ริดสีดวงขณะตั้งครรภ์ อันตรายไหม รักษายังไง มีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ริดสีดวงขณะตั้งครรภ์ อันตรายไหม รักษายังไง มีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร เคยได้ยินมาว่า ริดสีดวงกับคนท้องนั้น เหมือนเป็นไม้เบื่อไม้เมา จนอาจจะเรียกได้ว่าเป็นของคู่กันเวลาตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะเป็นริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ (Hemorrhoids During Pregnancy) กันมาก สาเหตุที่มักจะเป็นริดสีดวงทวารในช่วงที่ตั้งครรภ์นั้นเกิดจากอะไร และจะมีวิธีรับมือป้องกันได้อย่างไรบ้าง ริดสีดวงในคนท้อง เกิดจากอะไร คุณแม่ตั้งครรภ์มีโอกาสเป็นริดสีดวงได้มากกว่าคนทั่วไป สาเหตุของการเกิดริดสีดวงในคนท้อง โดยส่วนมากมักเกิดกับคนท้อง 38 สัปดาห์ขึ้นไป เนื่องจากการมีอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ทำให้มดลูกเริ่มมีขนาดใหญ่ขึ้นเป็นทำให้เกิดภาวะเลือดคั่งในเส้นเลือดดำจนทำให้เป็นริดสีดวงระยะ 4 ตอนท้องได้ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุของริดสีดวงในคนท้องได้แก่ 1.มดลูกที่ขยายใหญ่แล้วไปกดทับหลอดเลือดดำในช่องท้อง ทำให้หลอดเลือดดำที่อยู่บริเวณขา เท้า และก้น มีการไหลเวียนกลับเข้าสู่หัวใจยากขึ้น จนเกิดอาการคั่งของเลือด จนเกิดเป็นริดสีดวงทวารได้ 2.เกิดจากการนั่ง หรือยืนนาน ๆ จนเลือดไปรวมกันอยู่ตรงส่วนที่ต่ำของร่างกาย จึงทำให้เลือดไปคั่งที่เท้าทำให้เกิดอาการเท้าบวม หรือเส้นเลือดขอดขึ้นได้ ส่งผลให้เกิดอาการริดสีดวงทวารหนักได้เช่นกัน 3.อาการท้องผูกที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะใช้เวลาในการถ่ายค่อนข้างนาน และ ต้อใช้แรงเบ่งในการถ่ายอุจจาระ ซึ่งทำให้อาการริดสีดวงทวารในระหว่างการตั้งท้องได้ 4.ในระหว่างการตั้งท้องร่างกายจะมีการสร้างฮอร์โมนต่าง ๆ ขึ้นมา ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้ จะทำให้หลอดเลือดดำมีการขยายตัวมากขึ้น ส่งผลให้มีเลือดคั่งเพิ่มมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้เกิดริดสีดวงง่ายขึ้น […]
ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหม กินแล้วแผลจะอักเสบจริงหรือ แผลจะหายช้าจริงหรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหม กินแล้วแผลจะอักเสบจริงหรือ แผลจะหายช้าจริงหรือเปล่า หลายคนอาจเคยได้ยินว่าคุณแม่ผ่าคลอดไม่ควรกินข้าวเหนียว เพราะเป็นของแสลง จะทำให้แผลอักเสบ หายช้า ความเชื่อนี้จะจริงหรือไม่ บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน คุณแม่ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ไหม แน่นอนว่าคุณแม่สามารถกินข้าวเหนียวได้อย่างปลอดภัย และข้าวเหนียวไม่ได้ส่งผลเสียทำให้แผลหายช้า ไม่ได้กระตุ้นให้แผลปริ แผลอักเสบแต่อย่างใด ระหว่างกินข้าวเหนียว กับ ดูแลแผลไม่สะอาด ออกแรงยกของหนักทั้งที่แผลยังไม่หายดี ก็ชัดเจนว่าข้าวเหนียวไม่สามารถทำให้แผลผ่าคลอดอักเสบขึ้นมาได้แน่ ๆ ดังนั้น คุณแม่สามารถกินข้าวเหนียวได้ ผ่าคลอดกินข้าวเหนียวได้ตอนไหน ช่วงระยะแรกหลังผ่าคลอดเสร็จใหม่ ๆ ควรเน้นกินแต่อาหารอ่อน ๆ ไปก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง หรือมีปัญหาในระบบขับถ่าย ซึ่งอาจทำให้ไม่สบายตัว หรือรู้สึกเจ็บแผลผ่าคลอดได้ เมื่อกลับมาพักฟื้นที่บ้าน และร่างกายเริ่มกลับเข้าสู่ภาวะปกติมากขึ้น เริ่มขับถ่ายเป็นปกติ คุณแม่จึงค่อย ๆ สลับมาเป็นอาหารตามปกติ เช่น ข้าวเหนียว หรืออาหารมื้อ หนัก ๆ ที่มีกากใยมากขึ้นได้ ทำไมจึงมีความเชื่อว่าห้ามกินข้าวเหนียวหลังผ่าคลอด เป็นความเชื่อที่พูดส่งต่อ ๆ กันมาว่า ถ้ากินข้าวเหนียวหลังผ่าคลอดจะทำให้แผลหายช้า หรือแผลอักเสบ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ข้าวเหนียวไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับการที่แผลผ่าคลอดปริหรืออักเสบ […]
คนท้องกินหอยแครงได้ไหม ทานแล้วจะส่งผลเสียหรืออันตรายหรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องกินหอยแครงได้ไหม ทานแล้วจะส่งผลเสียหรืออันตรายหรือเปล่า หอยแครงแสนอร่อย อาจจะเป็นเมนูโปรดของแม่ท้องหลาย ๆ คน หรือแม่ท้องอาจจะอยากกินหอยแครงก็ตอนท้อง ซึ่งบอกเลยว่ารสชาติของหอยแครงลวกนั้น ยิ่งได้นำมาทานคู่กับน้ำจิ้มแซ่บ ๆ คงเป็นอะไรที่ดีต่อใจสุด ๆ แต่ก็คงมีคุณแม่ที่สงสัยว่า คนท้องกินหอยแครงได้ไหม หากทานแล้วจะส่งผลเสียต่อลูกในครรภ์หรือเปล่า ไปดูกัน หอยแครง มีประโยชน์อย่างไร หอยแครง วัตถุดิบอาหารที่มีรสชาติสุดอร่อย สามารถดัดแปลงได้สารพัดเมนู เช่น ผัด ลวก จิ้ม ย่าง แต่ไม่ว่าเมนูไหน ๆ ก็มากล้นด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งแรง – ป้องกันโรคโลหิตจาง หอยแครงอุดมด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยบำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง หอยแครงจึงเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคนที่ขาดธาตุเหล็ก คนที่มีภาวะเป็นโรคโลหิตจาง เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับสาว ๆ ในช่วงที่มีประจำเดือน – ป้องกันสิว หอยแครงอุดมด้วยสังกะสี หรือ Zinc จำนวนมาก ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดสิว ทำให้ผู้ที่เป็นสิวหายได้เร็วขึ้น ปัญหาสิวจะหมดไปเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีสังกะสีอย่างเพียงพอ – […]
คนท้องกินยาธาตุน้ำขาวได้ไหม จะเป็นอะไรหรือป่าว จะส่งผลกับทารกในครรภ์ไหม
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องกินยาธาตุน้ำขาวได้ไหม จะเป็นอะไรหรือป่าว จะส่งผลกับทารกในครรภ์ไหม คุณแม่หลายคนมักจะชอบถามกันอยู่บ่อย ๆ ว่า ระยะเวลาที่เราตั้งท้องอยู่นี้ หากเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกปวดท้อง เจ็บท้อง หรือมีอาการท้องเสีย เราสามารถกินยาธาตุน้ำขาวได้เหมือนคนอื่น ๆ หรือเปล่า กินแล้วจะอันตรายไหม บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน ยาธาตุน้ำขาว สรรพคุณของยาธาตุน้ำขาว ใช้รับประทานเพื่อทำลายเชื้อโรคในลำไส้ รักษาอาการอักเสบของลำไส้ แก้ปวดท้อง แก้ท้องเสีย (อาการท้องเสียจากการติดเชื้อแบบไม่รุนแรง) แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง ช่วยขับลม นอกจากนี้ยังช่วยเคลือบกระเพาะอาหารเพื่อการทำลายเชื้อโรคในลำไส้ หรือควบคุมเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่เป็นต้นเหตุทำให้กระเพาะอาหารมีกรดมาก (แต่ยานี้ไม่ได้มีส่วนช่วยในการลดกรด) คนท้องกินยาธาตุน้ำขาวได้ไหม ยาธาตุน้ำขาวใช้เพื่อทำลายเชื้อโรคในลำไส้ รักษาอาการอักเสบของลำไส้แก้ปวดท้อง จุก เสียด แน่นท้อง เคลือบกระเพาะอาหาร แต่ยานี้ไม่ได้มีส่วนช่วยในการลดกรด คนท้องต้องแยกอาการตัวเองให้ออกว่า ปวดท้อง ลำไส้อักเสบ (จากการรับประทานอาหารผิดสำแดง) หรือมีกรดในกระเพาะอาหาร เชื่อว่าสิ่งนี้ค่อนข้างเป็นอะไรที่คุณแม่ค่อนข้างกังวลใจไม่รู้ว่าในช่วงที่เรากำลังตั้งท้องแบบนี้ เราสามารถที่จะซื้อยามารับประทานเองได้เลยหรือเปล่า หรือเราควรที่จะปรึกษาคุณหมอก่อนรับประทานยาดี เพราะยาธาตุน้ำขาวประกอบด้วย ซาลอน น้ำมันหอมระเหย โป๊ยกั๊ก และเมนทอล ซึ่งมีข้อควรระวังในการใช้คือ 1. คนท้องที่แพ้สารซาลิไซเลต (Salicylate) […]
คนท้องกินยาคูลท์ได้ไหม มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
“ยาคูลท์” เป็นหนึ่งในแบรนด์นมเปรี้ยวที่เรารู้จักกันดี เนื่องจากยาคูลท์เริ่มจำหน่ายในประเทศไทยมานานกว่า 50 ปีแล้ว และก็อย่างที่ทราบกันดีว่าในยาคูลท์นั้นมีจุลินทรีย์ แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ ชิโรต้า ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและลำไส้ แต่ถึงแม้จะเป็นสิ่งที่ค่อนข้างมีประโยชน์ แต่คุณแม่ ตั้งครรภ์ก็ยังไม่มั่นใจว่าสามารถกินยาคูลท์ได้จริงไหม ไปหาคำตอบกัน ทำความรู้จักกับ ยาคูลท์ ยาคูลท์ (Yakult) นมเปรี้ยวพร้อมดื่ม ถูกคิดค้นมาขึ้นปี ค.ศ. 1935 ที่ประเทศญี่ปุ่น โดย มิโนรุ ชิโรตะ เนื่องจากจังหวัดนางาโนะ ที่เขาอาศัยอยู่เกิดโรคระบาดเกิดขึ้นง่าย เขาจึงวิจัยจุลินทรีย์ จนพัฒนาสำเร็จได้ แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ ชิโรต้า (Lactobacillus casei strain Shirota) ขึ้นมา ปัจจุบัน ยาคูลท์ ในไทยมี 2 รสชาติ คือ สูตรดั้งเดิม ฝาสีฟ้า และ สูตรน้ำตาลน้อย ฝาสีเขียว ยาคูลท์นั้น เป็นเครื่องดื่มนมหมักโพรไบโอติกส์ มีรสหวานอมเปรี้ยว ประกอบไปด้วยแป้ง น้ำตาล แป้งกลูโคส […]
คุณแม่ทำหมันหลังคลอดอันตรายไหม สามารถทำหลังคลอดได้เลยหรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำบทความเรื่อง คุณแม่ทำหมันหลังคลอดอันตรายไหม สามารถทำหลังคลอดได้เลยหรือเปล่า หนึ่งในวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง ประหยัด ปลอดภัย และมีอัตราการล้มเหลวทำให้เกิดการตั้งครรภ์น้อยมาก คือ การทำหมันหญิง เพราะสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ตัวเชื้ออสุจิของฝ่ายชายมาพบกับไข่ของฝ่ายหญิง ด้วยการอุดท่อรังไข่ เหมาะสำหรับคุณแม่หลัง คลอดลูก หรือ ผู้ที่มีลูกเพียงพอแล้ว รวมถึงผู้ที่มีข้อห้ามในการตั้งครรภ์ แต่การทำหมันหลังคลอดนี้ปลอดภัยกับผู้หญิงไหม ถ้าทำหมันไปแล้ว จะมีโอกาสกลับมาตั้งท้องได้อีกหรือเปล่านะ ทำความรู้จักกับการทำหมันหญิงและการทำหมันหลังคลอด การทำหมันหญิง คือ การตัดและผูกท่อนำไข่ทั้งสองข้าง เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่และอสุจิได้มาพบเจอและทำการปฏิสนธิกันอีก หากทันหมันหลังคลอดทันที จะเรียกว่า ทำหมันเปียก แต่ถ้าทำหมันหลังจากที่คลอดผ่านไปสักพักแล้ว จะเรียกว่า ทำหมันแห้ง การทำหมันหญิงมีกี่แบบ การทำหมันหญิงแบ่งได้ 2 ประเภท ตามระยะเวลาในการทำหมัน ได้แก่ 1. การทำหมันหลังคลอด หรือ การทำหมันเปียก (Postpartum) เป็นการทำหมันในระยะหลังคลอด ซึ่งนิยมทำในช่วง 24-48 ชั่วโมงหลังจากคลอดลูก แต่ไม่ควรเกิน 7 วันหลังคลอด เนื่องจากมีความสะดวก ผ่าตัดง่ายและไม่เสียเวลาอยู่โรงพยาบาลนานกว่าการคลอดตามปกติ ที่สำคัญในระยะนี้มดลูกยังมีขนาดโตลอยอยู่ในช่องท้องเหนืออุ้งเชิงกราน จึงทำให้สามารถหาท่อนำไข่ทั้ง 2 ข้างได้ง่าย วิธีที่นิยมทำกันก็คือ […]
คุณแม่ตั้งครรภ์เบิกค่าคลอดประกันสังคมได้เท่าไหร่ ใช้สิทธิ์อะไรได้บ้าง
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คุณแม่ตั้งครรภ์เบิกค่าคลอดประกันสังคมได้เท่าไหร่ ใช้สิทธิ์อะไรได้บ้าง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ รู้หรือไม่ว่าการใช้สิทธิประกันสังคมจะช่วยให้ทั้งคุณแม่และคุณพ่อแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ในการมีลูกได้มากขึ้น ซึ่งคุณแม่มือใหม่หลายท่านที่มีสิทธิประกันสังคมอาจจะยังไม่ทราบว่าสามารถใช้สิทธิขอเบิกค่าคลอดได้ และต้องทำอย่างไร บทความนี้มีคำตอบมาฝากกัน เบิกค่าคลอดประกันสังคม สิทธิที่คุณแม่ควรได้รับ ในการตั้งครรภ์แต่ละครั้ง นอกเหนือจากการเตรียมความพร้อมในการดูแลตนเองและลูกน้อยในครรภ์แล้ว สิ่งที่จะตามมาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็คือค่าใช้จ่ายที่เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นหากคุณแม่ท่านใดที่มีสิทธิประกันสังคมจึงควรทราบถึงสิทธิประโยชน์ที่ตนเองจะได้รับ เพื่อช่วยในการแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่าย โดยนอกเหนือจากค่าคลอดแล้ว ยังสามารถเบิกค่าฝากครรภ์ เงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อการคลอดบุตร ค่าชดเชย กรณีแท้งบุตร รวมทั้งเงินสงเคราะห์เพื่อเลี้ยงดูบุตรได้อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์ มีสิทธิเบิกประกันสังคม อะไรได้บ้าง คุณแม่ที่ส่งเงินประกันสังคม เมื่อตั้งครรภ์จะสามารถใช้สิทธิเบิกค่ารักษาได้ โดยแบ่งเป็น 5 รายการ คือ 1.เบิกค่าฝากครรภ์ : วงเงินรวม 1,500 บาท 2.เบิกค่าคลอดบุตร : เหมาจ่ายวงเงิน 15,000 บาท ต่อครั้ง 3.เบิกเงินสงเคราะห์การหยุดงานเพื่อการคลอดบุตร : เบิกได้ 50% ของค่าจ้างเฉลี่ย (สูงสุดไม่เกิน 15,000 บาท/เดือน) 4.เบิกค่าชดเชย กรณีแท้งบุตร : […]
คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม ทานมากไปส่งผลอันตรายต่อครรภ์หรือเปล่า
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม ทานมากไปส่งผลอันตรายต่อครรภ์หรือเปล่า คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม อาหารที่ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ กินไป มีผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์อย่างแน่นอน การกินอาหารที่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญในช่วงตั้งครรภ์ แต่ควรทานแบบไหน ทานมากได้หรือต้องทานน้อย ๆ ไปหาคำตอบกัน คนท้องกินอาหารทะเลได้ไหม คนท้องทานอาหารทะเลได้ ในอาหารทะเลไม่ว่าจะเป็นกุ้ง หอย ปู ปลา สาหร่ายทะเล ล้วนมีประโยชน์กับร่างกายคนท้อง เนื่องจากในอาหารทะเลจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารต่าง ๆ เช่น ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โอเมก้า ดีเอชเอ วิตามินเอ วิตามินบี 1, 2, 3 กรดอะมิโน แคลเซียม โปรตีน ฯลฯ ซึ่งสารอาหารต่าง ๆ เหล่านี้จำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของแม่ และต่อพัฒนาการร่างกายและสมองของทารกในครรภ์ รับประทานในปริมาณจำนวน ที่พอดี อาหารทะเลมีประโยชน์ต่อคนท้องก็จริง แต่คุณแม่ต้องทานในปริมาณที่เพียงพอและพอดีไม่มากเกินไป ในหนึ่งวันควรทานอาหารทะเลหนึ่งมื้อ และในหนึ่งสัปดาห์ควรทานอย่างน้อยจำนวน สัปดาห์ละ 2 ครั้งพอประมาณ โดยอาหารทะเลที่ต้องจำกัดปริมาณมากที่สุดคือ ปลาหมึก กุ้ง […]
โซเดียม สำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง โซเดียม สำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน โซเดียม หรือที่เรารู้จักกันอย่างแพร่หลายว่า เกลือ เป็นสารอาหารอย่างหนึ่งที่ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นมีความต้องการ มาดูกันดีกว่าว่า โซเดียมนั้นสำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างไร และนอกจากมีประโยชน์แล้วสามารถให้โทษแก่คุณแม่ได้หรือไม่ โซเดียม คืออะไร โซเดียมคือ เกลือแร่ (สารอาหาร) ชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยโซเดียมจะทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ช่วยในการทำงานของประสาทและกล้ามเนื้อ (รวมถึงกล้ามเนื้อหัวใจด้วย) ตลอดจนการดูดซึมสารอาหาร บางอย่างในไตและลำไส้เล็ก นอกจากเกลือแล้ว โซเดียมอยู่ในอาหารอะไรบ้าง ความจริงแล้วธาตุโซเดียมเป็นองค์ประกอบในอาหารหลายชนิดทั้งที่มีและไม่มีรสเค็ม โดยเราเรียกโซเดียมในอาหารที่ไม่มีรสเค็มว่า “โซเดียมแฝง” และสามารถจัดกลุ่มอาหารได้ดังนี้ 1.วัตถุดิบอาหารสด โซเดียมในอาหาร หรือในวัตถุดิบอาหารสด เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ซึ่งเป็นวัตถุดิบตามธรรมชาติ มีโซเดียมเป็นองค์ประกอบอยู่เล็กน้อย แต่อาหารเหล่านี้ไม่ใช่แหล่งของโซเดียมที่น่ากังวล 2.วัตถุเจือปนอาหาร วัตถุเจือปนอาหาร เป็นสารที่ใช้ในกระบวนการผลิตและแปรรูปอาหาร วัตถุเจือปนอาหารหลายชนิดมีโซเดียมเป็นองค์ประกอบ เช่น ผงฟู ผงชูรส สารถนอมอาหาร อาหารแปรรูปที่มีการใช้สารเหล่านี้จึงให้มีโซเดียมในอาหารด้วยเช่นกัน 3.เครื่องปรุงรส เครื่องปรุงรส เช่น น้ำปลา […]
ปัญหาสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องเผชิญและต้องรับมือ
บทความนี้ขอแนะนำ บทความเรื่อง ปัญหาสุขภาพของคุณแม่หลังคลอด ที่ต้องเผชิญและต้องรับมือ ความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและสภาพจิตใจ ไม่ได้เกิดในขณะตั้งครรภ์เพียงอย่างเดียว แต่เกิดกับภาวะหลังคลอดด้วย ซึ่งหนึ่งในสาเหตุหลักๆ คือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนในร่างกายของแม่ลดต่ำลงหลังคลอดบุตรในช่วงระยะเวลาพักฟื้นราว 5-6 สัปดาห์นี้ คุณแม่ควรทำความเข้าใจและเตรียมพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงนี้ เพื่อให้ร่างกายและสภาพจิตใจค่อยๆ กลับคืนสู่สภาพปกติ ปัญหาของคุณแม่หลังคลอดมีอะไรบ้าง 1. ปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ปัญหาเรื่องความอ้วน มาจากน้ำหนักตัวขึ้นเยอะในช่วงตั้งครรภ์ ทั้งที่เกิดจากการกินหรือฮอร์โมน การเคลื่อนไหวน้อย ไม่ได้ออกกำลังกาย ซึ่งแม้หลังคลอดไปแล้วเป็นเวลานานน้ำหนักก็ไม่ลดลง หุ่นพังมาก ทำให้คุณแม่หลังคลอดสูญเสียความมั่นใจ 2.ผมร่วงหลังคลอด ขณะตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนของคุณแม่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้อัตราการงอกใหม่ของเส้นผมเพิ่มมากขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์จึงผมดกหนา แต่หลังคลอดบุตรแล้ว ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ผมจึงร่วงมากกว่าปกติ ซึ่งอาการผมร่วงจะหายได้เองใน 6 – 12 เดือน เมื่อฮอร์โมนคุณแม่กลับมาสู่ระดับปกติ 3.ท้องผูก พบมากในคุณแม่ตั้งครรภ์ช่วงไตรมาสสุดท้าย อาจเป็นริดสีดวงทวารร่วมด้วย จากการที่มดลูกไปกดทับเส้นเลือดดำใหญ่ที่ไหลกลับเข้าสู่หัวใจ ทำให้เลือดคั่งบริเวณส่วนล่างของร่างกาย นอกจากนั้นหลังคลอดคุณแม่มักเจ็บแผล ทำให้ไม่อยากถ่ายอุจจาระ อาจส่งผลให้ท้องผูกและเป็นริดสีดวงทวารได้ 4.กลั้นปัสสาวะไม่ได้ จากการที่ขณะคลอดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณแม่ยืดออก ยิ่งใช้เวลาคลอดนานกว่าปกติจะเกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้สูง เมื่อไอ จาม หรือหัวเราะจะทำให้ปัสสาวะเล็ดออกมาได้ แต่ภาวะนี้จะค่อย […]