

เมื่อลูกติดโควิด 19  ควรดูแลอย่างไรดี

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “เมื่อลูกติดโควิด 19  ควรดูแลอย่างไรดี” โรคโควิด 19 แม้ในปัจจุบันจะถูกประกาศให้เป็นโรคประจำท้องถิ่นไปแล้ว แต่ก็ใช่ว่าจะน่าไว้วางใจ เพราะโควิด 19 ยังอยู่รอบตัวเรา และยังมีผู้ที่เป็นโรคคิด 19 เกิดขึ้นทุกวัน แต่เมื่อลูกน้อยติดโควิด 19 คุณพ่อคุณแม่ ควรรับมืออย่างไรดี  วิธีสังเกตอาการของเด็กที่มีความเสี่ยงว่าจะติดเชื้อโควิด-19  โดยอาการของเด็กที่ติดเชื้อโควิด-19 ที่พบมากที่สุด จะมีอาการดังนี้ 1.มีไข้หลายวัน อาจจะไข้สูงหรือไข้ต่ำก็ได้ 2.ไอแห้ง 3.อ่อนเพลีย 4.เจ็บคอ 5.อาจมีหรือไม่มีน้ำมูกก็ได้ คัดจมูก จาม 6.บางรายอาจมีผื่นแดง  7.จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส 8.อาจพบอาการปวดเมื่อยตัว 9.เบื่ออาหาร หรือในเด็กทารกอาจจะกินนมได้น้อยลง 10. อาจมีอาการท้องเสีย ปวดท้อง ซึ่งพบได้เล็กน้อย แม้การติดเชื้อโควิด-19 ในเด็กส่วนใหญ่กว่า 90% จะมีอาการไม่รุนแรง แต่กลุ่มที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ คือ เด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี และเด็กที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด หรือภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ เพราะเด็ก […]

ศิลปะดีต่อเด็กอย่างไร ช่วยพัฒนาด้านไหนบ้าง

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ศิลปะดีต่อเด็กอย่างไร ช่วยพัฒนาด้านไหนบ้าง” ศิลปะถือว่าเป็นศาสตร์ชนิดหนึ่ง ที่มีประโยชน์ในหลากหลายด้าน เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งในเด็กเองนั้นก็ช่วยในเรื่องพัฒนาทักษะการเรียนรู้ จิตใจ อย่างที่เคยมีคนกล่าวไว้ว่า “จินตนาการ สำคัญกว่าความรู้” หรืออีกประโยคที่ว่า “ยิ่งเลอะ ยิ่งเยอะประสบการณ์” การที่ได้ปล่อยให้เขาได้ทำตามใจตัวเอง แล้วยิ่งในเรื่องศิลปะมันช่วยให้เขาได้พัฒนาความรู้ มีจินตนาการมากขึ้น เขาจะได้มีอิสระมากขึ้น มันส่งผลดีต่อเขาในหลายด้านเช่นกัน แต่จะมีประโยชน์ด้านไหนบ้าง ช่วยพัฒนาด้านไหนบ้างนั้นลองไปดูกัน ศิลปะ คืออะไร ศิลปะคือสิ่งที่ศิลปะเป็นสิ่งที่มนุษย์เป็นผู้สร้างสรรค์ แสดงออกมาจากความรู้สึก ความคิด และอารมณ์ เป็นจินตนาการที่ไม่ขอบเขต แต่ศิลปะที่ถูกสร้างออกมา ก็สามารถสร้างสรรค์ให้เป็นสื่อกลาง สามารถสื่อสารให้คนที่ได้รับรู้ เห็นและเข้าใจ ในสิ่งที่ศิลปะพยายามจะสื่อออกมา ไม่มีถูก ไม่มีผิด พัฒนาการของเด็กแต่ละวัยกับคำว่าศิลปะ 1.อายุ 0-2 ปี เด็กจะใช้ประสาทสัมผัสรับรู้เกี่ยวกับศิลปะ ด้วยการดู การฟัง การรับรสและสัมผัสกลิ่น 2.อายุ 2 – 4 ปี เป็นขั้นขีดเขี่ย  เด็กๆจะเริ่มใช้อุปกรณ์ทางศิลปะ เล่น ขูด เขี่ย ลาก […]

ลูกนอนดึกไม่เป็นเวลา มีวิธีจัดการอย่างไรดี

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกนอนดึกไม่เป็นเวลา มีวิธีจัดการอย่างไรดี” ปัญหาที่หลายบ้านต้องเคยพบเจอ การที่ลูกนอนดึก นอนไม่เป็นเวลา ซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายของลูกได้ ซึ่งเด็กนั้นควรจะนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่อย่างน้อย 9 – 13 ชั่วโมง ซึ่งถ้าน้อยกว่านั้นจะส่งผลให้ร่างกายของลูกเริ่มอ่อนแอ จนพาลทำให้ไม่สบายได้ แต่จะมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้างนั้น ในบทความนี้มีมากฝากกัน สัญญาณที่บอกว่า ลูกนอนไม่พอ เด็ก ๆ ควรจะมีเวลานอนเต็มที่ ที่ 9 – 13 ชั่วโมง หากสังเกตว่าเวลาเดินทางไปไหนใกล้ ๆ พอพาขึ้นรถปุ๊บ ลูกหลับฟุบไปทันที ขยี้ตา หงุดหงิด ก้าวร้าวงอแง แปลว่าลูกกำลังนอนไม่พอ ฉะนั้นหากลูกเริ่มมีพฤติกรรมที่กล่าวมาข้างต้นนั้น ควรรีบหาวิธีปรับแก้ไขแต่เนิ่น ๆ จะได้ส่งผลดีต่อลูกในอนาคต ลูกนอนดึก หรือเปล่า? ยิ่งลูกโตขึ้นเรื่อย ๆ เวลานอนของเขาก็เริ่มดึกขึ้น เนื่องจากสิ่งยั่วยุรอบตัวเริ่มมีมากขึ้น เช่น การดูคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ แท็บเลต หรือต้องทำการบ้านที่ได้มาจากโรงเรียนให้เสร็จ หรือบางบ้าน คุณพ่อคุณแม่เลิกงานกลับมาบ้านดึก ลูกก็คอยรับคุณพ่อคุณแม่กลับบ้านถึงนอนได้ การนอนดึกจะทำให้เด็กเกิดอาการเครียดตามมาภายหลังได้ ซึ่งพอลูกเครียดก็จะส่งผลกับการเจริญเติบโตทั้งด้านร่างกายและจิตใจไปด้วย คุณแม่หลาย […]

ลูกติดหวาน ภัยร้ายใกล้ตัวที่ต้องรีบแก้ไข ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม

สารพันปัญหา แม่และเด็ก

บทความนี้ขอแนะนำ “ลูกติดหวาน ภัยร้ายใกล้ตัวที่ต้องรีบแก้ไข ที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้าม” ความหวานเป็นรสชาติที่เด็ก ๆ หลายคนชื่นชอบ แต่มันเต็มไปด้วยภัยร้ายที่แอบแฝงอยู่ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรหาทางป้องกัน และพยายามหลีกเลี่ยงอย่าให้ลูกทานหวานมากเกินไป เพราะมันจะส่งผลเสียในหลายอย่างเช่นกัน สาเหตุที่ทำให้เด็กติดรสหวาน เนื่องจากต่อมรับรสหวาน เด็กจะพัฒนาไปได้เร็วกว่าและดีกว่ารสชาติอื่น ๆ จึงทำให้เด็ก ๆ ติดรสหวานได้ง่าย ซึ่งส่วนหนึ่งก็มาจากกลไกของร่างกาย และที่สำคัญเมื่อกินน้ำตาลเข้าไป กระแสเลือดจะทำให้สมองหลั่งสารเอนโดฟินออกมาจึงทำให้มีความสุขสดชื่น สาเหตุนี้เองจึงทำให้เด็กๆ ยิ้ม และอารมณ์ดีทันทีเมื่อได้ทานขนมหวานๆ หากลูกได้ลิ้มรสหวานเร็วเพียงใด  เมื่อโตขึ้นลูกจะยิ่งต้องการเพิ่มปริมาณความหวานของอาหาร ขนมที่รับประทานมากขึ้นไปอีก  เพราะลูกเคยชินกับรสชาติของความหวานแล้ว ช่วงอายุของเด็กที่มีโอกาสติดรสหวาน – อายุ 0-1 ปี เด็กวัยนี้ติดหวานเนื่องจาก เด็กทารก 50% ไม่ได้กินนมแม่เด็กจึงต้องกินนมผงดัดแปลงถึงแม้ว่ามีการกำหนดมาตรการ 6 เดือนแรก ห้ามเติมน้ำตาลในนมผง แต่ก็สามารถเติมได้ในนมเด็กที่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เมื่อเด็กเริ่มทานรสหวานตั้งแต่ 6 เดือน ถือว่าเป็นการเริ่มที่ค่อนข้างเร็วมาก ดังนั้นควรเลือกนมผงที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลมากเกินไป  – อายุ 1 ปีขึ้นไป เมื่อเด็กติดรสหวานแล้ว อาหารที่ตามมาส่วนใหญ่มักจะเป็นน้ำอัดลม น้ำหวาน […]